Draakonivilja eelised rasedatele on kindlasti kasulikud ema ja loote tervisele. Lisaks magusale ja värskendavale maitsele on rasedatele mõeldud draakonite eelised ka mitte vähem arvukad. Indoneesias on populaarne draakoniviljade tüüp valge ja punase viljalihaga. Siiski on ka punaseid draakoni vilju (väga magus maitse) ja kollast valge viljalihaga draakoni vilja (väga väike). Kuigi seda tüüpi draakonivili on erinev, pärineb see samast perekonnast, mis on klassifitseeritud kaktusetaimena (
Kaktused ) ja perekond
Hülocereus . Seetõttu on teie valitud draakoniviljal põhimõtteliselt sama sisu ja eelised. Nii rasedatele kui loodetele tutvuge draakonivilja erinevate eelistega rasedatele, mis väärivad tähelepanu!
Draakoni puuviljade sisaldus
Draakoni viljad on rasedate seas väga nõutud paljude tegurite tõttu, näiteks selle magusa maitse tõttu, vilju on lihtne kätte saada ja selle toiteväärtus ei tee nalja. Igas 170 grammis puuviljas on järgmised olulised toitained:
- Kalorid: 102
- Valk: 2 grammi
- Süsivesikud: 22 grammi
- Kiudained: 5 grammi
- Looduslik suhkur: 13 grammi
Veel üks draakonipuu pluss peale looduslike süsivesikute allika on see, et see sisaldab mitmeid rasedatele vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, nagu vitamiinid A ja C, kaltsium, raud ja magneesium.
Draakoni puuvilja eelised rasedatele naistele
Kui olete rase, pole draakoniviljade lisamisel oma igapäevasesse menüüsse midagi halba. Siin on draakonivilja eelised rasedatele naistele, mida saate tunda.
1. Seedimise sujuvamaks muutmine
Draakoniviljadest saadav kiudaine aitab seedimist siluda. Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on rasedate naiste kaebused, millega tuleb sageli kokku puutuda. Seda seisundit saab aga vältida, kui sööte piisavalt kiudaineid, millest üks on draakonivili.
2. Tugevdada immuunsüsteemi
Et mitte olla vastuvõtlikud haigustele, näiteks grippi haigestumisele, peab rasedatel alati olema tugev immuunsüsteem. Samas on draakoniviljade C-vitamiini sisaldus oluline immuunsüsteemi turgutamiseks, et organism ei oleks vastuvõtlik bakterite ja mikroobide rünnakutele.
3. Vältida aneemiat
Draakonivilja eelised rasedatele aitavad vältida rauapuudusest tingitud aneemiat.Aneemia ennetamine on veel üks draakonivilja eelis rasedatele naistele. Väsimus, mis sageli rasedaid naisi ründab, võib olla märk rasedate naiste aneemiast ehk verepuudusest. Selle vältimiseks võite võtta draakonivilja kasulikke omadusi rasedatele naistele, lähtudes selles sisalduvast rauasisaldusest. Riikliku biotehnoloogiateabe keskuse avaldatud uuringute kohaselt võib raud hemoglobiinitaseme tõstmise kaudu aidata suurendada vere võimet hapnikku kogu kehas kanda. [[seotud artiklid]] Rasedad naised, kellel on juba aneemia, peaksid aga konsulteerima arstiga, et probleem saaks viivitamatult lahendatud.
4. Aitab tugevdada luid
Draakonipuu rasedatele aitab loote arengut aidata. Sel juhul on draakonivilja kasulikkus rasedatele seekord tingitud kaltsiumisisaldusest, mis võib aidata kaasa lapse luude moodustumisele. Lisaks võivad draakoniviljades sisalduvad kaltsium ja riboflaviin aidata kaasa luude ja hammaste kasvule ning tugevdada neid rasedatel, et nad oleksid valmis liikuma rasedusperioodil kuni hilisema sünnituseni.
5. Vältida sünnidefekte
Kas draakonivili sisaldab foolhapet? Nagu puu- ja köögiviljad üldiselt, sisaldavad draakonipuuviljad foolhapet. Draakoni viljades sisalduv foolhappe sisaldus on hea rasedatele naistele ja see aitab ära hoida sünnidefekte, nagu neuraaltoru anomaaliaid. Kuid foolhappe sisaldus draakoni viljades ei ole liiga märkimisväärne, nii et peate siiski võtma arsti antud toidulisandeid.
6. Preeklampsia riski alandamine
Draakoni puuviljade magus maitse, mis tuleneb looduslikust suhkrust, ei tõsta kindlasti teie suhkrutaset ega vererõhku. See muudab draakonivilju tarbivatel rasedatel naistel preeklampsia tekkeriski väiksemaks, kui seda toetavad ka muud tervislikud eluviisid. Kuigi sellel on palju eeliseid, ei tohiks draakonivilju kasutada toidulisandite, vitamiinide või arstide antud ravimite asendajana. Kui teil on probleeme rasedusega, pöörduge enda ja loote ohutuse tagamiseks viivitamatult arsti poole.
