Silmade hõõrumine võib olla osa teie refleksist, kui teie silmad on sügelevad, kissitavad, väsinud või unised. Selgub aga, et see harjumus kujutab endast ohtu tervisele.
Silmade hõõrumise oht nägemise jaoks
Kui hõõrute silmi, võite tunda kergendust, sest teie silmad ei ole enam kuivad ja sügelus on kadunud. Kahjuks võib see harjumus olla teie silmade tervisele halb. Järgnevalt on toodud ohud, mis varitsevad silmade liiga sagedast hõõrumist.
1. Sarvkesta kahjustus
Silma hõõrumine võib põhjustada sarvkesta kahjustusi. Silma hõõrumine, mida tehakse sageli korduvalt ja võib jämedalt kahjustada silma sarvkesta. See juhtub tavaliselt siis, kui võõrkeha satub silma, näiteks kui silma kissitatakse. Silmade hõõrumine võib põhjustada sarvkesta kriimustamist. Seda seisundit nimetatakse sarvkesta abrasiooniks. Lisaks on silmi hõõrudes võimalus, et ka ripsmed satuvad hõõrumisel sarvkesta sisse ja kriimustavad.
2. Ärritus ja pundunud silmad
Lisaks sarvkesta hõõrdumise ohule on veel üks silma hõõrumise oht võõrkeha hõõrdumisest või silmas tekkivast rõhust tingitud ärritus. Pärast seda võib kehas tekkiva silmade ärrituse tagajärjel tekkida turse. Harvadel juhtudel põhjustab see turse ka valu silmades.
3. Keratokonus
Silma sarvkesta kahjustus võib põhjustada muutusi sarvkesta kujus. Seda seisundit tuntakse keratokonuse nime all, mis on seisund, kui silma sarvkest muutub õhukeseks ja kitseneb väljapoole. Sarvkesta ahenemine (keratokonus), mis tuleneb silmade liiga sagedasest hõõrumisest, võib painutada valgust vales suunas. See võib põhjustada nägemise halvenemist. Kui see on juhtunud, ei saa prillid selles olukorras olla lahendus. Peate kasutama spetsiaalseid kontaktläätsi ja isegi sarvkesta siirdamist. [[Seotud artikkel]]
4. Konjunktiviit
Silmade hõõrumise üheks ohuks on sidekesta põletik.Konjunktiviit on punasilmne haigus, mis tekib silma õhukese membraani ehk sidekesta põletiku tõttu. Seda võivad põhjustada mitmesugused asjad, näiteks allergiad, viiruslikud, bakteriaalsed infektsioonid ja silmade ärritus. Silmade hõõrumine suurendab silmade ärrituse ja infektsiooni riski, muutes konjunktiviidi tekke väga võimalikuks.
5. Suurendage haiguste edasikandumise riski
Silmad võivad olla "peavärav" erinevate viirus-, bakteriaalsete ja seennakkuste edasikandmisel. Silmade hõõrumine pesemata kätega võib suurendada haiguste leviku ohtu. Covid-19 pandeemia tingimustes soovitab valitsus Indoneesia tervishoiuministeeriumi kaudu vältida näopiirkonna, nagu silmad, nina ja suu, puudutamist, eriti silmade hõõrumist Covid-19 leviku tõkestamiseks. Mitte ilmaasjata väidab WHO, et inimene võib nakatuda käte külge kinnitatud tilkade kaudu. [[Seotud artikkel]]
Mitte hõõruda, see on õige viis sügelevate silmade puhastamiseks
Hõõrumise asemel on õige puhastusviis silmade pesemine. Kui silmad sügelevad või blokeerivad, hoiduge kohe silmi hõõrumast. Mõned järgmistest viisidest võivad sügelevaid silmi ületada ja neid puhastada.
1. Silmahäirete äratundmine
Kui tunnete, et silm on blokeeritud, tehke esmalt kindlaks häire allikas oma silmas. Tavaliselt juhtub see mustuse, väikeste esemete või lahtiste ripsmete tõttu. Kissitamise raviks ja silmamuna kätega puudutamiseks võite kasutada märga vatitupsu või steriilset niisket salvrätikut. Peske kindlasti käed põhjalikult. Tehke seda hoolikalt. Kui mustus ära ei kao, võid puhta veega silma joosta.
2. Eemaldage kontaktläätsed
Kontaktläätsed (
pehme objektiiv ) võib olla üks silmade ärrituse põhjusi. Kui kasutate kontaktläätsi, veenduge, et kasutate, säilitate ja hooldate neid õigesti. Kui teie silmad sügelevad ja kannate kontaktläätsi, ärge unustage kontaktläätsi ära võtta. Silmade puhastamisel või näo pesemisel eemaldage kontaktläätsed. Kontaktläätsede eemaldamine enne magamaminekut võib samuti vähendada ärrituse ohtu.
3. Pese silmi
Kui teie silmad tunnevad end kinni, on silmade pesemine parem kui nende hõõrumine. Saate valmistada puhta veega täidetud anuma. Kinnitage anum silmaümbruse piirkonda nii, et vesi satuks otse silma. Pilgutage paar korda silmi, et eemaldada ja eemaldada silmadest tekkinud tükk.
4. Külm kompress
Sügelevate või tükiliste silmade raviks võib kasutada ka külma kompressi. Kasutage külma veega niisutatud pehmet rätikut, seejärel asetage see mõneks ajaks silma. Lisaks silmade sügeluse leevendamisele võite tunda ka lõõgastavat tunnet oma kehas ja silmades.
5. Silmatilgad
Silmade sügeluse leevendamiseks ja silmade mugavamaks muutmiseks võib kasutada ka kunstpisaraid või silmatilku. Käsimüügist saab osta kunstpisaraid. Siiski peaksite selle kasutamise osas kõigepealt oma arstiga nõu pidama. Silmade hõõrumine on kergendus. Kahjuks pole sellega kaasneva kahju riski väärt. Puhastage oma silmi õigesti. Kui olete segaduses, saate seda teha
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduse kaudu. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja Google Play nüüd!
Silma hõõrumine võib põhjustada sarvkesta kahjustusi. Silma hõõrumine, mida tehakse sageli korduvalt ja võib jämedalt kahjustada silma sarvkesta. See juhtub tavaliselt siis, kui võõrkeha satub silma, näiteks kui silma kissitatakse. Silmade hõõrumine võib põhjustada sarvkesta kriimustamist. Seda seisundit nimetatakse sarvkesta abrasiooniks. Lisaks on silmi hõõrudes võimalus, et ka ripsmed satuvad hõõrumisel sarvkesta sisse ja kriimustavad. 
Silmade hõõrumise üheks ohuks on sidekesta põletik.Konjunktiviit on punasilmne haigus, mis tekib silma õhukese membraani ehk sidekesta põletiku tõttu. Seda võivad põhjustada mitmesugused asjad, näiteks allergiad, viiruslikud, bakteriaalsed infektsioonid ja silmade ärritus. Silmade hõõrumine suurendab silmade ärrituse ja infektsiooni riski, muutes konjunktiviidi tekke väga võimalikuks. 
Hõõrumise asemel on õige puhastusviis silmade pesemine. Kui silmad sügelevad või blokeerivad, hoiduge kohe silmi hõõrumast. Mõned järgmistest viisidest võivad sügelevaid silmi ületada ja neid puhastada. 
