Avokaado pole maitsev mitte ainult tervisliku toiduna. Õli on väga kasulik ka terve naha ja juuste jaoks. Millised on avokaadoõli eelised terve naha ja juuste jaoks? Loe lähemalt järgmisest artiklist.
Avokaadoõli on kasulik nahale ja juustele
Avokaadoõlil on mitmeid ootamatuid eeliseid. Avokaadoõli kasulikud omadused tulenevad mitmetest nahale olulistest ainetest, nagu oomega-3 rasvhapped, A-, D- ja E-vitamiinid. Kahtlemata kasutatakse paljudes nahahooldus- ja ilutoodetes avokaadoõli ühe peamise koostisosana. . Tänu nendele erinevatele toitainetele on siin avokaadoõli kasulikud omadused nahale ja juustele, mida on huvitav proovida.
1. Naha niisutamine
Avokaadoõlis sisalduvad erinevad koostisosad võivad nahka niisutada.Avokaadoõlis sisalduv beetakaroteen, valk, letsitiini, rasvhapete, kaaliumi ning A-, D- ja E-vitamiini sisaldus arvatakse nahka niisutavat. Tegelikult on see võimeline kaitsma nahka ultraviolettkiirte (UV) kiirte eest. Vähe sellest, need erinevad koostisosad on võimelised moodustama ka naha välimise kihi (epidermise), imama seda kergesti, nii et see aitab kaasa uute naharakkude moodustumisele.
2. Leevendab psoriaasi ja ekseemi põletikku
Avokaadoõli järgmine eelis on nahahaigustest, nagu psoriaas ja ekseem, põhjustatud põletike vähendamine. Arvatakse, et avokaadoõlis sisalduvad antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete sisaldus ravib ekseemi ja psoriaasi põdevatel kuiva, ärritunud ja kooruva naha sümptomeid. Enne selle kasutamist tehke siiski nahatesti, et näha, kas tegemist on allergilise reaktsiooniga.
3. Akne ületamine ja ennetamine
Avokaadoõli sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis on head akne vastu. Kas teadsite, et avokaadoõli kasulikud omadused võivad ületada kangekaelset aknet ja seda ennetada? Avokaadoõlil on head põletikuvastased omadused, mis aitavad aknest vabaneda. Need ühendid võivad aidata vähendada akne punetust ja põletikku. Kui soovite vältida tulevasi akne teket, kandke näole avokaadoõli. Seejärel laske mõni hetk seista, enne kui loputage veega, kuni see on puhas. Avokaadoõli eelised võivad nahka niisutada, vähendades samal ajal rasu tootmist, mis on sageli üks akne põhjusi. Seega saab akne väljanägemist ära hoida.
4. Kiirendada haavade paranemist
Avokaadoõli eelised võivad samuti kiirendada haavade paranemist. Ajakirjas Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine avaldatud uuringus väideti, et avokaadoõlis leiduvate asendamatute rasvhapete ja oleiinhappe sisaldus suutis kiirendada kollageeni sünteesi protsessi, aidates seega sulgeda avatud haavu. Vähe sellest, kui nahal toimub haavade paranemise ja uue nahakoe loomise protsess, võib avokaadoõli aidata võidelda tekkiva põletikuga. Kahjuks viidi nende uuringute tulemused läbi rottide katseloomadel. Seetõttu on selle avokaadoõli kasulikkuse tõestamiseks endiselt vaja täiendavaid uuringuid inimestel.
5. Päikesepõletatud naha ületamine
Avokaadoõli sisaldus võib rahustada päikesepõletatud nahka. Väidetavalt suudab avokaadoõli antioksüdantide sisaldus ületada päikesepõletatud naha sümptomeid (
päikesepõletus ). Ajakirjas Pharmacognosy Review avaldatud uurimistulemus väidab, et avokaadoõli kasulikkus tuleneb E-vitamiini, beetakaroteeni, D-vitamiini, valgu, letsitiini ja asendamatute rasvhapete sisaldusest, mis võivad nahka ravida ja rahustada.
6. Vähenda vananemise märke
Avokaadoõli eelised võivad vähendada ka nahal ilmnevaid vananemisilminguid. Põhjus on selles, et selles sisalduvad head rasvad säilitavad tõestatult naha elastsust. Teadlased pole aga endiselt kindlad, kas avokaadoõli kasutamine nahal on sama efekti põhjustaja.
7. Hoia terved küüned
Mõne inimese jaoks on küünte välimus väga oluline. Kui olete üks neist, võite proovida avokaadoõli kandmist küünte piirkonda. Kahjuks pole palju uurimistulemusi, mis tõestaksid avokaadoõli kasulikkust sellel teemal.
8. Peanaha tervise eest hoolitsemine
Mitte ainult näo- või kehanaha, avokaadoõli kasulikud omadused on head ka peanaha tervise raviks. Arvatakse, et avokaadoõli peanahale kandmine aitab vabaneda kõõmast, aga ka muudest peanaha probleemidest, mis põhjustavad kuiva ja ketendavat nahka.
