On normaalne, et esimesel abieluaastal on raske. Abieluperioodi alguses kogetud kohanemised ja üleminekud on just olulised, et järgmistel aastatel oleks võimalik rajada tugev vundament. Abielu on hästi mõistetav ka siis, kui seda vaadeldakse kui abielu etappide või faaside jada aastast aastasse, mida enamik paare oma elu koos veetes läbib.
Abielu faasid aastast aastasse
Abielu etappide tundmine on oluline, et mõista, mida oodata ja kuidas ühest faasist teise planeerida. See aitab igal paaril kohandustega hõlpsamini toime tulla. Siin on abielu faasid aastast aastasse, mida peate teadma:
1. Mesinädalate faas
Üldiselt peetakse seda faasi romantiliseks, ilusaks, idealistlikuks ja armastavaks. See faas kestab aasta või kaks pärast abiellumist. Seda faasi iseloomustab kõrge seksuaalne erutus ja intiimsus. Esimene abieluaasta on teie tulevase leibkonna jaoks otsustava tähtsusega. Peate oma uue partneri ja rolliga kohanema. Armastuse, kiindumuse ja tähelepanu vähenemine esimesel kahel abieluaastal võib olla lahutuse põhjuseks, selgub Texase ülikooli teadlaste 2009. aastal läbi viidud uuringust.
2. Kohanemise faas
Abielu järgmine faas on kohanemise faas, mida iseloomustab mure, et partner hakkab alla minema. Teid tõmbavad tagasi töökohustused, suhted ämmadega, kodu eest hoolitsemine ja laste kasvatamine. See etapp näitab abielu täielikku pilti. Hakkate mõistma, et olete abiellunud kellegagi, kes on ebatäiuslik ja kellel võivad ilmneda ebasoovitavad, isegi küsitavad omadused. Kuid helge külg on see, et teie ja teie partner õpite teineteise iseloomu tundma ja hakkate sügavamalt mõistma.
3. Põgenemise faas
Selles abielufaasis hakkate teie ja teie partner mõistma, et olete abiellunud kellegagi, kellel on palju vigu, kuid samal ajal on teil palju häid asju. Siiski olete mõlemad leidnud end uuel viisil. Kolme kuni viie abieluaasta jooksul hakkavad konfliktid, pettumused ja pettumused asendama varasemaid kirgi ja kohanemist. Selles etapis võib tekkida truudusetuse oht.
4. Ümberhindamise etapp
Abielu esimese kümnendi lõpus ja teisel kümnendil harjute teie ja teie partner üksteise olukordade ja harjumustega rohkem ära. Te mõlemad muutute küpsemaks, eriti laste juuresolekul või kui teil on olnud juhendajaid või häid eeskujusid teistelt paaridelt. Teie ja teie partner võtate tavaliselt uuesti oma esialgse abielutõotuse, hinnates oma tugevaid ja nõrku külgi. Te kahekesi hakkate ka oma pereelu parandama, et end paarina üles ehitada.
5. Kooskasvamise faas
Igavuse, konfliktide ja kiusatuste talumine on märk ühisest kasvufaasist. Teie ja teie partner leiate mõlemad rahu kahe-kolme aastakümne pikkusest abielust. See faas on ka teine võimalus üksteist uuesti avastada. Kui lapsed kasvavad suureks ja lähevad kolledžisse ning ühel või mõlemal partneril on täisväärtuslik karjäär, on see suurepärane võimalus taas üksteisele keskenduda. Teine mesinädalad on tavaline, eriti kuna teie ja teie partner olete teineteisele lubanud, kuni surm neid lahutab.
