Suus olev sülg sisaldab erinevaid ensüüme, mis aitavad niisutada, puhastada suud ja seedida toitu. Sülg takistab ka nakatumist, kontrollides bakterite ja seente hulka suus. Suukuivuse korral väheneb sülje hulk drastiliselt, isegi kuni olematuseni. Selline olukord tekitab suus kindlasti ebamugavustunde ja muudab inimese vastuvõtlikuks bakteriaalsetele ja seennakkustele. Järgmises arutelus saate teada suukuivuse (tuntud ka kui kserostoomia) põhjuste ja nende sümptomite kohta.
Suukuivuse põhjused
1. Teatud ravimite kõrvaltoimed
Suukuivus on paljude retseptiravimite ja retseptita ravimite tavaline kõrvalnäht. See hõlmab ravimeid, mida kasutatakse depressiooni, valu, allergiate, külmetushaiguste (antihistamiinikumid ja dekongestandid) ja palju muud. Suukuivus võib olla ka lihasrelaksantide ja lõõgastajate kõrvalmõju.
2. Teatud haiguste ja infektsioonide kõrvalmõjud
Suukuivus võib olla meditsiiniliste seisundite, sealhulgas Sjögreni sündroomi, HIV/AIDSi, Alzheimeri tõve, diabeedi, aneemia, tsüstilise fibroosi, reumatoidartriidi, hüpertensiooni, Parkinsoni tõve, insuldi ja struuma kõrvalmõju.
3. Teatud ravimeetodite kõrvalmõjud
Süljenäärmete häired võivad vähendada sülje tootmist. See häire võib tekkida vähihaigete keemiaravi tulemusena.
4. Närvikahjustus
Suukuivus võib olla vigastuse või operatsiooni tagajärjel tekkinud pea- ja kaelapiirkonna närvikahjustuse tagajärg.
5. Dehüdratsioon
Dehüdratsiooni põhjustavad seisundid, nagu palavik, liigne higistamine, oksendamine, kõhulahtisus, verekaotus ja põletused, võivad põhjustada suukuivust.
6. Elustiil
Suitsetamine või tubaka närimine võib mõjutada teie keha sülje tootmist. Lisaks võib suukuivust põhjustada ka avatud suuga magamine.
Millised on suukuivuse sümptomid?
Suukuivuse levinumad sümptomid on järgmised:
- Kleepuva ja kuiva maitse tunne suus
- Sageli janu
- Haavandid suus, haavandid või lõhenenud nahk suunurkades ja lõhenenud huuled
- kurgu kuivus
- Põletus- või kipitustunne suus ja eriti keelel
- Kuiv, punane ja toores keel
- Raskused maitsmisel, rääkimisel, närimisel ja neelamisel
- Kähedus, kuivad ninakäigud ja kurguvalu
- Halb hingeõhk
Lisaks ülalmainitud sümptomite tekitamisele suurendab suukuivus ka igemepõletiku (igemehaiguse), hammaste lagunemise ja suuinfektsioonide, nagu soor, riski. Suukuivus võib muuta ka proteeside kandmise raskeks.
Kuidas ravida suukuivust
Kui arvate, et teie suukuivus on põhjustatud teatud ravimitest, mida te võtate, pidage nõu oma arstiga. Teie arst võib annust vastavalt kohandada ja vähendada suukuivuse sümptomeid või üle viia teid mõnele muule ravimile, mis ei põhjusta suukuivust. Arstid võivad suu niiskuse taastamiseks välja kirjutada ka suuveed. Kui need ravimid ei aita, võib arst välja kirjutada ravimi, mis suurendab sülje tootmist nimega Salagen. Lisaks meditsiinilistele ravimitele võite proovida ka seda looduslikku meetodit, mis aitab leevendada suukuivuse sümptomeid. Siin on loomulikud viisid suukuivuse vastu võitlemiseks, mida saate teha kodus:
1. Joo palju vett
Vähemalt 8 klaasi vee joomine päevas võib aidata katta keha vedelikuvajadust ning olla ka üks viis dehüdratsioonist tingitud suukuivuse vastu. Veenduge, et igale poole lähete alati kaasas veepudel, et suu jääks kiirete tegevuste ajal niiske.
2. Närimiskumm
Kui tunnete, et teie suu on kuiv, närige suhkruvaba nätsu. Selle meetodi saate valida nii suukuivuse raviks kui ka sülje tootmise stimuleerimiseks ja suu niiske hoidmiseks. Võite imeda ka köha-, kurgu- või komme sisaldavaid tilku
ksülitoolsest üldiselt ei sisalda need tooted suhkrut, mis aitab suukuivusest üle saada.
3. Lõpetage suitsetamine ja alkoholi joomine
Clevelandi kliiniku andmetel võib suitsetamisest või joomisest loobumine olla keeruline, kui olete sellega harjunud. Alkohol ja sigaretid võivad suurendada teie dehüdratsiooniriski, kuna teie suu on kuivem. Vähe sellest, alkohol võib ka panna keha sagedamini urineerima. Proovige tähelepanu kõrvale juhtida närimiskummi närimisega, et vähendada sigarettide või alkoholi joomise soovi.
4. Väldi teatud ravimeid
90 protsenti suukuivuse põhjustest on põhjustatud ravimitest. Teatud tüüpi ravimid, millel on kõrvaltoimed suukuivuse kujul, on järgmised:
- Antihistamiinikumid
- Hüpertensiooni ravim
- Hormoone sisaldavad ravimid
- Bronholidaatorid või astmaravimid
- Valuvaigistit
Konsulteerige arstiga, et saada retsepti teistele ravimitele, mis seda kõrvaltoimet ei põhjusta.
5. Hoidke oma suu puhtana
Hoidke oma hambad ja suu samuti terved. Pese hambaid korralikult fluoriidi sisaldava hambapastaga, et suukuivuse probleemidega saaks kohe tegeleda.
6. Kasutage niisutajat
Õhk ruumis tundub halva õhuringluse tõttu üldiselt kuivem.
Niisutaja või niisutaja võib aidata õhku niisutada, hoides selle puhtana. Vähe sellest, see meetod suudab ületada ka suukuivuse probleemi, mis on tingitud harjumusest magada avatud suuga. Selle meetodi abil on hommikul ärgates suu niiskem. Ärge unustage, et teie kotis oleks alati pudel joogivett, et suukuivuse korral oleks igal ajal lihtsam toime tulla.
