Sageli esinevad kiired südamelöögid, mis seda põhjustab?

Hommikupäike äratab sind õrnalt sügavast unest. Korraliku välimuse ja põleva vaimuga valmistute kiiresti igapäevatoiminguteks. Kuid ühtäkki tunneb rinnus ebamugavust ja hakkate tundma, et teie süda lööb kiiresti ja kiiresti. See tingimus tekitab kindlasti muret. Korraga tunnete end hästi ja äkki lööb teie süda ebaregulaarselt. Mis põhjustab teie südamepekslemist? Tavaliselt on südamepekslemine tunda siis, kui te midagi ei tee ja tekib ootamatult ning põhjustab füüsilist ja vaimset ebamugavust. On palju asju, mis võivad põhjustada südamepekslemist. Mõned südamepekslemise juhtumid ei ole midagi tõsist ja eluohtlikku. Siiski võib südamepekslemine olla märk tõsisemast haigusseisundist. [[Seotud artikkel]]

Kas mu südamelöögid on normaalsed?

Võib-olla olete hetkeks mõelnud, kas teie südame löögisagedus on ikka normaalses kategoorias? Tavaliselt on normaalne südame löögisagedus vahemikus 60–100 lööki minutis. Kui see on üle selle, siis ei ole tuntav südamelöök normaalne. Kuid pidage meeles, et lastel on pulss kiirem. Sõltumata südamepekslemise põhjusest võite tunda tunnet, nagu lööks teie süda tavalisest kiiremini või kiiremini. Kopsutamine võib levida ja olla tunda kehaosades, nagu kael, kõri või rind. Peate pöörduma arsti poole, kui südamepekslemisega kaasnevad pearinglus, õhupuudus, minestamine, teadvusekaotus, segasus, liigne higistamine ning valu rinnus, kätes, kaelas, lõualuus või seljas. Samuti peate konsulteerima arstiga, kui südamepekslemine on pidev ja korduv.

Südamepekslemise põhjused

Niisiis, mis põhjustab südamepekslemist? Põhjused on erinevad, ulatudes millestki kergest kuni tõsiseni. Mõned asjad, mis põhjustavad südamepekslemist, on järgmised:
  • Liigne füüsiline aktiivsus.
  • Teatud ainete või stimulantide, näiteks alkoholi, kofeiini, nikotiini, marihuaana jne kasutamine.
  • On teatud emotsioone, mida tuntakse, nagu hirm, ärevus jne.
  • Teatud haigusseisundid, nagu südamehaigused, kilpnäärme häired, palavik, madal veresuhkur või vererõhk, dehüdratsioon, aneemia, tahhükardia, südameatakk ja nii edasi.
  • Hormonaalsed muutused, näiteks rasedus, menopausi, menstruatsioon ja nii edasi.
  • Ebanormaalne elektrolüütide tase.
  • Teatud toidulisandite või taimsete toidulisandite kasutamine
  • Teatud ravimite, nagu astmaravimid, külmetus- ja köharavimid, dieediravimid, hüpotüreoidismi ravimid jne kasutamine
  • Madal hapniku või süsinikdioksiidi tase veres.
  • Depressioon
Mõnel juhul on südamepekslemise põhjuseks süsivesikuid, rasvu, MSG, nitraate, naatriumi või suhkrut sisaldavate toitude tarbimine. Südamepekslemise põhjuse väljaselgitamiseks peate ikkagi pöörduma arsti poole, eriti kui see teid häirib. Südamepekslemise täpse põhjuse teadmine võib vältida tõsiste haiguste teket.

Kuidas tulla toime südamepekslemisega

Kuigi ravi toimub südamepekslemise põhjuse arsti läbivaatuse järgi, saate siiski rakendada mõningaid ravimeetodeid stressi vähendamise ja narkootikumide kasutamise vältimise näol. Lisaks peate vältima ka stimulantide, nagu kofeiin, energiajoogid ja nikotiin, tarbimist.

Millal peaks arsti juurde minema?

Kui tunnete, et teie süda lööb ainult teatud aegadel ja kestab vaid mõne hetke, tähendab see, et see pole tõsine ega vaja täiendavat hindamist. Kui teil on aga esinenud südamehaigusi ja südamepekslemine sagedased ja süvenevad, proovige konsulteerida arstiga. Teie arst võib soovitada teil kontrollida südamemonitori, et näha südamepekslemise põhjust. Mõned rindkere südamepekslemisega kaasnevad seisundid, nagu valu rinnus, minestamine, õhupuudus ja peapööritus, nõuavad viivitamatut arstiabi. Seetõttu pöörake alati tähelepanu oma seisundile.