Seni on veel palju neid, kes nii lastele kui ka palavikus täiskasvanutele ekslikult külmkompressi või jääkuubikuid annavad. Tegelikult vajab keha palaviku korral kuuma kompressi signaalina ajule kehatemperatuuri alandamiseks. Inimese normaalne kehatemperatuur on 37-37,5 kraadi Celsiuse järgi. Kui see on üle selle, kuulub see palaviku kategooriasse. Enne ravimi võtmist võib kompressi andmine olla üks viis keha mugavamaks muutmiseks. [[Seotud artikkel]]
Kuum või külm kompress?
Aju keskel on hüpotalamus, mis vastutab kehatemperatuuri reguleerimise eest. Viirusliku või bakteriaalse infektsiooni korral reageerib immuunsüsteem kehatemperatuuri tõstmisega. Eesmärk, et viirused või bakterid ei saaks organismis ellu jääda. Kui teil on kõrge palavik ja isegi külmavärinad, siis tegelikult "võitleb" keha viiruste või bakteritega. Seega on palavik kehale hea, kui see pole liiga kõrge. Kuid sageli ei tunne palaviku all kannatavad inimesed end mugavalt. Tegelikult võivad palavikuga inimesed tunda end nii nõrgana, et nad ei saa liikuda. Küsimus siis selline: kumb on õige, kas kuuma või külma kompressi andmine, kui kellelgi on palavik? Vastus on kuumad kompressid. Kui kuum kompress asetatakse mõnele kehaosale, nagu otsmik, kaenlavoldid või rind, tajub aju hüpotalamus keskkonda "kuumana". Seega hüpotalamus reageerib kehatemperatuuri langetamisega, nii et see on "jahedam". Niisiis, jääkoti asemel õige vastus palaviku leevendamiseks, aga kuum kompress.
Kuuma kompressi andmise protseduur
Pidage meeles, et kuuma kompressi tegemine on mõnikord raskem või keerulisem kui jääkott. Vaja on rohkem hoolt, et kasutatav vesi ei oleks liiga kuum ja ei ohustaks nahka põletada. Trikk on see, et kõigepealt valmistage ette pehme riie ja sooja veega täidetud kraanikauss. Ärge kuumutage üle ega isegi keetke. Seejärel leotage lappi soojas vees, et saaksite seda kasutada kuuma kompressina. Kleepige see soovitud kehaosale, kuni temperatuur langeb. Tavaliselt, kui kellelgi on kõrge palavik, muudab kuum kompress kiiresti temperatuuri otsese kokkupuute tõttu nahaga. Leotage lappi pidevalt kuumas vees ja asetage see soovitud kehaosale, mitte ainult otsaesisele. Kui vesi on külm, asendage see veel kuumaga.
Palaviku alandamise meetmed
Lisaks kuumadele kompressidele saate palaviku alandamiseks teha ka muid asju. Kuid pidage meeles, et kui proovite keskkonda "kuumalt tunda", ärge pingutage üle. Näiteks ärge leotage jäävees, kui teil on palavik. Võib tunduda, et jäävann on õige viis kehatemperatuuri alandamiseks, kuid see on vale. Tegelikult vähendab jääveega vannis või duši all käimine kehatemperatuuri ajutiselt, kuid tõuseb uuesti kiiresti. Tegelikult võib see põhjustada inimesel külmavärinaid ja palavikku, mis kestab kauem. Seega, kui proovite oma palavikku alandada, järgige kindlasti mõnda neist ohututest sammudest:
- Leota soojas, mitte külmas vees
- Kanna õhukesi ja mitte liiga paksu riideid
- Vältige puhkamise ajal tekkide kandmist kihiti
- Joo palju toatemperatuuril vett
- Sööge midagi külma, näiteks jogurtit või paprikaid
- Veenduge, et toatemperatuur oleks jahe ja õhuringlus sujuv
Nii lastel kui ka täiskasvanutel ei maksa palavik ülemäära muretseda. Üldiselt langeb palavik iseenesest, kui immuunsüsteem on lõpetanud "võitlemise" viiruse või bakteritega. Kui palavikku suudetakse siiski hoida ilma ravimeid katkestamata, muudab see organismi kaitseprotsessi optimaalsemaks. Kui aga palavik on kestnud üle 3 päeva ja vaatamata palavikku alandavate ravimite võtmisele ei lange, on aeg pöörduda arsti poole.
