Üks toidulisand, mida sageli imikutele soovitatakse, on täiendav raud. Tegelikult on rauavarud beebi organismis kuni 4 kuu vanuseni ikka väga piisavad. Kuid mõnel juhul on imikutele mõeldud rauda vaja. Tervete imikute puhul saavad imikud rinnapiimast rauda hästi omastada. Koos rauavaruga nende kehas püsib vähemalt imikute hemoglobiinitase nende esimese 4 elukuu jooksul normaalsel tasemel. Paljud Indoneesias tehtud uuringud kinnitavad aga, et enamikul Indoneesia imikutel on rauapuudus, mistõttu peavad nad saama rauapreparaate. Imikutele mõeldud rauda võib vaja minna enneaegselt sündinutel. See juhtub seetõttu, et suurem osa vastsündinu rauavarust saadakse emalt raseduse viimasel trimestril. [[Seotud artikkel]]
Raua tähtsus imikutele
Raud on toitaine, mis on lapse kasvu jaoks väga oluline. Raua kaudu saab kopsudest hapniku transportimiseks moodustatud punaste vereliblede komponendid suunata kogu kehasse. Vähe sellest, raud aitab ka lihastel hapnikku säilitada ja kasutada. Kui beebil on rauapuudus, on tema tervisele palju mõju. Esialgsete sümptomite hulka võivad kuuluda söögiisu vähenemine, aneemia, mis mõjutab aju intelligentsust. Kui rauavaegusaneemia jätkub, võib see pikemas perspektiivis häirida lapse kasvu. Teised sümptomid, kui lapsel on rauapuudus, on järgmised:
- kahvatu nahk
- Nõrk
- Kasv muutub aeglasemaks
- Söögiisu vähenemine
- Hingamine tavalisest kiiremini
- Käitumisprobleemid
- Sagedased infektsioonid
- Tahab tarbida ebaloomulikke asju nagu jääkuubikud, tolm, värv jne või nn. pica söömishäire
Raua allikas väikelastele
Rinnapiima joovad imikud saavad rauda, mis kaitseb last selliste kahjulike bakterite eest nagu E. coli, Salmonella, Clostridium, Bacteroides ja Staphylococcus. Rinnapiimas olevad valgud, nagu laktoferriin ja transferriin, säilitavad lapse seedetrakti. Lisaks takistab raud ka bakterite paljunemist. Kui imikutele antakse rauapreparaate enne 6. elukuud, väheneb nende võime looduslikku rauda tõhusalt omastada. Tegelikult võivad imikutele mõeldud rauapreparaadid häirida valgu võimet siduda rinnapiimast rauda. Kui eksklusiivne imetamise faas on lõppenud ja laps hakkab tundma täiendavaid toite või täiendavaid toite, võib rauda saada imikutele mõeldud rauda sisaldavatest toiduainetest, näiteks:
- Punane liha nagu veiseliha, kalkun, lambaliha ja kana
- Hallitus
- Roheline köögivili
- maniokk
- Tea
- Munakollane
- Nisu ja seemned
- Tomat
- Kala (tuunikala, sardiinid)
- Rauaga rikastatud beebihelbed
Lisaks ülaltoodud toiduainetele võib rauaallikaid saada ka imikutele mõeldud rauda sisaldavatest puuviljadest, näiteks:
- Kuupäevad
- Kuivatatud aprikoosid
- marja
- Arbuus
- Rosinad
- Granaatõun
Indoneesia Lastearstide Assotsiatsioon (IDAI) soovitab anda imikutele rauda sisaldavaid toite vähemalt 2 korda päevas. Rauarikka toidu töötlemist võib kombineerida ka teiste C-vitamiini allikatega, nagu apelsinid, maasikad, spargelkapsas, paprika, et suurendada raua imendumist teraviljadest ja köögiviljadest, et seedetrakt saaks rohkem imenduda. Pidage meeles, et ülaltoodud toite tuleks lapsele järk-järgult tutvustada. Kardetakse, et beebil tekib allergiline reaktsioon. Vähe sellest, selle töötlemine peab olema tõesti õige, et toidu tekstuur ei muudaks last lämbumisohtlikuks.
Imikute igapäevane rauavajadus
Olenevalt vanuserühmast võib rauavajadus olla erinev. Järgmised on juhised vastavalt Indoneesia tervishoiuministeeriumile:
- Imikud 0-6 kuud: 0,27 mg
- Imikud vanuses 7-12 kuud: 11 mg
- 1-3-aastased lapsed: 7 mg
- 4-8-aastased lapsed: 10 mg
- 9-13-aastased lapsed: 8 mg
- 14-18-aastased noorukid (tüdrukud): 15 mg
- 14-18-aastased noorukid (poisid): 11 mg
Muidugi võivad ülaltoodud rauavajadused lapseti erineda.
Rauapreparaadid imikutele
Rauapreparaatide andmine üle 6 kuu vanustele imikutele on hea, eriti kui lapsel on rauapuuduse oht. Lisaks enneaegsetele imikutele on ka riskitegureid, mille tõttu imikud võivad vajada täiendavaid rauapreparaate, nimelt:
- Lapsed, kellel on raskusi söömisega või valgupuudus
- Meditsiinilised seisundid, mis piiravad toitainete imendumist
- Rauapuuduse emadele sündinud lapsed
- Lapsed, kes tarbivad liiga palju lehmapiima
- Lapsed, kes joovad ainult rinnapiima
Rauapreparaatide andmine peaks toimuma lastearsti soovitusel. Vajadusel uurib arst vereproovi, et teha kindlaks, kui palju rauda lapsel on. Kui arst näeb, et lapsel on rauapuudus, antakse toidulisandeid.
Beebi rauapreparaatide kõrvaltoimed
Rauapreparaate võib anda tilkade, siirupi,
kummikommidvõi pulber. Kuid pidage meeles ka seda, et rauapreparaatide tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Üldiselt võivad rauapreparaadid imikutel põhjustada kõhuvalu ja kõhukinnisust. Ärge andke liiga palju rauda, kuna on oht, et teie lapsel võib tekkida kõhulahtisus ja oksendamine, kuni keha tunneb end väga nõrgana. Andke rauda alati vastavalt annusele, sest annuse suurendamine ei kiirenda rauavaeguse seisundi paranemist. Ärge kartke arstiga nõu pidada, kui teie lapsel on rauavaegusprobleemid. Rauapreparaatide liigse imendumise vältimiseks võite neid kombineerida ka C-vitamiiniga, näiteks maasikate ja apelsinidega, mis võivad aidata imikutel rauda omastada.
