Kui sageli masturbeerite või masturbeerite? Tõenäoliselt on enamikul teist piinlik sellele küsimusele vastata. Kui masturbeerite kord nädalas või kuus, peetakse seda siiski ohutuks ja tervislikuks. Aga mis siis, kui masturbeerite iga päev? Kas see on endiselt klassifitseeritud ohutuks või isegi ohtlikuks?
Igapäevane masturbeerimine on ohutu või mitte?
Kui otsite Internetist iga päev masturbeerimise ohutuse kohta, siis kindlasti ütlevad kõik allikad, et see on ohutu. Seda tegevust peetakse isegi tervislikuks, olenemata sellest, kas teil on orgasm või mitte. Masturbeerimisel ei ole füüsiliselt ja emotsionaalselt kahjulikku mõju, kuid see on üks tingimus: seda tegevust tehakse õiglaselt ja mitte ülemäära. Tegelikult on masturbatsioonil füüsilisele ja vaimsele tervisele palju eeliseid, näiteks:
- Stressi leevendama
- Parandage une kvaliteeti
- Parandage meeleolu
- Et sind lõõgastuda
- Muudab seksuaalsuhted paremaks
- Vabastage pinged ja seksuaalne soov
- Aidake mõista, mida soovite.
See tegevus võib ka ära hoida sugulisel teel levivaid infektsioone, mis võivad tekkida, kui vahetate sageli partnereid. Neile teist, kellel on juba partner, võib masturbeerimine olla alternatiiviks, mida koos teha, kui soovite rasedust vältida. Igapäevane masturbeerimine ei ole aga alati tervislik. Mõnel inimesel võib kalduvus masturbeerida ülemääraseks või kompulsiivseks, isegi nii kaugele, et harjumust on raske kontrollida. Seda seisundit nimetatakse sageli masturbatsiooniks või masturbatsioonisõltuvuseks.
Masturbeerimisest sõltuvuses
Masturbatsioonisõltuvus võib teie elule halvasti mõjuda Masturbatsioonisõltuvus on üks seksuaalsõltuvuse kategooriatest. Samast kategooriast leiate ka seksisõltuvuse ja pornosõltuvuse.
Masturbatsioonisõltuvuse sümptomid
Kuigi iga päev masturbeerimine ei näita alati, et teil on probleem, otsige kohe abi, kui mõni alltoodud sümptomitest ilmneb teile.
- Mõtle sageli masturbeerimisele
- Masturbeerimine võtab palju teie aega
- Teie töö- või isiklik elu on masturbeerimise tõttu häiritud
- Masturbeerimise ajal või masturbeerimise ajal süüdi või vihane tunne
- Eelista masturbeerimist kui muid tegevusi
- Masturbeerimine avalikus kohas või kohtades, mis ei peaks olema
- Onaneerige, kui te seda ei taha või kui te pole erutatud
- Masturbeerimine erinevate negatiivsete emotsioonide ületamiseks.
Kui teete ülaltoodud motiividel masturbatsiooni iga päev, ei tee sellest sõltuvusprobleemist ülesaamiseks kunagi paha konsulteerida psühholoogi või psühhiaatriga.
Masturbatsioonisõltuvuse põhjused
Masturbatsioonisõltuvus on üldiselt põhjustatud psühholoogilistest teguritest, mida peate teadma. Siin on mitmeid masturbatsioonisõltuvuse põhjuseid.
- Depressiooni või ärevuse olemasolu, mis muudab masturbeerimise enesetunde parandamiseks, lõõgastumiseks või stressi leevendamiseks.
- Emotsionaalsed haavad elust, mis panevad kannatajad nihkuma oma tähelepanu sõltuvust tekitavale seksuaalkäitumisele.
- Neurobioloogilised tegurid.
Masturbatsioonisõltuvus võib põhjustada selliseid tagajärgi nagu vähenenud seksuaalne rahulolu, vähenenud enesekindlus ja raskused harjumuse kontrolli all hoidmisega. See võib häirida tema isiklikku või tööelu. [[Seotud artikkel]]
Masturbatsioonisõltuvuse ületamine
Kui igapäevase masturbeerimise harjumus on väljunud teie kontrolli alt ja muutunud sõltuvuseks, on aeg leida viis selle probleemi lahendamiseks. Siin on mõned viisid, mida saab teha masturbatsioonisõltuvusest ülesaamiseks.
1. Teraapia
Teraapia võib aidata teil leida masturbatsioonist või masturbatsioonist sõltuvuse põhjuse, aidates teil ja teie terapeudil leida viise selle käitumise vähendamiseks
2. Sulle meeldivate tegevuste tegemine
Proovige aega veeta tegevustega, mis teile meeldivad. See meetod võib aidata teil keskenduda masturbeerimiselt muudele kasulikumatele käitumisviisidele. Võite proovida tegevusi, millel võib olla positiivne mõju, nagu jooga, sörkimine või meditatsioon.
3. Liitutugirühm
Tunnete end mugavamalt, kui leiate inimesi, kellel on sama probleem, mis teil. Näiteks võite liituda erinevate foorumite tugirühmadega, mis aitavad teil end tugevdada.
4. Päästiku otsimine
Kas olete märganud, et igavlemine või üksi olemine tekitab soovi onaneerida? Kas proovite onaneerimisega stressi leevendada? Kui vastasite mõlemale küsimusele jaatavalt, võite otsida muid tegevusi igavuse, üksinduse või stressi leevendamiseks. Nii on teil neid tundeid tundes võimalus nendega toime tulla, selle asemel, et oma suguelunditega mängida, et stressiga toime tulla ja seksuaalset rahuldust saada. Lisaks saate piirata või hoiduda seksuaalsetest vallandajatest, nagu pornograafia või muud seksuaalsed abivahendid, mis teie kodus võivad olla.
SehatQ märkmed Igapäevane masturbeerimine on tegelikult ohutu ega põhjusta erektsioonihäireid, vaid on isegi tervislik, kui seda õigesti teha. Kui aga teete seda ülemäära ja ei suuda onaneerimise harjumust kontrollida või sellest vabaneda, viitab see seisund sõltuvusele. Kui teil on masturbeerimise kohta lisaküsimusi, saate SehatQ peretervise rakenduse kaudu arstilt tasuta küsida. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.
Masturbatsioonisõltuvus võib teie elule halvasti mõjuda Masturbatsioonisõltuvus on üks seksuaalsõltuvuse kategooriatest. Samast kategooriast leiate ka seksisõltuvuse ja pornosõltuvuse. 
