Menstruatsiooni ajal ilmneb tavaliselt ebamugavustunne, eriti kui väljuv veremaht on suur. See muudab teid mõnikord tupehügieeni suhtes pisut hooletuks, eriti kui viibite väljaspool maja. Tegelikult pole menstruatsiooni ajal vagiina eest hoolitsemine keeruline. Niikaua kui mõistate õigeid samme, võib teie vagiina olla puhas ja vältida mitmesuguseid sihikule suunatud infektsioone, nagu reproduktiivtrakti infektsioonid. [[Seotud artikkel]]
5 viisi miss V raviks menstruatsiooni ajal
Menstruatsiooni ajal peate tupe hooldamisel muudatusi tegema. Põhjus on selles, et menstruatsiooni ajal ebapuhas tupp võib üksi jätmisel põhjustada mitmesuguseid häireid, näiteks sügelust kuni infektsioonini. Siin on sammud, mida saate võtta menstruatsiooni ajal vagiina raviks.
1. Puhastage regulaarselt
Veri on sobiv keskkond bakterite paljunemiseks. Seetõttu peate oma vagiina regulaarselt puhastama. Puhastage vagiina vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Puhastamisel on soovitatav kasutada puhast vett, mille puhastussuund on eestpoolt. See tähendab, et kui valate tuppe vett, loputage uue tupe suunast päraku suunas. Seda tehakse selleks, et vältida võimalust, et pärakupiirkonnast pärit bakterid ja mikroorganismid pääsevad tuppe.
2. Ära kasuta parfüümi sisaldavat seepi
Parfüümi sisaldava seebi kasutamine tupe puhastamiseks võib põhjustada ärritust. Seda seetõttu, et seep võib rikkuda tupes bakterite arvu tasakaalu ja muuta happesuse taset.
3. Ärge viivitage hügieenisidemete vahetamisega
Et mitte läbi näha, on vaja padjandeid vahetada iga paari tunni tagant. See sõltub tegelikult ka sellest, kui palju verd välja tuleb, seega peaksite oma padjandeid kontrollima iga kahe kuni nelja tunni järel. Kui kasutate tampooni, peate seda vahetama iga nelja kuni kaheksa tunni järel. Seda on oluline teha ka ennetamiseks
toksilise šoki sündroom, bakteriaalsest infektsioonist põhjustatud haigus.
4. Enne tupe puhastamist peske käed
Peske käed enne tampoonide või padjandite vahetamist. Seda tehakse selleks, et tupp oleks kaitstud erinevate bakterite eest, mis kogu päeva jooksul kätele jäävad.
5. Pöörake tähelepanu väljuva menstruaalvere värvile
Peate pöörama tähelepanu värvile ja menstruaalverele. Seda seetõttu, et värvimuutus võib viidata terviseprobleemile. Normaalne menstruaalvere värvus on tavaliselt helepunane ja sellel on vähe trombe. Tume menstruaalveri on tegelikult normaalne. Sellise värviga veri väljub kauem. Siiski on soovitatav konsulteerida arstiga, kui veri on veidi oranž. Seda seetõttu, et see seisund võib viidata infektsioonile.
See samm võib muuta ka menstruatsiooni tervislikumaks
Tervisliku menstruatsiooni saamiseks ei pea te ainult oma vagiina eest hoolitsema. Tervisliku keha säilitamine on samuti vajalik. Üks asi, mida sageli tähelepanuta jäetakse, on see, et kui teil on menstruatsioon, peate rohkem puhkama. Seda seetõttu, et teie keha töötab tavapärasest rohkem. Kui te ei puhka oma menstruatsiooni ajal piisavalt, olete ärrituvam, ärevam ja soovite suurendada suupisteid. Maga piisavalt, et keha oleks tervem. Olles ära tundnud ülaltoodud erinevad preili V ravimise viisid, peaksite menstruatsiooni ajal pöörama rohkem tähelepanu vaginaalsele hügieenile. Kui teil tekib menstruatsiooni ajal talumatu valu või muud häirivad sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga.
