Värskus, mida kurk pakub, muudab selle maa peal väga populaarseks. Seda puuvilja nauditakse sageli töötlemisel
infundeeritud vesi , nimelt vesi, millele antakse viilutatud kurk ja millele on lisatud muid puu- või köögivilju. Mis kasu on vee joomise värskendavaks viisiks muutumisest?
infundeeritud vesi kurk?
Kasu infundeeritud vesi Kurk terviseks
Kurk on suure toiteväärtusega puuvili, nii et selle joogi kujul tarbimine annab tervisele palju kasu. Selle värskendava maitsega on siin eeliseid
infundeeritud vesi kurk:
1. Hoidke keha hüdreeritud
Värskendav kurgiga immutatud vesi aitab keha niisutada.Keha vajab normaalseks toimimiseks piisavalt vedelikku. Kui tavaline vesi tundub keelele igav, siis miks mitte proovida seda valmistada
infundeeritud vesi kurgist? Värskendav maitse annab kindlasti teistsugusema joogikogemuse.
2. Kontrolli vabu radikaale
Antioksüdandid on toitained, mis aitavad kontrollida vabu radikaale. Vabade radikaalide taset tuleb kontrollida, et vältida seisundit, mida nimetatakse oksüdatiivseks stressiks. Oksüdatiivne stress on rakukahjustuste ja erinevate krooniliste haiguste, sealhulgas vähi, südamehaiguste ja diabeedi üks põhjusi. Kurk on antioksüdantide ladu. Mõned neist, nimelt:
- C-vitamiin
- Beeta karoteen
- Mangaan
- Molübdeen
- Mitmed flavonoidühendid
Joo regulaarselt
infundeeritud vesi on ka lõbus viis anda kehale ülalnimetatud antioksüdante.
3. Vererõhu alandamine
Üks kõrge vererõhuga seotud tegureid on liigne naatriumisisaldus organismis, aga ka madal kaaliumisisaldus. Liigne naatrium paneb kehas vett kinni hoidma ja põhjustab kõrget vererõhku. Kaalium on üks elektrolüütidest, mis suudab reguleerida neerudes peetavat naatriumisisaldust. Kurk on ka kaaliumiallikas. Tarbimine
infundeeritud vesi Arvatakse, et kurk rahuldab keha vajaduse nende elektrolüütide mineraalide järele, nii et see võib vererõhku alandada.
4. Säilitage naha tervis
Infundeeritud vesi Kurk aitab säilitada terve naha. Esiteks aitab piisava vedeliku joomine teie kehal toksiine välja loputada ja säilitada terve naha. Teiseks on see puu rikas ka pantoteenhappe või B5-vitamiini poolest, vitamiini, mida on seostatud akne raviga.
5. Säilitada luude tervis
Peale naha toitmise,
infundeeritud vesi Arvatakse, et kurk on kasulik ka luudele. Põhjus on see, et kurk on K-vitamiini allikas. Üks tass viilutatud kurki võib katta umbes 19% keha päevasest selle vitamiini vajadusest. K-vitamiini vajab keha teatud tüüpi valgu moodustamiseks, mida seejärel kasutatakse tervete luude ja muude kudede säilitamiseks. K-vitamiin osaleb ka vere hüübimisprotsessis.
6. Alandab vähiriski
Veel üks hämmastav eelis
infundeeritud vesi Kurk või idapoolne leotatud vesi võib võidelda vähiga. Lisaks sellele, et kurk sisaldab antioksüdantseid aineid, sisaldab see ka ühendeid, mida nimetatakse cucurbitasiiniks, ja toitainete rühma, mida nimetatakse lignaanideks. Mõlemal on potentsiaal kaitsta keha vähi eest. Lisaks avaldati aastal avaldatud uuring
Vähiuuringute ajakiri mainib ka, et flavonoidühend fisetiin aitab aeglustada eesnäärmevähki.
7. Aidake kaalust alla võtta
Kurgile tehtud vesi aitab kaalust alla võtta Kui olete kaalulangetusdieedil,.
infundeeritud vesi võib olla värskendav veevalik, et vältida magusaid jooke. Arvatakse, et magusate jookide asendamine kurgiveega aitab teil saavutada päevase kaloridefitsiidi. Säilitage keha hüdratatsiooni, sealhulgas koos
infundeeritud vesi Kurk, aitab ka kõhu täis tunde tekitada.
8. Looduslik detox jook
Kurkil on diureetilised omadused, mis võivad soodustada uriini tootmist, et eemaldada uriini kaudu toksiine, baktereid ja tarbetuid ainevahetusprodukte. Seda protsessi nimetatakse keha detoksiks. Võõrutusprotsess on tervisele kasulik ja muudab keha värskemaks, sest see on puhas mürkidest ja kahjulikest ainetest.
Kuidas teha infundeeritud vesi kurk
Tegema
infundeeritud vesi Kurk on üsna lihtne. Paned lihtsalt poole või ühe terve kurgi viilud purki või pudelisse
infundeeritud vesi , mis seejärel segatakse veega. Pärast segamist sulgege purk või pudel, et lasta külmkapis seista vähemalt 2 tundi kuni üleöö. Valmis!
Infundeeritud vesi Külm on valmis teie päeva värskendama. Infundeeritud vee valmistamisel tuleb arvestada, kuidas valida hea kurk. Kurgid, mis ei ole kibedad ega liiga pudrused, on tavaliselt erkrohelist värvi ja pressimisel kindla tekstuuriga. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata ka sellele, kas kurgi kuju on ühest otsast teise proportsionaalselt püsti. Sest mida suurem on kurk, seda kibedamalt see maitseb. [[Seotud artikkel]]
Sõnum SehatQ-lt
Kuigi see tundub lihtne,
infundeeritud vesi Kurk või kurgiga leotatud vesi pakub mitmesuguseid eeliseid. Seda on väga lihtne ka kodus teha. Värskusega
infundeeritud vesi , on teie vee joomise kogemus teistsugune, kuid tervislik. Kui soovite muud tüüpi tervislike jookide osas otse arstiga nõu pidada, saate seda teha
vestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.
Värskendav kurgiga immutatud vesi aitab keha niisutada.Keha vajab normaalseks toimimiseks piisavalt vedelikku. Kui tavaline vesi tundub keelele igav, siis miks mitte proovida seda valmistada infundeeritud vesi kurgist? Värskendav maitse annab kindlasti teistsugusema joogikogemuse. 
Kurgile tehtud vesi aitab kaalust alla võtta Kui olete kaalulangetusdieedil,. infundeeritud vesi võib olla värskendav veevalik, et vältida magusaid jooke. Arvatakse, et magusate jookide asendamine kurgiveega aitab teil saavutada päevase kaloridefitsiidi. Säilitage keha hüdratatsiooni, sealhulgas koos infundeeritud vesi Kurk, aitab ka kõhu täis tunde tekitada. 