9. Säilitage terved juuksed
Arvatakse, et avokaadoõli kasulikud omadused juustele niisutavad, toidavad ja tugevdavad juukseid, nii et need ei puruneks kergesti. Seda tõestab ajakirjas International Journal of Trichology avaldatud uuring, milles väidetakse, et mineraalide, nagu kaalium ja magneesium, sisaldus aitab vähendada küünenaha rakkudes lünki. Arvatakse, et ka avokaadoõli juustele kandmine muudab need pehmemaks, eriti kammituna. Vähe sellest, avokaadoõli eelised juustele võivad vältida juuste sassi minemist ja kaitsta neid kahjustuste eest.
Kas avokaadoõli kasutamisel on mingeid kõrvalmõjusid?
Avokaadoõli nahale kasutamise kõrvalmõjude ohtu ei saa selgitada palju uuringuid. Siiski soovitatakse nahale kandmisel olla ettevaatlikum. Ebasoodsate kõrvalmõjude vältimiseks proovige kanda tilk avokaadoõli esmalt naha tagaküljele või kõrva taha. Seejärel jälgige ilmnevaid allergilisi reaktsioone. Kui 24 tunni jooksul ilmneb allergiline reaktsioon, ärge kasutage avokaadoõli oma loomuliku iluhooldusena. Seejärel pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole. Teisest küljest, kui ärrituse või põletiku sümptomeid ei ilmne, on avokaadoõli kasutamine ohutu.
Kasutage avokaadoõli vastavalt vajadusele.Kuidas kasutada avokaadoõli võib kanda otse näo ja keha nahapinnale või segada looduslike näomaskide, losjoonide või vanniseepidega. Määri peale piisavalt avokaadoõli, lase mõni hetk seista. Seejärel loputage nahk põhjalikult. Kui kasutate seda juustele, soojendage veidi avokaadoõli. Kui tunnete, et temperatuur pole liiga kuum, kandke peanahale avokaadoõli, samal ajal seda aeglaselt masseerides. Võite selle ööseks jätta ja järgmisel hommikul vee ja šampooniga maha loputada. See samm võib vähendada kõõma ning kuiva ja ketendava peanaha probleeme. [[seotud artiklid]] Samuti saate
konsulteerida arstiga SehatQ pere terviserakenduse kaudu, et saada rohkem teavet avokaadoõli kasutusalade kohta. Trikk, laadige rakendus esmalt alla
App Store ja Google Play .
Avokaadoõlis sisalduvad erinevad koostisosad võivad nahka niisutada.Avokaadoõlis sisalduv beetakaroteen, valk, letsitiini, rasvhapete, kaaliumi ning A-, D- ja E-vitamiini sisaldus arvatakse nahka niisutavat. Tegelikult on see võimeline kaitsma nahka ultraviolettkiirte (UV) kiirte eest. Vähe sellest, need erinevad koostisosad on võimelised moodustama ka naha välimise kihi (epidermise), imama seda kergesti, nii et see aitab kaasa uute naharakkude moodustumisele. 
Avokaadoõli sisaldab põletikuvastaseid aineid, mis on head akne vastu. Kas teadsite, et avokaadoõli kasulikud omadused võivad ületada kangekaelset aknet ja seda ennetada? Avokaadoõlil on head põletikuvastased omadused, mis aitavad aknest vabaneda. Need ühendid võivad aidata vähendada akne punetust ja põletikku. Kui soovite vältida tulevasi akne teket, kandke näole avokaadoõli. Seejärel laske mõni hetk seista, enne kui loputage veega, kuni see on puhas. Avokaadoõli eelised võivad nahka niisutada, vähendades samal ajal rasu tootmist, mis on sageli üks akne põhjusi. Seega saab akne väljanägemist ära hoida. 
Avokaadoõli sisaldus võib rahustada päikesepõletatud nahka. Väidetavalt suudab avokaadoõli antioksüdantide sisaldus ületada päikesepõletatud naha sümptomeid ( päikesepõletus ). Ajakirjas Pharmacognosy Review avaldatud uurimistulemus väidab, et avokaadoõli kasulikkus tuleneb E-vitamiini, beetakaroteeni, D-vitamiini, valgu, letsitiini ja asendamatute rasvhapete sisaldusest, mis võivad nahka ravida ja rahustada. 
Kasutage avokaadoõli vastavalt vajadusele.Kuidas kasutada avokaadoõli võib kanda otse näo ja keha nahapinnale või segada looduslike näomaskide, losjoonide või vanniseepidega. Määri peale piisavalt avokaadoõli, lase mõni hetk seista. Seejärel loputage nahk põhjalikult. Kui kasutate seda juustele, soojendage veidi avokaadoõli. Kui tunnete, et temperatuur pole liiga kuum, kandke peanahale avokaadoõli, samal ajal seda aeglaselt masseerides. Võite selle ööseks jätta ja järgmisel hommikul vee ja šampooniga maha loputada. See samm võib vähendada kõõma ning kuiva ja ketendava peanaha probleeme. [[seotud artiklid]] Samuti saate konsulteerida arstiga SehatQ pere terviserakenduse kaudu, et saada rohkem teavet avokaadoõli kasutusalade kohta. Trikk, laadige rakendus esmalt alla App Store ja Google Play .
