Tee on üks populaarsemaid jooke, mida inimesed kogu maailmas sageli tarbivad. Mõnes riigis on isegi tee joomine üks oma kultuuridest. Lisaks sellele, et tee on ühiskonna erinevate tasandite poolt eelistatud, on sellel ka mitmeid tervisega seotud eeliseid. Üks haigusi, mida teega aidata saab, on diabeet. Milliseid diabeediteed on aga ohutud tarbida? [[Seotud artikkel]]
Tee valik diabeedi jaoks
On mitut tüüpi teed, mida on uuritud ja mille tõhusus diabeetikutele on tõestatud. Siin on mõned teed, mis võivad olla alternatiiviks diabeediga inimestele:
1. Valge tee (valge tee)
Te ei pruugi olla liiga tuttav valge tee kujul oleva tee liigiga. Tegelikult pärineb valge tee samast teetaimest kui roheline tee ja must tee. Erinevus seisneb kogumise ajas, valge tee on teelehed ja võrsed, mis on võetud enne teelehtede ja võrsete täielikku avanemist. Kolmest teetüübist on valge tee kõige vähem töödeldud ja seetõttu kõrge antioksüdantide sisaldusega. Nende antioksüdantide sisaldus on võimeline vähendama insuliiniresistentsuse riski ja võib alandada veresuhkru taset.
2. Kummeli tee (kummel)
Kummeli tee on tuntud rahustava teena ja seda kasutatakse tavaliselt unetuse ravimiseks. Kummelitee ei aita aga mitte ainult puhata, vaid võib aidata ka diabeedi korral. Seda tõestavad uuringud, mis näitavad, et kummelitee võib ära hoida suhkrutaseme tõusu kehas. Lisaks sellele, et kummeli tee ei suuda säilitada kehas suhkru taset, võib see ära hoida ka diabeedist tingitud tüsistusi. Seda uuringut on aga rakendatud ainult hiirte puhul ja see nõuab endiselt inimuuringuid.
3. Oolongi tee
Teine teetüüp, mida teejookide poodides üsna sageli kohtab, on oolongi tee. Oolongi tee on saadud samast taimest kui roheline tee ja must tee. Seda lihtsalt töödeldakse erineva protsessiga. Oolongi tee ei ole täielikult oksüdeerunud nagu must tee, vaid ainult osaliselt, vastupidiselt rohelisele teele, mida ei tohiks üldse oksüdeerida. Uuringus leiti, et oolongi tee võib olla alternatiivne 2. tüüpi diabeedi ravimeetod. Teised uuringud on aga leidnud, et oolongi tee tarbimine võib suurendada inimese riski haigestuda II tüüpi diabeeti. Seetõttu on vaja teha rohkem uuringuid, et leida ühine seisukoht. oolongi tee tõhusus diabeedi vastu. Võite juua oolongi teed seni, kuni see on veel sobival tasemel. Kahtluse korral võite konsulteerida arstiga oolongi tee tarbimise kohta tervise parandamiseks.
4. Must tee
Tee, mis ei ole vähem populaarne rohelise teega, on must tee. Sarnaselt kummeliteele on leitud, et ka musta tee polüfenoolide sisaldus alandab veresuhkru taset organismis. Arvatakse, et musta tee polüfenoolide sisaldus suudab pärssida keha ensüümide tööd, mis mängivad rolli süsivesikute imendumises. See põhjustab veresuhkru taseme langust kehas. Musta tee tarbimine võib olla üks viis diabeetikute veresuhkru taseme hoidmiseks. Täpse mõju kindlakstegemiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid. Laias laastus sisaldab tee erinevaid antioksüdante, mis võivad pakkuda diabeetikutele mitmesuguseid eeliseid, näiteks ennetada trombide teket, vähendada südamehaiguste ja vähi riski, tõsta insuliinitundlikkust ja säilitada vererõhku.
Kuidas oleks rohelise teega?
Roheline tee on kõige populaarsem teeliik ja seda võib alati leida erinevatest restoranidest või kohvikutest. Muidugi on seda tüüpi teest kasu ka diabeetikutele, eks? Roheline tee sisaldab antioksüdante, mis on tervisele kasulikud. Rohelise tee mõju diabeedile on aga endiselt vaieldav. Uuringud näitavad, et rohelise tee tarbimine on kasulik veresuhkru taseme alandamiseks kehas ning on kasulik diabeetikutele ja diabeedi ennetamisele. Teises Hiinas läbiviidud uuringus leiti aga, et rohelise tee tarbimine suurendab tegelikult riski haigestuda II tüüpi diabeeti, mistõttu vajab rohelise tee tõhusus diabeetikutele veel täiendavaid uuringuid.
Konsulteerige alati arstiga
Kõik alternatiivsed ravimid, toidulisandid või muud lisameetodid, mille eesmärk on diabeeti ravida või sellest üle saada, tuleb alati eelnevalt arstiga nõu pidada.
Roheline tee on kõige populaarsem teeliik ja seda võib alati leida erinevatest restoranidest või kohvikutest. Muidugi on seda tüüpi teest kasu ka diabeetikutele, eks? Roheline tee sisaldab antioksüdante, mis on tervisele kasulikud. Rohelise tee mõju diabeedile on aga endiselt vaieldav. Uuringud näitavad, et rohelise tee tarbimine on kasulik veresuhkru taseme alandamiseks kehas ning on kasulik diabeetikutele ja diabeedi ennetamisele. Teises Hiinas läbiviidud uuringus leiti aga, et rohelise tee tarbimine suurendab tegelikult riski haigestuda II tüüpi diabeeti, mistõttu vajab rohelise tee tõhusus diabeetikutele veel täiendavaid uuringuid. 
