Kui kreatiniini tase veres tõuseb, võib see olla signaal, et neerudega on midagi valesti. Lisaks ravimitega ravile tuleb järgida ka dieeti. Võimalusena võib kõrge kreatiniinisisaldusega puuvilju hankida mustikatest või ananassidest. Lisaks on ka mitut tüüpi köögivilju, mis on tarbimiseks ohutud, näiteks redis, lillkapsas ja kapsas. Kuid pidage meeles, et söömise piirid sõltuvad iga inimese neeruprobleemidest.
Puuviljad, mis on neeruhaiguste korral ohutud
Toiduvalikuid on palju, sealhulgas puuvilju, mis on neeruhaiguste korral ohutud. Sissetuleva toidu sorteerimise eesmärk on, et probleemse neeru seisund säiliks. Veelgi enam, neerude roll on väga oluline jääkainete filtreerimisel, vererõhu kontrolli all hoidmisel, kehavedelike taseme tasakaalustamisel ja uriini tootmisel. Arvestades, et neeruprobleemide tõttu ei saa te enam kaaliumi, naatriumi ja fosforit optimaalselt filtreerida, peaksite vältima puuvilju, nagu apelsinid, banaanid ja kiivid. Neerufunktsiooni maksimeerimiseks ja selle halvenemise vältimiseks võite valida neeruhaiguste jaoks ohutuid puuvilju, näiteks:
1. Mustikad
Rohke antioksüdantide sisaldusega vili on mustikas. See sisaldab
antotsüaniinid mis võib kaitsta südamehaiguste, kognitiivsete funktsioonide languse, diabeedi ja teatud tüüpi vähi eest. Põhjus, miks mustikad on kõrge kreatiniinisisalduse jaoks ohutu puuvili, on nende madal naatriumi-, fosfori- ja kaaliumisisaldus. Neeruprobleemidega inimesed peaksid piirama nende kolme toitaine tarbimist.
2. Vein
Mitte ainult maitsev, peamine punane vein sisaldab ka palju toitaineid. See puuvili on rikas C-vitamiini poolest ja sisaldab erinevaid antioksüdante
flavonoidid mis võib põletikku vähendada. Lisaks on punane vein ka rikkalik
resveratool, tüüp
flavonoidid mis on kasulik südame tervisele. Uuringute kohaselt võivad viinamarjad kaitsta ka diabeedi ja kognitiivse languse eest.
3. Ananass
Kui otsite värskendava magusa maitsega madala kaaliumisisaldusega puuvilja alternatiivi, võib valikuks olla ananass. See sisaldab palju kiudaineid, mangaani, C-vitamiini ja ka
bromelaiin. See on teatud tüüpi ensüüm, mis võib põletikku vähendada. Ärge muretsege, sest võrreldes puuviljadega, nagu banaanid ja kiivid, sisaldavad ananassid suhteliselt vähe naatriumi, umbes 2 milligrammi. Neeruprobleemidega inimesed peaksid piirama naatriumi tarbimist, sest võime liigset naatriumi filtreerida ei ole enam optimaalne.
4. Jõhvikad
Jõhvikad pole kasulikud mitte ainult neerudele, vaid ka kuseteedele. See puuvili sisaldab
fütotoitained nimetatakse A-tüüpi proantotsüanidiinideks, mis võivad takistada bakterite kleepumist kuseteede seintele. Seega saab nakatumise ohtu vähendada. See on oluline inimestele, kellel on probleeme neerudega, kuna suureneb ka risk haigestuda kuseteede infektsioonidesse. 100 grammis värsketes jõhvikates on ainult 2 mg naatriumi ja 11 mg fosforit.
5. Õun
Neeruprobleemidega inimestele võivad õunad asendada apelsine, kuna need sisaldavad madalamat kaaliumisisaldust. Lisaks sellele sisaldavad õunad ka vees lahustuvaid kiudaineid, nimelt:
pektiin mis võib alandada kolesterooli ja glükoosi taset veres.
