Lugemisprillide kasutamine on tavaliselt samm, mis valitakse tavaliselt siis, kui teile määratakse miinussilmade käes kannatamine. Siiski on ka teisi võimalusi miinussilma vähendamiseks, mida saate valida, et te ei peaks neid tööriistu pidevalt kasutama. Meditsiinimaailmas nimetatakse miinussilma lühinägelikkuseks või lühinägelikkuseks. See seisund tekib siis, kui silma sisenev valgus ei fokuseerita täpselt võrkkestale, vaid langeb selle ette, muutes silmast kaugel asuvad objektid uduseks või uduseks. Lühinägelikkus häirib kannatanu arvutiekraani või televiisorit vaadates või autojuhtimise ajal. Seda seisundit saab aga korrigeerida prillide või kontaktläätsede kasutamise, teraapia ja operatsiooniga.
Kuidas miinussilmi koheselt vähendada
Tehnoloogia areng võimaldab inimesel lühinägelikkust, mille all kannatab, vähendada või isegi ravida. Üks võimalus miinussilma koheseks vähendamiseks on silmaoperatsioon. See kirurgiline operatsioon ise tehakse esmalt lokaalanesteetikumi vedeliku süstimisega silma ümber. Seejärel teeb arst ühe kolmest tavalisest silmaoperatsiooni meetodist, nimelt:
Fotorefraktiivne keratektoomia (PRK)
Silma miinust vähendatakse nii, et sarvkestast eemaldatakse väike kiht, seejärel lastakse laserkiir puhastada ülejäänud koest, parandades samal ajal sarvkesta kuju. PRK on vähem populaarne meetod, kuna see põhjustab kõrvaltoimeid operatsioonijärgse valu näol ja nõuab kuudepikkust taastumisaega. Seda protseduuri saab siiski teha, kui teie sarvkest pole liiga paks.
Laseri epiteeli keratomileusis (LASEK)
See miinussilma vähendamise meetod on sarnane PRK-ga, välja arvatud see, et protseduuril kasutatakse sarvkesta pinna lõdvestamiseks alkoholi, et kude saaks ajutiselt eemaldada. Pärast seda lastakse sarvkesta kuju parandamiseks välja laserkiir, seejärel asetatakse sarvkesta kude tagasi oma algsele kohale. LASEK-i saab valida, kui teie sarvkesta kiht pole liiga paks. See protseduur põhjustab ka väga vähe valu, mis võib mõne tunni või päevaga mööduda. LASEK-i enda tulemusi nähakse tavaliselt alles kuu aega pärast operatsiooni.
Laser in situ keratektoomia (LASIK)
See meetod on kogukonnas vaieldamatult kõige populaarsem. Protseduur sarnaneb LASEK-iga, välja arvatud see, et sarvkesta sisselõige on väiksem ja põhjustab vähem valu. Tulemusi saab näha ühe kuu jooksul pärast operatsiooni. Silma miinust saab aga vähendada ainult siis, kui teie sarvkest on paks. Õhukeste sarvkestade omanikele tehtaval LASIK-il on tegelikult suur oht põhjustada pimedaksjäämist. Nii PRK, LASEK kui ka LASIK parandavad nägemise kvaliteeti suhteliselt võrdselt. See protseduur nõuab ka prillide kandmist, vähemalt seni, kuni teil on operatsioonijärgne taastumisperiood.
Kuidas vähendada miinussilma ilma operatsioonita
Neile teist, kes ei soovi silmaoperatsiooni teha, on miinussilma vähendamiseks mitu võimalust, mille eesmärk on aeglustada või isegi peatada miinussilma suurenemist vananedes. Kõnealune meetod on järgmine:
Teadlased usuvad, et inimestel, kes saavad piisavalt ultraviolettvalgust, on väiksem risk hilisemas elus lühinägelikkuse tekkeks.
Piirata vidinate kasutamist
Kasutades vidinaid liiga sageli, jätkavad silmad keskendumist ja silmalihased väsivad kergesti, nii et see kiirendab miinuse lisamist.
Silmavitamiine sisaldavate toitude tarbimine
A-vitamiin on hästi tuntud kui vitamiin, mis võib silmi toita, kuna see võib optimeerida silma võrkkesta rakkude tööd. Järgmised toidud sisaldavad A-vitamiini, greipi, mangot, ploome, melonit, mune ja kala
Kahe fookusega kontaktläätsed
On näidatud, et need kontaktläätsed vähendavad lühinägelikkuse raskust 8–12-aastastel lastel.
Silma miinuse vähendamine toimub poorsete kontaktläätsede abil. Kandmisaeg väheneb ravi edenedes, kuni kaugnägemise kvaliteet paraneb, mis näitab, et teie lühinägelikkuse raskusaste on vähenemas. Nende prillide kasutamine peab toimuma arsti juhiste järgi. [[seotud artiklid]] Võib-olla olete kuulnud ka muudest võimalustest silmade miinuse vähendamiseks peale ülaltoodud loendi, näiteks tehes silmaümbruse massaaži, tehes silmamunaharjutusi või võttes teatud toidulisandeid. Paljud inimesed väidavad selle meetodi edukust, kuid see on siiski ainult selle kasutajate tunnistus, mis ei põhine usaldusväärsetel meditsiinilistel uuringutel. Konsulteerige alati esmalt oma silmaarstiga, millist meetodit peaksite kasutama. Kaasa arvatud juhul, kui olete lühinägelikkuse raviks läbinud alternatiivmeditsiini, kuid teie nägemise kvaliteet tegelikult halveneb.
