Enamikul Indoneesia inimestel on pruun nahavärv. Hea uudis on see, et pruunil nahal on väiksem risk haigestuda nahavähki. Kõik nahatüübid peavad siiski olema teadlikud päikese käes viibimise tõttu tekkinud probleemidest. Inimese nahavärvi klassifikatsiooni väljaselgitamiseks kasutatakse meetodit
Fitzpatricku skaala. Esmakordselt 1975. aastal avastatud süsteem klassifitseerib nahavärvi vastavalt inimese nahas oleva pigmendi melaniini kogusele ja sellele, kuidas see päikesevalgusele kokku puutub. [[Seotud artikkel]]
Fitzpatricku meetod indoneeslastele
Keskmiselt liigitatakse indoneeslased nahatüüpideks 3 ja 4. Fitzpatricku skaala on nahatüübid 1 kuni 6. 3. ja 4. nahatüüpide kirjeldused on järgmised:
Sellesse nahavärvi klassifikatsiooni kuuluvatel inimestel on oliivne nahavärv
alatooniga kullast. Ta silmad olid pruunid, nagu ka loomulik juuksevärv. Päikesevalguse käes võivad tekkida tedretähnid põskedele või
tedretähnid. Isegi pikaajalisel kokkupuutel võib nahk põletada.
Enamikul Indoneesia inimestel on 4. nahatüüp pruuni nahavärviga. Erinevalt 3. nahatüübist on tema silmade ja juuste värv tumedam. Päikesevalguse käes põleb 4. tüüpi nahk harva, kuid tundub tumedam. Teades oma nahatüüpi vastavalt Fitzpatricku süsteemile, saate otsustada, kuidas end kõige paremini päikese eest kaitsta. Vähe sellest, nahatüübi, näiteks pruuni naha teadmine võib ennustada nahavähi tekke riski.
Pruuni naha eelised ja puudused
Tüüp 3-4 Fitzpatricku süsteemi kuuluva päevitunud naha peamine eelis on päikese käes viibimise tõttu väiksem risk haigestuda nahavähki. Mõned teised pruunika naha eelised on järgmised:
1. Nahavähi riski vähendamine
Päevunud nahaga inimeste kõrge melaniini pigment kaitseb UV-kiirte eest paremini. Melaniini pigment neelab ultraviolettkiirgust, mis on kahjulik DNA-le. Lisaks on pruuni nahaga inimeste rakukude kaitstud ka nahavähi riski eest. Siiski ei tasu nahavähki alahinnata, sest see on vägagi võimalik. Kaitske nahka koos
päikesekaitsekreem väga oluline iga päev.
2. Vähenda sünnidefektide riski
Vähendades mitte ainult nahavähi riski, võivad pruunika nahaga inimesed vältida ka sünnidefekte. Nahas leiduv melaniin võib kaitsta DNA-d päikesekiirguse põhjustatud kahjustuste eest. Pruuni nahaga rasedate naiste puhul võib see mõjutada loote tervist. Samuti saab vältida ohtu, et laps sünnib defektidega.
3. Nooruslikum
Hea uudis pruuni nahaga inimestele, et nooruslikum nahk ei ole enam soovmõtlemine. Melaniinikaitse võib kaitsta nahka pikaajaliste kahjustuste eest, nagu tumedad laigud või kare nahatekstuur, et vältida vananemisilminguid.
4. Tugevad luud
Ilmselt tekitab pruun nahk ka omanikul rohkem D3-vitamiini varusid. Ultraviolettvalguse abil saab kaltsiumi moodustuda. Pikas perspektiivis saab osteoporoosi tekkeriski vähendada. Rääkides pruunika naha puudumisest, seda pole olemas. Kui asi on lihtsalt paradigmas, et hele nahk on atraktiivsem, on see lihtsalt tõestamata subjektiivne vaade. Enam ei kehti see hulk kuulutusi, mis arvavad, et hele nahk on ideaalne nahatüüp. Kõik nahatüübid on terved. Mis veelgi olulisem, kuidas saab igaüks oma nahka korralikult kanda nagu kandmine
päikesekaitsekreemid, hoolitsedes oma tervise eest, sealhulgas hoolitsedes selle eest, et nahk oleks hästi niisutatud.