6. Keskea tüli faas
Vanuse muutumine keskeaks 40–50ndates põhjustab bioloogilisi ja emotsionaalseid kohandusi. Teie ja teie partner kogete psühholoogilist keskeakriisi, kui olete jõudnud oma abieluelu või karjääri tippu. Selles faasis võite mõlemad kogeda allakäiku erinevatest eluvaldkondadest. Mõte lähenevast pensionile jäämisest ja vananemisest võib mõne jaoks olla nii hirmutav, et nad reageerivad üle. Selles vanuses pole ka ime, nad kutsuvad noori inimesi kinnisideeks tegema asju oma parimatel eluaastatel. Selles faasis juhtub ka näiteks erinevaid asju
tühja pesa sündroom (sündroom, kui lapsed lahkuvad kodust), vanemate surm, tervise halvenemine ja töökaotus. Selle kõigega tuleb koduses elus silmitsi seista. Tugev ja pühendunud partner leiab võimaluse tormist üle elada. Kahjuks on ka palju teisi paare, kes annavad alla ja lasevad oma abielul laguneda.
7. Täitmise faas
Pärast aastakümneid kestnud abielu mõistavad mees ja naine oma abielu praeguses etapis, et nad on koos edukad ja on sellega rahul kogu ülejäänud elu. Paar vaatab tagasi oma esimestele kooseluaastatele ja on tänulik, et nad läbisid teineteist nii heas kui halvas. Mõne paari jaoks saab sellest etapist uuesti armumine ja arusaam, et nad on valinud parima elukaaslase ning on tänulikud, et inimene on veel elus ja vananeb koos. Läbi tõusude ja mõõnade on nad koos seisnud ja palju üle elanud ning tähistanud elurõõme. Sel hetkel ei mõtle paar kellelegi teisele, vaid rahulolule selle inimesega, keda nad tõeliselt armastavad üle kõige.
Kui kogete abielus raskusi ja probleeme
Kõik abielufaasid ei kulge sujuvalt. Enamik paare kogeb suhtes probleeme ning tõuse ja mõõnasid. Parim, mida teha saab, on ausus ja avatus üksteise suhtes. Hea suhtlemine oma partneriga võib aidata teil mõlemal koos probleemidest üle saada. Saate arutada, millised lahendused antud probleemile sobivad. Siin on asjad, mida peate pika ja õnneliku abielu jaoks tegema:
Vältige oma partneri süüdistamist
Üksteise süüdistamine muudab teie mõlema asja ainult hullemaks. Proovige arutada, kuidas teie ja teie partner tunnete, ja alustage koostööd parima lahenduse leidmiseks.
Omage realistlikke ootusi
Võite eeldada, et teie partner on sama romantiline kui tegelane draamasarjas, mida te vaatate. Kahjuks on teie partner ükskõikne. Selle asemel, et oodata, et tal tuleb selline, nagu ootasite, proovige leida oma partneri tugevaid külgi. Näiteks ei pruugi ta olla romantiline, kinkides teile sünnipäeval lilli, kuid igal õhtul on tal meeles lilli kinkida.
tasu oma mobiiltelefoni, et saaksite järgmisel hommikul täielikult laetud mobiiltelefoniga tööle minna.
Teie ja teie partner olete pärit erinevatest peredest ja erineva kasvatusega. Muidugi on väärtusi, mis võivad abielus elades erineda. Te mõlemad vajate kannatlikkust, et üksteisega kohaneda. Lisaks toob abielu loomulikult kaasa uusi kohustusi ja kohustusi, mis nõuavad kohanemist
Ärge alahinnake oma partneri kohalolekut. Kui proovite tänada ja avaldada tunnustust, aitab see teie partneril ennast ja suhtes mugavalt tunda.
Laste olemasolu muudab mõnikord teie ja teie partneri võimatuks koos aega veeta, nagu siis, kui te alles kohtamas käisite. Koos veedetud aja veetmine, olgu selleks romantiline õhtusöök, kohting kinos või lihtsalt vesteldes mööda linna autoga sõitmas, võib tuua tagasi läheduse ja soojuse oma partneriga. [[seotud artikkel]] Teie abielu etapid ei pruugi alati olla ülaltoodud järjekorras. Või võib-olla kogete asju, mida ülaltoodud punktides ei sisaldu. Kui teil on aasta-aastalt küsimusi abielu faasi kohta, küsige SehatQ peretervise rakenduses otse arstilt. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
