On aegu, mil inimene tunneb, et tema kurgus eritub tavalisest rohkem lima. Tegelikult kaitseb selle lima tootmine hingamisteid, filtreerides välja lisandeid ja määrides seda. Liigne röga kurgus võib tekkida allergia, astma, happe refluksi või infektsiooni tõttu. Lisaks võib kõri röga tekkida ka keskkonnategurite tõttu. Näiteks kui keegi viibib liiga kuivas sisekeskkonnas või on sigaretisuitsuga kokku puutunud kas passiivse suitsetajana või suitsetajana.
kolmas suits.Flegmi põhjused kurgus
Flegmi ehk lima toodab limaskest, mis ulatub ninast kopsudeni. Iga kord, kui hingate sisse, filtreeritakse selle lima kaudu allergeenid, viirused, tolm või muud ained, nii et see ei satuks hingamisteedesse. Kui aga kurgus on liigne röga, võib põhjus olla:
1. Meditsiinilised seisundid
On mitmeid haigusi, mis põhjustavad kurgu liigset röga. Näited sellistest haigustest nagu astma, allergiad, happe refluks ja infektsioonid. Lisaks sellele on kopsude tervisega seotud haigused, nagu bronhiit, kopsupõletik,
tsüstiline fibroos, ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus paneb ka inimese kurku rohkem röga tootma.
2. Keskkonnategurid
Teatud keskkondades viibimine võib samuti esile kutsuda suurema röga tekke. Näiteks kui viibite ruumis, kus on kuiv, tolmune või sigaretisuitsu täis. Tavaliselt, kui keskkonnategurid vallandavad kurgu flegma, reageerib keha sellele köhimisega. Vähem puhta õhuga keskkond on kõige levinum köha põhjus.
3. Elustiil
Inimesed, kes ei saa piisavalt vedelikku või on dehüdreeritud, on samuti altid kurgu liigsele rögale. Lisaks, kui tarbite liiga palju vedelikke, mis on diureetikumid, nagu kohv, tee ja alkohol, võib see põhjustada ka liigset flegma tootmist. Kui suitsetate, on teil oht "suitsetaja köha" tekkeks. See juhtub seetõttu, et ripsmed/peenikesed karvad kurgus püüavad eemaldada sigarettidest kemikaalide tõttu paksu lima. Sageli kaebavad aktiivsed suitsetajad hommikuti paksu lima/flegma üle, mistõttu tuleb neid köhida, et see eemaldada. [[Seotud artikkel]]
Kuidas vabaneda rögast kurgus
Soolase veega kuristamine aitab eemaldada röga Kui röga kurgus esineb pidevalt ja tekitab ebamugavusi, tuleb pöörduda arsti poole. Seega saab arst välja selgitada, mis põhjustab kurgu röga, ning kavandada kõige sobivama ravi. Mõned võimalused röga kurguga toimetulemiseks on järgmised:
Meditsiiniliste ravimite tarbimine
Arstid soovitavad tavaliselt kergete röga kurgu kaebuste korral tarbida turul müüdavaid ravimeid. See, kuidas ravimid, nagu rögalahtistajad, toimivad, võivad lima vedeldada, nii et see ei häiri hingamisteid. Lisaks võivad arstid välja kirjutada ka spetsiaalseid ravimeid, mille eesmärk on röga vedeldamine. Patsiendid saavad seda läbi hingata
nebulisaator. Kui aga kurgus on bakteriaalse infektsiooni tõttu röga, on selle raviks vaja anda antibiootikume.
Kurista sooja vee ja soolaga
Sooja vee ja soolaga kuristamine võib aidata kurku rögast puhastada. Vähe sellest, sooja vee ja soola segu võib aidata kurguprobleeme tekitavaid baktereid väljutada.
Veenduge, et teie keha oleks hüdreeritud
Keha piisava vedelikutarbimise tagamine aitab ka kurku rahustada. Vedelik aitab lima vedeldada. Valida võib soojasid vedelikke, kuid vältida tuleks kofeiini sisaldavaid jooke.
Magamise ajal proovige hoida oma pead kõrgel, et röga ei koguneks kurgu taha. Veenduge ka, et ruumi temperatuur oleks piisavalt niiske, et röga muutuks õhemaks.
Pöörake tähelepanu oma ümbrusele
Samuti on oluline jälgida, et ümbritsev keskkond ei ärritaks limaskesti, mida saaste või teatud kemikaalid võivad vallandada. Sigaretisuits võib põhjustada ka liigse flegma teket kurgus. Kaebused kurgu röga üle tuleb konsulteerida arstiga, kui see kestab kauem kui 4 nädalat. Pöörake rohkem tähelepanu ka siis, kui kurgus on röga, millega kaasneb palavik, valu rinnus, hingamisraskused, vere köhimine või sagedane hingamine. [[seotud artiklid]] Loomulikult jätkab keha lima või röga tootmist. Kurgupõletiku kaebuste korral pöörake tähelepanu sellele, kas värvus, maht ja konsistents on muutunud. Kui see ei parane, võib see olla märk tõsisemast meditsiinilisest probleemist.
Soolase veega kuristamine aitab eemaldada röga Kui röga kurgus esineb pidevalt ja tekitab ebamugavusi, tuleb pöörduda arsti poole. Seega saab arst välja selgitada, mis põhjustab kurgu röga, ning kavandada kõige sobivama ravi. Mõned võimalused röga kurguga toimetulemiseks on järgmised: 
