Rahva seas,
Kobalamiin või tuntud kui vitamiin B12, võib siiski olla vähem populaarne. Tegelikult on see vitamiin tervise säilitamiseks väga oluline. See vees lahustuv vitamiin mängib olulist rolli punaste vereliblede ja teie DNA tootmisel, eriti eakate või nõrga immuunsüsteemiga eakate puhul. Kahjuks jääb B12-vitamiini puudus eakatel sageli märkamatuks. Tegelikult võib see seisund põhjustada tõsiseid probleeme, eriti keha närvide ja vere tervises.
B12-vitamiini vaeguse sümptomid eakatel
Kui eakate inimeste B12-vitamiini vajadus jääb rahuldamata, tekivad mitmed sümptomid, mis võivad segada nende igapäevaelu. B12-vitamiini vaeguse sümptomid eakatel võivad olla järgmised:
1. Kahvatu nahk
Mida on selgelt näha, kui eakatel puudub B12, on kahvatu nahk või silmavalgetele ilmub kollakas värvus. Seda seisundit nimetatakse kollatõbiks. Kui teil on B12-vitamiini puudus, ei suuda teie keha toota piisavalt punaseid vereliblesid. Selle tulemusena muutub nahk kahvatuks.
2. Nõrk ja kergesti väsitav
B12-vitamiini puudus eakatel põhjustab häireid ka nende füüsilises vormis, nimelt ollakse kergemini väsinud ja loiud. See juhtub seetõttu, et kehal ei ole piisavalt B12-vitamiini, et muuta punased verelibled hapniku kandjateks kogu kehas.
3. Valu nagu nõelad
B12-vitamiini puuduse tõsine kõrvalmõju eakatel on närvisüsteemi häirete ilmnemine. Aja jooksul nõrgestab B12-vitamiini vajadus, mida ei katata, neuroprotektsiooni, kuna see ei suuda toota rasvaineid.
müeliin. See seisund võib põhjustada närvisüsteemi optimaalset toimimist. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
paresteesia või nõelalaadne tunne jalgades ja kätes.
4. Tegevus katkeb
Vananedes on teie keha liigutused piiratumad, eriti kui saate B12-vitamiini vähem, kui peaks saama. Kui eakate inimeste B12-vitamiini puudust ei ravita kohe, võib see muuta ka nende kõndimis- või liikumisviisi. Tegelikult võib see mõjutada keha koordinatsiooni ja tasakaalu.
5. Keelepõletik (glossiit) ja haavandid
B12-vitamiini puudus võib mõjutada ka suu tervist. See seisund võib põhjustada keelepõletikku (glossiiti). Glossiit põhjustab keele värvi ja kuju muutumist ning valu, punetust ja turset. B12-vitamiini puudus võib põhjustada ka muid suuõõne häireid. Näiteks haavandid ja valu nagu torkimine või põletustunne. Suuõõnes võib ilmneda ka sügelus. [[Seotud artikkel]]
6. Õhupuudus ja pearinglus
Kuna keha vajab seda vitamiini punaste vereliblede tootmiseks, ei suuda organism B12-vitamiini vaeguse korral teie keharakkudesse hapnikku tarnida. Teil võib tekkida õhupuudus ja pearinglus. Õige ravi saamiseks ja täpse põhjuse väljaselgitamiseks pöörduge viivitamatult arsti poole.
7. Silmahaigused
Kui eakad kaebavad ähmane või ähmane nägemine, võib see olla märk B12-vitamiini puudusest. Rakukahjustused võivad rünnata nägemisnärvi ja põhjustada nägemisnärvi neuropaatiat, mistõttu nende nägemine on udune või problemaatiline.
8. Tujukõikumised
Madal B12 tase organismis on sageli seotud meeleolu ja kognitiivsete võimete halvenemisega. Näiteks depressioon ja dementsus. See tekib ajukoe kahjustuse tõttu, mis häirib ajusse suunduvaid ja sealt tulevaid signaale. Selle tulemusena muudab see tuju.
9. Kõrge palavik
Eakate inimeste B12-vitamiini puuduse tavaline sümptom on kõrge palavik. Mõnel juhul on kõrge kehatemperatuur põhjustatud haigusest või märgina, et keha võitleb viirusliku või bakteriaalse infektsiooniga. Kui teie pere eakatel on ülaltoodud B12-vitamiini vaeguse sümptomid, võtke kohe ühendust oma arstiga. Eakate puhul saab seda haigusseisundit ennetada ka B12-vitamiini toidulisandite andmisega, sest vitamiini imendumine toiduga ei pruugi olla kuigi efektiivne.
SehatQ märkmed
B12-vitamiini puudus on eakatel inimestel kõige levinum puudus. Eakatel, kellel puudub vitamiin B12, võivad tekkida ka tõsised ja püsivad terviseprobleemid. Sellest hoolimata ei ole selle seisundi ületamine keeruline. Kõige tähtsam on varajane avastamine, et saaksite kohe ravile minna. Seetõttu veenduge vanaduspõlve astudes alati regulaarsetes tervisekontrollides. Lisaks B12-vitamiini vaeguse tuvastamisele tuvastab uuring ka muid häireid, mis võivad tekkida.
