Keskkonnast tulenev kuuma temperatuuriga kokkupuude võib põhjustada inimesel kuumarabanduse või
kuumarabandus. Maades, kus on neli aastaaega, võib kuumus ületada 40 kraadi Celsiuse järgi. Kui keha püüab end kõvasti jahutada, võib see seisund tekkida. Ideaalis, kui tunnete kuuma, toodab keha higi, et teid jahutada. Kuid kui temperatuur on piisavalt äärmuslik, ei piisa higistamisest. Lisaks, kui õhk on üsna niiske, on higi raske aurustuda ja soojust eraldada.
Kuumarabanduse sümptomid
Mõned sümptomid, kui inimene kogeb kuumarabandust
kaasa arvatud:
- Kehatemperatuur tõuseb üle 40 kraadi Celsiuse järgi
- Segaduse tunne, rahutus, seosetu rääkimine
- Krambid
- kooma
- Nahk tundub puudutamisel kuum
- Iiveldus ja oksendamine
- Punakas nahk
- Hingamine muutub väga kiireks ja lühikeseks
- Kiire pulss
- Peavalu
Tehke seda kohe, kui näete, et kellelgi on kuumarabandus
Kuumarabandus või
kuumarabandus on seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi. Kui seda haigust ei ravita, võib see põhjustada aju, südame, neerude ja lihaste kahjustusi. Tegelikult on võimalik, et kellelgi võivad tekkida tõsised tüsistused ja isegi surm. Selleks, kui näete kedagi kuumarabandust kogemas
Kui sümptomid on üsna tõsised, kutsuge kindlasti viivitamatult arstiabi. Samuti viige kuumarabanduse saanud inimene varjulisemasse ruumi või piirkonda. Kui kuumarabanduse ohver kannab liiga paksu riideid, võtke mittevajalikud riided seljast. Jahutage kuumarabanduse saanud inimese keha nii palju kui võimalik
igal juhul. Olgu selleks siis jääkott, külma vee valamine, märja rätiku asetamine pähe, kaelale ja kaenlaalustele või ventilaatorile lähemale toomine. [[Seotud artikkel]]
Kuumarabanduse põhjused
Sellel on kaks peamist põhjust
, mis jaguneb:
Kuumarabanduse põhjust sellest keskkonnast nimetatakse
kuumarabandus klassikaline või
pingutuseta. Liiga kuumas keskkonnas viibides tõuseb ka kehatemperatuur. See juhtub sageli siis, kui inimene on pikka aega kuuma ilmaga kokku puutunud. Kuumarabandusele on vastuvõtlikumad eakad ja krooniliste haigustega inimesed
seda tüüpi.
Liigne või kõrge intensiivsusega füüsiline aktiivsus võib põhjustada kehatemperatuuri tõusu. Veelgi enam, kui kehalist tegevust tehakse kuuma ilmaga õues. See päästik esineb sagedamini inimestel, kes pole harjunud kuuma ilmaga õues kehalise tegevusega. Lisaks kahele ülaltoodud asjale on mitmeid riskifaktoreid, mis muudavad inimese kuumarabanduse tekkeks vastuvõtlikumaks
. Näiteks liiga paksude või kitsaste riiete kandmine, et higi ei saaks kergesti kehast lahkuda. Samuti ei suuda alkoholi joomine keha temperatuuri optimaalselt reguleerida. Lisaks võib vedelikupuudus loomulikult põhjustada dehüdratsiooni, mis suurendab kuumarabanduse ohtu. Veelgi enam, liiga noor ja liiga vana (üle 65-aastane) mõjutab ka kesknärvisüsteemi võimet kontrollida kehatemperatuuri. Kui see on liiga noor, nagu imikutel ja lastel, ei ole närvisüsteem täielikult välja arenenud. Teisest küljest hakkab eakatel närvisüsteemi talitlus halvenema. Sama oluline on see, et mitut tüüpi ravimite tarbimine võib mõjutada ka keha võimet reageerida kuumale ilmale. Eelkõige narkootikumid
beetablokaatorid, ahendavad veresooni, antidepressantidele.
Kuidas kuumarabandust ära hoida
Tegelikult kuumarabandus
on seisund, mida saab nii ette näha kui ka ennetada. Eriti kui keegi on enne majast lahkumist ilmaennustust näinud. Mõned muud viisid, mida saab kuumarabanduse ennetamiseks teha, on järgmised:
- Kandes lahtisi, higi imavaid riideid
- Päikesekiirguse eest kaitsmiseks kandke päikesekaitsekreemi või päikeseprille
- Joo piisavalt vedelikku
- Ei jäta kedagi pargitud autosse
- Kui on palav ja pead õues viibima, otsi võimalusel peavarju
- Kui ilm on kuum, piirake kehalise tegevuse aega väljaspool maja
[[seotud artikkel]] Kuumarabanduse vältimiseks saab rakendada mõningaid ülaltoodud ettevaatusabinõusid
. Kuumarabanduse korral
vältimatu, siis ärge viivitage kiirabi saamiseks.
