Kuumahoogude ja menopausi sümptomite mõistmine, mis muudavad keha soojaks

Kas olete kunagi tundnud ülakehas äkilist sooja ja kuuma tunnet? See seisund võib viidata esinemisele kuumahood mida tuleb jälgida. Kuumahood on meditsiiniline seisund, mida iseloomustab sooja tunde tekkimine näol, kaelal ja rinnus. Kuumahood sealhulgas üks menopausi sümptomeid, mida sageli tunnevad 45–55-aastased naised. Õppige tundma põhjuseid, sümptomeid ja kuidas sellega toime tulla kuumahood nii et saate seda ette näha.

Põhjus kuumahood menopausi ajal

Kuumahood tekib siis, kui nahapinna lähedal olevad veresooned laienevad, et jahtuda. Selle tulemusena võib keha higistada. Mõned naised kogevad ka sümptomeid, nagu kiire pulss ja külmavärinad kuumahood. Millal kuumahood tekib une ajal, nimetatakse seda seisundit öine higistamine või öine higistamine. Kuumahood Muidugi võib see häirida unetunde, muutes teie puhkamise raskeks. Põhjuseid on erinevaid kuumahood Mida peate teadma, sisaldab järgmist:

• Hormonaalsed muutused

Põhjus kuumahood Menopausi ajal on kõige sagedasemad muutused östrogeeni tasemes. Hormooni östrogeeni vähenemine põhjustab termostaadi (hüpotalamuse) või kehatemperatuuri juhtimiskeskuse tundlikumaks muutumist temperatuurimuutuste suhtes. Kui hüpotalamus tuvastab, et keha on liiga soe, siis kuumahood võib tunduda keha jahutamise vahendina.

• Suitsu

Mayo kliiniku andmetel on suitsetavatel naistel suurem risk haigestuda kuumahood.

• Rasvumine

Kõrge kehamassiindeks või rasvumine võib samuti põhjustada rasvumist kuumahood naistel.

• Rass

Arvatakse, et mustanahalised naised on suuremas ohus kuumahood menopausi ajal, võrreldes teiste rassidega. Teiselt poolt, kuumahood kõige vähem levinud Aasia naistel.

Sümptom kuumahood tüütu

Hetk kuumahood Menopausi tekkimisel võivad ilmneda järgmised sümptomid:

• Äkiline soojatunne rinnus, kaelas ja näol
• Nahk muutub punaseks ja tekitab laigud
• Kiire pulss
• Higistamine ülakehas
• Külmatunde tekkimine kehas, kui kuumahood peatus
• Ärevustunne.

Sagedus ja intensiivsus kuumahood võib iga naise puhul olla erinev. Sümptomid on samuti erinevad, ulatudes kergest kuni raskeni, nii et see võib häirida igapäevast tegevust. Mitte ainult see, kuumahood võib esineda päeval või öösel. Kuumahood Menopaus võib kesta kauem kui 7 aastat. Mõned naised võivad seda kogeda isegi rohkem kui 10 aastat.

Erinevad käivitajad kuumahood

Kuumahood Selle võivad käivitada mitmed tingimused, sealhulgas:

• Alkoholi joomine
• Kofeiini sisaldavate toodete tarbimine
• Tahke toidu söömine
• Kuumas ruumis viibimine
• Stressi ja ärevuse tunne
• Liibuvad riided seljas
• Suitsetamine või passiivse suitsuga kokkupuude
• Kummardu.

Päästiku väljaselgitamiseks kuumahood, proovige koostada märge ja kirjutage üles asjad, mida tegite enne sümptomite ilmnemist. Nii saate tuvastada käivitajad ja vältida nende esinemist kuumahood.

on kuumahood võib põhjustada tüsistusi?

Kuumahood ja nende sümptomid võivad põhjustada mitmeid probleeme, millest üks häirib teie igapäevast tegevust ja teie elukvaliteeti. Kuumahood öösel toimuv võib sind unest äratada. Kui seda olukorda kohe ei ravita, võib see põhjustada pikaajalisi unehäireid. Kannatav naine kuumahood Samuti arvatakse, et neil on suurem risk haigestuda südamehaigustesse ja luutiheduse langusesse võrreldes naistega, kellel seda ei ole.

Kuidas ületada kuumahood mida saab proovida

Mõned naised võivad oodata, kuni kuumahood lõpetas ilmumise. Kui aga sümptomid on väga häirivad, peaksite selle probleemiga konsulteerima oma arstiga. Arstid võivad soovitada hormoonasendusravi piiratud aja jooksul, tavaliselt vähem kui 5 aastat. See teraapia võib aidata naistel vältida kuumahood ja mitmesugused muud menopausi sümptomid, nagu tupe kuivus ja meeleoluhäired. Kui te aga lõpetate hormoonasendusravi võtmise, kuumahood võib korduda. Lisaks võib mõni lühiajaline hormoonasendusravi suurendada verehüüvete, rinnavähi, endomeetriumi vähi ja sapipõie põletiku riski. Kui hormoonasendusravi ei sobi teile, võib arst soovitada selle raviks mitmesuguseid muid ravimeetodeid kuumahood, näiteks:

• Väikestes annustes antidepressandid, nagu fluoksetiin, paroksetiin või venlafaksiin
• Kõrge vererõhu ravimid nagu klonidiin
• Krambivastased ravimid nagu gabapentiin.

Arvatakse, et B-vitamiini kompleks, E-vitamiin ja ibuprofeen aitavad teil toime tulla kuumahood. Ravi saamiseks pöörduge arsti poole kuumahood teile sobivaim. Ärge kunagi võtke ülalnimetatud ravimeid ilma arsti retseptita ja loata. [[seotud artiklid]] Kui soovite küsida kuumahood, küsige SehatQ peretervise rakenduses tasuta arsti käest. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.