7. Aidake alandada veresuhkrut
Draakonivilja kasulikkus rasedatele on võimeline alandama ka veresuhkrut.Lisaks on draakonivilja kasulikkus rasedatele võimeline asendama kahjustatud kõhunäärme rakke. Seega suudab kõhunääre optimaalselt toota insuliini, hormooni, mis lagundab suhkrut. Seda uuringut tehakse siiski hiirte peal.
8. Väldi vabade radikaalide teket
Draakonivilja kasulikkus rasedatele tuleneb ka selle antioksüdantide sisaldusest. Kui rasedad naised söövad draakoni puuvilju, sealhulgas punast draakoni vilja, tunnete ka flavonoidide, fenoolhapete ja beetatsüaniinide kasulikkust, mis on võimelised tõrjuma vabu radikaale, mis kahjustavad teie keha rakke.
Töödeldud draakonivili rasedatele naistele
Draakonivilju saab töödelda erinevat tüüpi toiduks. Lisaks sellele, et draakonivilju süüakse otse tükeldatud puuviljade kujul, saab draakoniviljadest kasu rasedatele naistele, kui neid töödelda erinevateks töödeldud variatsioonideks. See on töödeldud draakonipuu rasedatele naistele, mida saate proovida:
- Draakoni puuviljasalat Võid lõigata draakoni vilja kuubikuteks ning segada papaia ja banaanitükkidega. Seejärel lisage apelsinimahl.
- Draakoni puuviljapuding , purusta draakonivili, seejärel keeda želee, mis on segatud draakoniviljaga, mis on pulbristatud. Lisa maitse järgi magusainet.
- Draakoni puuviljajää , blenderda draakonivilju vee, sidrunimahla ja looduslike magusainetega. Seejärel külmutage koostisosad.
Kas draakoniviljade söömine võib põhjustada kõrvaltoimeid?
Üldiselt on draakonivilja kasulikkus rasedatele tunda ilma kõrvalmõjudeta. Siiski on võimalik, et draakoniviljade söömise tõttu võivad tekkida allergia sümptomid. Allergia sümptomiteks on sügelus suus, keele ja huulte turse, nõgestõbi, iiveldus ja oksendamine.
SehatQ märkmed
Draakonivilja eelised rasedatele on kasulikud tervisliku raseduse saavutamiseks. Siiski pidage meeles, et draakonipuu ei asenda sünnieelseid vitamiine, mida teie günekoloog on soovitanud. Kui leiate allergia sümptomeid, lõpetage kohe draakoniviljade tarbimine ja konsulteerige arstiga. Selleks pidage alati nõu sünnitusabi ja toitumisspetsialisti või toitumisspetsialistiga, et saada rasedatele mõeldud tervislikust toidust maksimaalset toitu. Võite küsida ka otse arstilt
vestlusarst SehatQ peretervise rakenduses .
Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is. [[Seotud artikkel]]
Draakoniviljadest saadav kiudaine aitab seedimist siluda. Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on rasedate naiste kaebused, millega tuleb sageli kokku puutuda. Seda seisundit saab aga vältida, kui sööte piisavalt kiudaineid, millest üks on draakonivili. 
Draakonivilja eelised rasedatele aitavad vältida rauapuudusest tingitud aneemiat.Aneemia ennetamine on veel üks draakonivilja eelis rasedatele naistele. Väsimus, mis sageli rasedaid naisi ründab, võib olla märk rasedate naiste aneemiast ehk verepuudusest. Selle vältimiseks võite võtta draakonivilja kasulikke omadusi rasedatele naistele, lähtudes selles sisalduvast rauasisaldusest. Riikliku biotehnoloogiateabe keskuse avaldatud uuringute kohaselt võib raud hemoglobiinitaseme tõstmise kaudu aidata suurendada vere võimet hapnikku kogu kehas kanda. [[seotud artiklid]] Rasedad naised, kellel on juba aneemia, peaksid aga konsulteerima arstiga, et probleem saaks viivitamatult lahendatud. 
Draakonivilja kasulikkus rasedatele on võimeline alandama ka veresuhkrut.Lisaks on draakonivilja kasulikkus rasedatele võimeline asendama kahjustatud kõhunäärme rakke. Seega suudab kõhunääre optimaalselt toota insuliini, hormooni, mis lagundab suhkrut. Seda uuringut tehakse siiski hiirte peal. 
Draakonivilju saab töödelda erinevat tüüpi toiduks. Lisaks sellele, et draakonivilju süüakse otse tükeldatud puuviljade kujul, saab draakoniviljadest kasu rasedatele naistele, kui neid töödelda erinevateks töödeldud variatsioonideks. See on töödeldud draakonipuu rasedatele naistele, mida saate proovida: 
