Aloe veral on haiguste jaoks nii palju eeliseid. Aloe vera toiteväärtus sisaldab rikkalikult antioksüdante, nagu vitamiinid A, B12, C, E, foolhapet ja koliini, mis noorendavad nahka, et võidelda põletikega.
Aloe vera eelised haiguste korral
Lisaks antioksüdantide rikkale sisaldusele sisaldab aloe vera ka põletikuvastast, antiseptilist, antibakteriaalset ja 8 tervisele kasulikku ensüümi. Nagu mis?
1. Säilitage terve nahk
Aloe vera eelised esimese haiguse korral on terve naha säilitamine. Aloe veras sisalduvate liitsüsivesikute ja antioksüdantse E-vitamiini sisaldus on efektiivne näo niisutamiseks ja terve naha säilitamiseks. Aloe vera mahl võib ka loomulikult suurendada naha elastsust. Lisaks aitab aloe vera leevendada ka ekseemi põhjustatud nahasügelust, samuti ravib teiste nahahaiguste, nagu psoriaas, dermatiit, riski ja ennetab enneaegse vananemise märke.
2. Ravi ärritust
Aloe veras sisalduvad komplekssüsivesikud leevendavad ka haavade valu. See antiseptiline ühend suurendab kollageeni ja parandab haavu kiiresti. Vähe sellest, aloe vera sisaldab ka antibakteriaalseid ühendeid, mis võivad takistada ärritavate bakterite kasvu. See kasulik roheline taim aitab ravida ka põletusi.
3. Veresuhkru taseme alandamine
Üks aloe vera eeliseid haiguste puhul on
alandab kõrget veresuhkru taset. Uuring näitas, et harjumus tarbida regulaarselt 2 supilusikatäit aloe vera ekstrakti päevas vähendab tõhusalt diabeeti põhjustavat veresuhkru taset. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et tagada aloe vera kasulikkus veresuhkru taseme langetamisel.
4. Kõhukinnisuse ületamine
Aloe vera eelised teiste haiguste puhul on kõhukinnisuse leevendamine. Aloe veras sisalduv aloiiini ja barbaloiini ühendite sisaldus on efektiivne kõhukinnisuse raviks lahtistina. Lisaks kõhukinnisuse võitmisele aitab aloe vera ekstrakt ületada ka seedehäireid, nagu
gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). Siiski ei saa aloe verat kasutada muude seedehäirete, nagu koliit ja hemorroidid, raviks. Kuna aloe vera võib tegelikult seisundit halvendada ning põhjustada kõhukrampe ja kõhulahtisust.
5. Hoia suu tervist
Uuring näitas, et aloe vera ekstraktis sisalduv C-vitamiini sisaldus toimib loodusliku suuveena igemepõletike raviks ja suu tervise säilitamiseks. Aloe vera ekstrakt sisaldab viiruse- ja põletikuvastaseid omadusi, mis võivad kiirendada haavandite paranemist.
6. Rinnavähi täiendava ravina
Aloe vera antioksüdantide sisaldus toimib vähki põhjustavate vabade radikaalide vastu. Lisaks antioksüdantidele näitas uuring, et aaloe emodiini sisaldus aloe veras aeglustab rinnavähki põhjustavate vähirakkude kasvu. Sellega seoses on aga vaja täiendavaid uuringuid. [[Seotud artikkel]]
7. Põletiku ravimine
Aloe veras sisalduvad eikosanoidid ja interleukiin-8 ühendid toimivad loodusliku põletikuvastase ravimina sise- ja välisorganite põletikest tingitud terviseprobleemide raviks.
8. Suurenda vastupidavust
Bradükinaasi ja tsingi sisaldus aloe veras suurendab vastupidavust.
9. Enneta insulti ja südamehaigusi
Antioksüdandi C-vitamiini olemasolu aaloes võib vähendada halva kolesterooli taset veres, mis põhjustab südamehaigusi. Nende taimsete kapslite tarbimine peab muidugi esmalt läbima arsti loa, jah!
10. Hoia silmade tervist
Mitte ainult porgandid, mis sisaldavad A-vitamiini. Aloe vera sisaldab ka seda tüüpi vitamiini. Seetõttu arvatakse, et töödeldud aloe vera tarbimine suudab säilitada silmade tervist.
11. Terved juuksed
Antibakteriaalsete ja seenevastaste omadustega aloe vera toiteväärtus aitab ära hoida juuste kuivamist, pea sügelust ja kõõma põhjustavate surnud naharakkude puhastamist peas. Kasu saamiseks võite regulaarselt juustele ja pea peale kanda 1 tl aloe vera geeli.
12. Säilitada terved luud ja liigesed
Lisaks suudab aloe vera põletikuvastane sisaldus hoida ka terveid luid ja liigeseid ning ennetada terviseprobleeme nagu reuma ja artriit.
Kas aloe vera kasutamisel on tervisele ohte?
Kuigi ülaltoodud aloe vera eelised on paljutõotavad, peate mõistma ka aloe vera tervisele kasutamise erinevaid riske ja kõrvalmõjusid. Tegelikult peetakse aloe verat looduslikuks koostisosaks, mida on ohutu kasutada. Riikliku täiendava ja integreeriva tervise keskuse (NCCIH) andmetel peetakse aloe vera kasutamist nahale kandmiseks ohutuks. Arvatakse aga, et aloe vera otse tarbimine kutsub esile kõhukrampe ja kõhulahtisust, sest aaloel on lahtistav toime. Mõned aruanded väidavad ka, et aloe vera toidulisandite pikaajaline kasutamine võib põhjustada maksakahjustusi. Seetõttu peaksite enne aloe vera kasutamist konsulteerima arstiga, eriti kui soovite seda tarbida.
SehatQ märkused:
Selliste seisundite puhul nagu insult, südamehaigused või rinnavähk ärge kasutage aloe verat peamise ravina. Kasutage seda täiendava ravina. Lisaks tuleks alati enne aloe vera kasutamist nende haiguste leevendamiseks konsulteerida arstiga.
Üks aloe vera eeliseid haiguste puhul on
