Minestus on ajutise teadvusekaotuse seisund, mis tekib aju verevoolu puudumise tõttu, mille tagajärjeks on vererõhu langus. Üldjuhul kestab selline teadvusekaotus lühikest aega. Järsk vererõhu langus võib tuleneda dehüdratsioonist, äkilistest asendimuutustest ning pikast seismisest või istumisest. Minestus võib viidata ka tõsisele terviseprobleemile, näiteks südameprobleemile. Seetõttu on minestamine seisund, mis nõuab erakorralist abi kuni teadvuse taastumiseni või põhjuse selgumiseni. Enne minestamist võivad inimesel tekkida sellised sümptomid nagu pearinglus, kahvatus, tasakaalukaotus, nägemise halvenemine, kiire või ebaregulaarne südametegevus, higistamine ning iiveldus ja oksendamine. [[Seotud artikkel]]
Esmaabi minestajatele, mida saab teha
Kui leiate kellegi, kes on teadvuseta, on esmaabi minestanud inimesele järgmine:
1. Teadvuseta inimese paigutamine ohutusse kohta
Viige teadvuseta inimene ohutusse kohta või piirkonda. Seejärel asetage teadvuseta inimene tasasele pinnale. Parim on viia need vaiksesse ja mugavasse kohta. Seejärel võite aju verevoolu suurendamiseks tõsta mõlemad jalad kuni 30 cm kõrgusele. Kui isik kannab kitsaid riideid, vabastage riided ja eemaldage vöö (kui see on olemas). Seejärel paluge kellelgi teisel ühendust võtta kiirabi või meditsiinimeeskonnaga.
2. Kontrolli hingamist
Hingamist saate kontrollida kolmel viisil.
- Esiteks pöörake tähelepanu rindkere liikumisele. Kui rindkere laieneb ja kokku tõmbub, tähendab see, et inimene hingab endiselt spontaanselt.
- Teiseks kuulake inimese hingamist, viies end näopiirkonnale lähemale.
- Kolmandaks katsuge hingetõmmet, asetades mõlemad peopesad teadvuseta inimese rinnale.
Kui pärast nende toimingute sooritamist hingamise märke ei leita, kutsuge viivitamatult kiirabi. Tehke kardiopulmonaalset elustamist, kuni saabub kiirabi või inimene hakkab uuesti hingama.
3. Kontrollige pulssi
Aeglane või ebaregulaarne pulss on märk tõsisest häirest organismis. Pulssi saate kontrollida kahe sõrmega. Tundke ja vajutage artereid. Kaks kõige lihtsamat asukohta on radiaalsed ja unearteri impulsid. Radiaalne pulss on randme piirkonnas, pöidlaga paralleelsel küljel, unearteri pulss aga kaela piirkonnas kurgu ja kaelalihaste vahel.
4. Proovi ärgata
Kontrollige teadvuseta inimese seisundit, helistage ja vaadake ka, kas inimene suudab reageerida või mitte. Kontrollimine ja ärkamine, mida saate teha, on valjusti hüüda, jõuliselt oma keha raputada ja end korduvalt patsutada. Kui reageerimist ei toimu, kutsuge kiirabi ja alustage vajadusel kardiopulmonaalset elustamist. Kui inimene saab lühikese aja jooksul äratada, siduge end magusa joogi või mahlaga, eriti kui inimene ei ole söönud rohkem kui 6 tundi või tal on suhkurtõbi. Pärast ärkamist lase seista 10-15 minutit lamavas asendis, et vältida uuesti minestamist.
5. Kere ühele küljele kallutamine
Keha ühele küljele kallutatakse siis, kui suust tuleb oksendamist või verd. Seda tehakse selleks, et vältida minestanud inimese lämbumist. Isegi kui tulete teadvusele lühikese aja jooksul pärast minestamist, on siiski soovitatav konsulteerida arstiga, kui teie minestusega kaasnevad järgmised seisundid:
- Minestamine rohkem kui kord kuus
- Üle 50 aasta vana
- On rase
- Tekib õhupuudus või valu rinnus
- Kiire või ebaregulaarne südametegevus
- Tekib krambihoog
- Nõrkus ühel kehapoolel
- On olnud pea põrutus või kukkumine kõrgelt. Vigastuse või verejooksu korral pöörduge viivitamatult arsti poole
- Kas teil on diabeet
- Kas teil on südamehaigus või mõni muu tõsine haigus
- Esineb segadust, nägemise hägustumist ja kõnehäireid.
Kui olete ülaltoodud toimingud teinud, peate ka paluma kellelgi teisel aidata teil ühendust võtta lähima kiirabi või haiglaga. Või saate seda ise teha, jätmata teadvuseta inimest maha.