6. Maasikad
Maasikad on tänu antioksüdantide sisaldusele kasulikud ka neerude tervisele
antotsüaniinid ja
ellagitannin selle sees. See antioksüdantide allikas annab maasikatele punase värvi. Vähe sellest, see ühend on kasulik ka keha kaitsmisel oksüdatiivsete kahjustuste eest.
7. Ploomid
Kõrge kreatiniinisisalduse korral võite proovida madala naatriumisisaldusega ploome. Nii nagu ananassid, võivad ka ploomid olla alternatiiviks kõrge kaaliumisisaldusega puuviljadele nagu mango või papaia. See sisaldab isegi ühendeid, mis aitavad vähendada krooniliste haiguste, nagu osteoporoos, vähk, diabeet ja südamehaigused, riski. [[Seotud artikkel]]
Mida vältida?
Laias laastus peavad neeruhaigusega inimesed piirama toitainete tarbimist järgmisel kujul:
Probleemsed neerud ei suuda liigset naatriumi välja filtreerida. Järelikult võib naatriumisisaldus veres tõusta. Seetõttu peaksite piirama naatriumi tarbimist vähem kui 2000 mg-ni päevas.
Samuti vältige neeruprobleemidega inimestel liigset kaaliumisisaldust veres. Soovitatav soovitus on mitte rohkem kui 2000 mg päevas.
Probleemsed neerud ei saa vabaneda liigsest fosforist. Soovitatav on piirata fosfori tarbimist alla 800-1000 mg päevas. Neerud filtreerivad ja eemaldavad uriini kaudu nii palju kui võimalik liigse kreatiniini taseme verest. Kui aga tase on liiga kõrge, võib kreatiniin koguneda verre ja kahjustada keha. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Neeruprobleemidega inimestel on suurem risk haigestuda diabeeti ja kõrgele vererõhule. Seega pole midagi valesti, kui kohandate oma dieeti – mitte ainult puuvilju, mis on kõrge kreatiniinisisaldusega ohutud –, et keha oleks vormis ja tervem. Edasiseks aruteluks teemal
neeru dieet ja kuidas seda teha
, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Rohke antioksüdantide sisaldusega vili on mustikas. See sisaldab antotsüaniinid mis võib kaitsta südamehaiguste, kognitiivsete funktsioonide languse, diabeedi ja teatud tüüpi vähi eest. Põhjus, miks mustikad on kõrge kreatiniinisisalduse jaoks ohutu puuvili, on nende madal naatriumi-, fosfori- ja kaaliumisisaldus. Neeruprobleemidega inimesed peaksid piirama nende kolme toitaine tarbimist. 
Mitte ainult maitsev, peamine punane vein sisaldab ka palju toitaineid. See puuvili on rikas C-vitamiini poolest ja sisaldab erinevaid antioksüdante flavonoidid mis võib põletikku vähendada. Lisaks on punane vein ka rikkalik resveratool, tüüp flavonoidid mis on kasulik südame tervisele. Uuringute kohaselt võivad viinamarjad kaitsta ka diabeedi ja kognitiivse languse eest. 
Kui otsite värskendava magusa maitsega madala kaaliumisisaldusega puuvilja alternatiivi, võib valikuks olla ananass. See sisaldab palju kiudaineid, mangaani, C-vitamiini ja ka bromelaiin. See on teatud tüüpi ensüüm, mis võib põletikku vähendada. Ärge muretsege, sest võrreldes puuviljadega, nagu banaanid ja kiivid, sisaldavad ananassid suhteliselt vähe naatriumi, umbes 2 milligrammi. Neeruprobleemidega inimesed peaksid piirama naatriumi tarbimist, sest võime liigset naatriumi filtreerida ei ole enam optimaalne. 
Neeruprobleemidega inimestele võivad õunad asendada apelsine, kuna need sisaldavad madalamat kaaliumisisaldust. Lisaks sellele sisaldavad õunad ka vees lahustuvaid kiudaineid, nimelt: pektiin mis võib alandada kolesterooli ja glükoosi taset veres. 
