Kuidas hoida ohutut distantsi, kui peate pandeemia ajal kodust lahkuma

Covid-19 pandeemia nõuab meilt ohutute distantseerimismeetodite rakendamist, et vältida koroonaviiruse levikut. Jah. Lisaks käte pesemisele ja õigele maskide kandmisele tuleb hoida füüsilist distantsi aka sotsiaalne distantseeruminesaada üheks tõhusaks terviseprotokolliks, et kaitsta end koroonaviirusega (SARS-CoV-2) kokkupuute eest. Niisiis, õige viis distantsi hoidmiseks on tegelikult koju jääda. Nii saate oluliselt minimeerida kontakti teiste inimestega, kes võivad viirust kanda, ilma, et nad seda teadvustaksid. Mõnel inimesel võib siiski tekkida vajadus reisida kodust välja, et töötada või köögitarbeid osta. Nendel tingimustel mõista, milliseid samme on vaja distantsi hoidmiseks ja järgimisekssotsiaalne distantseerumineaitab vältida kokkupuudet koroonaviirusega. [[Seotud artikkel]]

Milline on koroonaviiruse pandeemia ajal kodust lahkumisel ohutu füüsiline kaugus?

Ameerika Ühendriikide haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel on sotsiaalne distantseerumine üks terviseprotokollidest, millest tuleb kinni pidada, kuna viirus võib edasi kanduda tihedas kontaktis teiste inimestega. CDC ja kogu maailma epidemioloogide uusimad uuringud nõustuvad, et füüsiline distants, mida kõik peavad avalikus ruumis viibides viiruse leviku ahela katkestamiseks säilitama, on minimaalselt 2 meetrit.

Kui suudad hoida distantsi üle 2 meetri, on palju parem. Miks?

Koroonaviirus levib veeosakeste kaudu, mida pihustatakse nakatunud inimese suust köhimisel, aevastamisel, naermisel või isegi vahetus läheduses. Kaks meetrit on ligikaudne minimaalne vahemaa, mille kaudu koroonaviirus võib pärast köhimise või aevastamise ajal nakatunud inimese suust süljepiiskadega pihustamist õhus levida. Seejärel saavad läheduses olevad terved inimesed veepiisku sisse hingata. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg

• Kui kaugele on koroonavaktsiini väljatöötamine jõudnud? Need on viimased andmed
• Kas on tõsi, et suitsetamine võib suurendada koroonaviirusesse nakatumise riski?
• Näpunäiteid lastele koroonapandeemia selgitamiseks

Kuidas hoida kodust lahkudes ohutut füüsilist distantsi

Võimaluse korral looge ühe ja teise inimese vahele vähemalt 2-meetrine vaba ruum, et säilitada füüsiline distants, et katkestada viiruse leviku ahel. Kui suudate distantsi hoida, siis veelgi parem. Kui viibite avalikus kohas, näiteks kohvikus, kontoris, kaubanduskeskuses või haiglas, on asjaomane juhtkond tavaliselt kindlaks määranud külastajatevahelise ohutu kauguse, andes spetsiaalse markeri. Kas kitseneva põrandaga, mis viitab sellele, et peate seisma üksteisest suuremas järjekorras, tegema vaheldumisi valamukabiinid või piirama ruumis olevate laudade ja toolide mahtu. Järgige seatud terviseprotokolle. Lisaks on Indoneesia riiklik katastroofiohjamise agentuur (BNPB) pandeemia ajal ohutu kauguse hoidmiseks välja andnud ohutute juhiste protokolli majast lahkumisel, nimelt:

• Kandke jopet või pikkade varrukatega särki
• Pole vaja kanda aksessuaare, näiteks käevõrusid, sõrmuseid või kõrvarõngaid
• Kandke maski
• Püüdke mitte kasutada ühistransporti
• Kasutage mis tahes pinna puudutamiseks sõrme salvrätikut
• Järgige õiget köhimise või aevastamise etiketti, näiteks kasutage suu katmiseks küünarnuki sisekülge
• Proovige tehinguid teha sularahata
• Pärast esemete ja pindade puudutamist peske alati käsi või kasutage kätepuhastusvahendit
• Ärge puudutage oma nägu enne, kui käed on täiesti puhtad
• Hoidke teistest inimestest ohutut kaugust, mis CDC andmetel on vähemalt 2 meetrit

Covid-19 leviku ohu vähendamiseks peate suutma järgida kodust lahkumise protokolli. Kui olete sunnitud majast lahkuma, rakendage ülaltoodud BNPB juhiseid (allikas: instagram @sehatq_id)

Protokoll, kui sisenete majja pärast reisi

Ameerika Ühendriikide Temple'i ülikooli epidemioloog Krys Johnson väidab Live Science'i tsiteerides, et vähemalt 2-meetrise füüsilise distantsi hoidmine väljaspool maja võib tõepoolest aidata koroonaviiruse levikut vältida. Kuid see ei ole ainus määrav tegur, mis meid "tõeliselt" kokkupuute eest kaitseb. Sotsiaalse distantseerumise rakendamine on vaid üks paljudest terviseprotokollidest, mida selle pandeemia ajal tuleb järgida. Seetõttu andis BNPB välja ka koju sisenemise protokolli järgmiste punktidega:

• Ärge puudutage midagi otse
• Enne majja sisenemist võtke kingad jalast
• Võtke kohe riided seljast ja pange need pesukorvi
• Duši all käima
• Kui te ei saa duši all käia, peske kindlasti nahapiirkondi, mis on välisõhuga kokku puutunud (sh peske korralikult ja korralikult käsi).
• Puhastage oma mobiiltelefon ja prillid (kui teil on), kasutage alkoholi või desinfektsioonivahendit
• Puhastage pinnad või väljast toodud esemed

Mida teha, kui tunnete end pärast reisimist haigena?

Kui tunnete end haigena järgmiste koroonaviiruse sümptomitega:

• Palavik
• Valus
• Köha või nohu
• Käre kurk
• Muude hingamisteede haiguste sümptomid

Ja teil ei ole kaasasündinud haigusi, näiteks:

• Diabeet
• Südamehaigus
• Vähk
• Krooniline kopsuhaigus
• AIDS
• Autoimmuunhaigused jne.

Koroonaviiruse leviku ahela katkestamiseks peate vabatahtlikult koju jääma ja mitte minema tööle, kooli, ülikoolilinnakusse või muudesse avalikesse kohtadesse. Nii sümptomitega kahtlustatavatel kui ka asümptomaatilisetel inimestel (OTG) võib tervishoiutöötajate soovituste alusel paluda suunatavas haiglas iseseisvalt isoleerida. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Kodust välja reisides võite hoida 2-meetrist ohutut distantsi, et vähendada nakkusohtu. Võimalusel oleks parem kui 2 meetrit. Lõpuks on kodus viibimine kõige tõhusam viis enda ja teiste koroonaviiruse eest kaitsmiseks. Kuna viimane uuring mainib ka seda, et uus koroonaviirus võib inimestelt ilma sümptomiteta liikuda.