Ligürofoobia on hirm valju müra või müra ees. Seda seisundit kogevad kõige sagedamini lapsed, kuid see ei välista selle esinemise võimalust ka täiskasvanutel. Mõned lapsed kardavad äkilisi valju helisid, teised aga kohkuvad pidevast tugevast mürast. Selle hirmu tagajärjeks on tunda end sotsiaalselt suheldes väga ebamugavalt. Näiteks kui viibite rahvamassis, näiteks peol, kontserdil või mõnel muul üritusel (nt vaatate).
marsibänd.Ligürofoobia väikelastel
On täiesti normaalne, et lapsed kardavad teatud asju. See on osa nende kasvuprotsessist. Hirmu allikaid on mitmesuguseid, sealhulgas valju müra. Kuid enamikul lastel saab sellest hirmust kergesti üle. Kui see hirm püsib aga kauem kui 6 kuud, võib teil tekkida ligürofoobia või fonofoobia. Fonofoobia on teatud tüüpi foobia. See tähendab, et on äärmuslik ja irratsionaalne hirm objektide või olukordade ees, mis tegelikult ei ohusta. See ligürofoobia erineb aga teistest ebamugavatest reaktsioonidest helile, nimelt:
Seisund
misofoonia nimelt füsioloogilised häired, mis põhjustavad laste müratundlikkust. Ilmuvad reaktsioonid kipuvad olema intensiivsed ja emotsionaalsed, näiteks vihkamine või paanika teatud helide pärast. Tegelikult tekib mõnikord selline tundlikkus ka helides, mis ei ole liiga valjud. Lisaks võib see seisund ilmneda üksi, seda võib seostada ka autismispektri ja Meniere'i tõvega.
See ei ole foobia, see on kuulmislangus, mis tekitab inimeses tunde, et ta kuuleb helisid valjemini, kui ta tegelikult on. Päästikuid on palju
hüperakuus ajukahjustusest, puukborrelioosist ja
posttraumaatiline stressihäire (PTSD). Arvestades, et väikelapsed ei suuda foobiatega toime tulla nii hästi kui täiskasvanud, peaksite otsima professionaalset ravi. Probleemi juurte väljaselgitamiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga. [[Seotud artikkel]]
Ligürofoobia sümptomid
Sümptomid, kui lapsel on ligürofoobia, võivad raskendada igapäevaste tegevuste nautimist. See reaktsioon võib ilmneda enne müra ilmnemist, selle ajal ja pärast seda. Mõned näited on järgmised:
- Liigne ärevus
- Kardan
- Liigne higistamine
- Õhupuudus
- Kiirem pulss
- Valu rinnus
- Pearinglus
- Iiveldav
- Nõrk
Lastel võib neid ka müra väga häirida ja katta mõlemad kõrvad. Samuti püüab laps võimalikult palju heli allikast eemale hoida.
Ligürofoobia põhjused
Mürafoobia võib juhtuda igaühega, mitte ainult lastega. Nii nagu muud tüüpi spetsiifilised foobiad, nagu hirm klounide ees ja hirm kummitavate majade ees, on täpne põhjus endiselt küsimärk. Oma rolli võivad mängida geneetilised tegurid. See tähendab, et perekondliku taustaga lapsed, kellel on ärevushäired, võivad olla selle kogemise suhtes vastuvõtlikumad. Teisest küljest võivad rolli mängida ka välised tegurid, näiteks:
- Lapsepõlve trauma
- Heliga seotud traumaatilised sündmused
Mõnikord kõlab sünnipäevapeol inimeste karjumise kuulmine tavalise asjana. Lapsed võivad aga seda pidada äärmuslikuks asjaks, mis vallandab pikaajalise trauma.
Ligürofoobia ravi
Lihtsat valju müra foobiat on suhteliselt lihtne ravida. Kuid kui see probleem kordub, tuleb tegeleda samaaegselt. Mõnikord pakuvad arstid vaimse tervise ekspertidega töötades ravi. Arst paneb diagnoosi, küsides sümptomite ja vallandajate kohta. Lisaks käsitletakse ka meditsiinilist, sotsiaalset ja psühholoogilist ajalugu. Lisaks sellele erineb ravi tüüp sõltuvalt sellest, kui tõsine haigusseisund on. Vähe sellest, eraldi kaalutletakse ka sotsiaalse suhtluse taset, mida saab taluda. Mõned ravitüübid, mida saab anda, on järgmised:
- Süstemaatiline kokkupuute- või desensibiliseerimisteraapia, st foobia ületamine, jõudes lähemale hirmu vallandavale keskkonnale
- Kognitiivne käitumisteraapia, et muuta negatiivsed mõtted positiivseteks
- Rääkige teraapiast ärevuse vallandajatest, hirmudest ja päritolust
- lihaste lõdvestamine
- Liitu tugirühm
- Hüpnoteraapia
- Meditatsioon
- Harjutage positiivset enesevestlust
Teraapiaprotsessi käigus saavad vanemad aidata ka püüda vältida müra vallandajaid lapse viibimiskeskkonnas, eriti kodus. Lisaks saate oma foobiast ka teistele suhelda. Näiteks teistele koduperemeestele või kooli õpetajatele. Seega võib keskkond muutuda soodsamaks. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Teraapiaprotsessi käigus kulub lapsel oma hirmudest ülesaamiseks aega. Samas järjepidevus ja
tugisüsteem Hea aitab sellest foobiast kergemini üle saada. Näiteks kognitiivne käitumuslik ja kokkupuuteteraapia vähendab foobilisi reaktsioone pärast 2–5-kuulist ravi. Laste mürafoobia sümptomite edasiseks arutamiseks,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
