Rühkimine on loomulik asi. Peaaegu kõik on seda teinud, eriti pärast söömist. Kui aga röhitsete sageli vahetus läheduses, võib teie kehas olla terviseprobleeme. Enne oletamist tehke siiski esmalt teada röhitsemise põhjus. [[Seotud artikkel]]
Mis põhjustab sagedast röhitsemist?
Röhitsemine ei ole ainult sellepärast, et sa oled täis. On mitmeid tingimusi, mis võivad teid röhitsema panna. Midagi? Siin on põhjus.
Aerofaagia või võib tõlkida kui "tuule söömine" on kahjutu seisund, mis võib põhjustada sagedast röhitsemist. See seisund tekib siis, kui sisenete õhku makku teadlikult või alateadlikult, näiteks rääkides, lauldes või karjudes. Makku neelatud õhk väljub röhitsemise kujul.
Teatud toitude või ravimite tarbimine
Ärge muretsege, see võib olla teatud toitude või ravimite tarbimise tõttu kogetud sagedase röhitsemise põhjuseks. Toiduained, mis sisaldavad palju tärklist, kiudaineid ja suhkrut, võivad põhjustada liigset röhitsemist. Teatud tüüpi toiduained, mis põhjustavad sagedast röhitsemist, võivad olla banaanid, lillkapsas, spargelkapsas, oad jne. Vahepeal teatud ravimite, näiteks lahtistite, 2. tüüpi diabeediravimite võtmine
akarboos, ja valuvaigistid võivad põhjustada sagedast röhitsemist.
GERD üks peamisi tunnuseid on sagedane röhitsemine. Seda seisundit iseloomustab maohape, mis tõuseb söögitorusse ja mida tavaliselt põhjustavad lihased, mis blokeerivad söögitoru ja mao (lihas)
sulgurlihase) on nõrgad.
Endiselt on probleeme maoorganite ümber, sagedase röhitsemise põhjuseks võivad olla haavad maos või tuntud haavandid. Röhitate rohkem, kui olete täis, punnis või pärast rasvase toidu söömist. Harvadel juhtudel vallandavad valu pärast söömist ka kõhuhaavad.
Seedehäired ei põhjusta mitte ainult frustratsiooni ebamugavustunde ja valu tõttu ülakõhus, vaid võivad põhjustada ka sagedast röhitsemist, põletustunnet rinnus (
kõrvetised), oksendamine, puhitus või iiveldus.
Ärritunud soole sündroom (IBS)
Ärritunud soole sündroom (IBS) ehk ärritunud soole sündroom võib põhjustada kõhukinnisust, puhitus, kõhukrampe, kõhulahtisust ja sagedast röhitsemist.
Lisaks GERD-le võib sagedane röhitsemine olla märk bakteriaalsest infektsioonist
H.pylori kõhus. Kui kellelgi on infektsioon
H.pylori, siis võivad muud kogetud sümptomid olla puhitus, kõhuvalu, kaalulangus, iiveldus ja söögiisu vähenemine. Sümptomid on samad, mis kõrvetised. Infektsioon
H.pylori saab ravida ainult antibiootikumidega ja seda tuleb ravida vahetult enne tõsisemate tüsistuste tekitamist.
Laktoositalumatusega inimesed röhitsevad sageli, kui tarbivad laktoosi sisaldavat piima. Lisaks sagedasele röhitsemisele kogete kõhuvalu ja puhitus. Seda seetõttu, et laktoositalumatusega inimestel puudub valk, mis suudaks maos laktoosi seedida.
Pankrease häired võivad põhjustada ka sagedast röhitsemist.
Hiatal song on seisund, kui mao ülemine osa tungib läbi diafragma ja siseneb rindkere piirkonda. Kui teil on hiatal song, võib maohape sattuda teie kurku ja põhjustada sagedast röhitsemist.
Kuigi see on haruldane, võib Meganblase sündroom olla sagedase röhitsemise üheks põhjuseks. Meganblase sündroom on meditsiiniline seisund, mille tõttu patsiendid neelavad pärast rasket sööki intensiivselt õhku. Õhu allaneelamine tekitab maos suuri gaasimulle ning põhjustab valu ja sagedast röhitsemist. Mõnikord võib Meganblase sündroom raskendada haigetel hingamist ja täiskõhutunnet.
Arvestage, et liiga kiire toidu söömine võib panna teid rohkem õhku "neelama". Arvatakse, et see on sagedase röhitsemise põhjus. Seetõttu ärge nüüdsest liiga kiiresti sööge ega jooge. Nii välditakse liigset röhitsemist.
Kes oleks võinud arvata, selgub, et astma võib sageli röhitsema panna. See juhtub seetõttu, et kui hingamisteed muutuvad põletikuliseks, teeb keha kopsude õhuga varustamiseks rohkem tööd. See tegur põhjustab astmat kui üht sagedase röhitsemise põhjust.
Kuidas vabaneda tüütutest röhitsemisest
Tavaliselt ei vaja tavalised röhitsemised erilist käsitsemist. Kuid on aegu, kus röhitsete pidevalt, näiteks pärast söömist või sooda joomist. Rahunege, röhitsemisest vabanemiseks saate teha järgmisi viise, et röhitsemine teid jätkuvalt ei häiriks:
1. Pöörake tähelepanu kehaasendile
Külli lamamine võib aidata röhitsemisest vabaneda. Võid proovida ka seliliasendit, seejärel tõsta ja suruda põlved rinnale. Hoidke seda asendit, kuni gaas väljub maost.
2. Tehke lühike jalutuskäik
Pärast söömist tehke väike jalutuskäik, et aidata seedetraktil töötada. Füüsiline aktiivsus võib aidata väljaheidet.
3. Joo ingveri teed
Röyhtäimisest vabanemiseks võite juua ingveri teed. Ingveri sisaldus võib aidata vältida maohappe tõusmist söögitorusse.
4. Piirake tegevusi, mis võivad põhjustada röhitsemist
Püüdke mitte kiirustades süüa, ärge sööge rääkimise ajal. Põhjus on selles, et need kaks asja võivad teid sagedamini röhitsema panna, sest ka õhk neelatakse seedetrakti.
5. Võtke ravimeid
Antatsiidsed ravimid võivad neutraliseerida maohappe kogust ja vältida kõhukinnisust
kõrvetised(kõrvetised)
, mis võib põhjustada röhitsemist. Lisaks võivad röhitsemist vähendada ka gaasivastased ravimid, nagu simetikoon. Sellegipoolest konsulteerige enne mis tahes ravimi kasutamist alati arstiga, et selle kasutamine oleks teie seisundile sobiv ja ohutu.
6. Joo kummeliteed
Järgmine viis röhitsemisest vabanemiseks on juua kummeliteed. Kui teie röhitsemise põhjuseks on happe refluks, proovige rüübata kummeliteed. Arvatakse, et see taimetee hoiab ära maohapperünnakud, nii et liigset röhitsemist saab ära hoida. Kui see häirib teid jätkuvalt, pidage nõu oma arstiga sagedase röhitsemise suhtes, et saaksite põhjuse kindlaks teha. Eriti kui röhitsemisega kaasnevad muud kahtlased sümptomid. Sellega saab ka päästiku järgi võimaluse röhitsemisest lahti saada. Pärast söömist neli korda röhitsemine on normaalne. Kui aga röhitsete sageli ja kogete muid sümptomeid, peate konsulteerima arstiga, et saada õige uurimine ja ravi.
