Datlid on üks toiduainetest, mida paastukuul kütitakse. See pole üllatav. Sest peale religiooni soovituse on datlitega paastu katkestamine hea ka energia taastamiseks pärast paastupäeva. Samuti saate valida erinevaid laialdaselt müügil olevaid datleid, mis on teie maitsele kõige sobivamad. Vahepeal neile, kes ei mõista kuupäevatüüpide erinevusi, on siin kokkuvõte erinevustest üheteistkümne erineva kuupäevatüübi vahel.
Tutvuge erinevate paastu katkestamise kuupäevadega
Kuupäevade valimisel pakuvad müüjad tavaliselt erinevat tüüpi, millel on oma omadused. Erinevat tüüpi datlid mõjutavad ka datlite enda hinda ja maitset. Tavaliselt on kallimad datlid puhtamad ja magusamad. Et valikul mitte segadusse sattuda, määrake kindlaks järgmist tüüpi kuupäevad:
1. Medjool
Medjooli datlid on suured ja hind üsna kallis.Medjool datlid on tüüp, mis on mõõtudelt suur ja hind üsna kallis. Need datlid on tumedama pruuni kuni peaaegu musta värvusega ja on katsudes pehmed. Väljast näeb välja nagu "tolmune". Tegelikult on see aga looduslik suhkur, mida vili eritab.
2. Hayani
Kuju, värvi ja tekstuuri poolest erinevad Hayani datlid teistest datlitüüpidest väga palju. Kui tavaliselt näevad datlid välja nagu kuivatatud puuviljad, siis hayani näeb välja nagu värske puuvili ja seda saab koristada aastaringselt. Hayani datlite nahk on läikiv ja tekstuur kiulisem.
3. Bahri
Need datlid on keskmise suurusega, õhukese nahaga. Sellel on ka magusam maitse ja viljaliha on pehme, mistõttu paljud inimesed eelistavad neid datleid.
4. Safavid
Nii nagu medjooli datlid, on ka safawi datlid tumepruunid kuni peaaegu mustad. Kuid erinevus seisneb selles, et Safawi datlite tekstuur on närimisel nätskem. Need datlid sisaldavad piisavalt palju kiudaineid, seega on need kasulikud teie seedetegevusele.
5. Deglet noor
Seda tüüpi kuupäevad on turul üks enim müüdavaid. Deglet noor on tavaliselt heledamat värvi kui tavalised datlid ja kipub olema punakas. Iseloomulik on ka see, et koor on üsna kõva ja viljaliha kuivem, meenutades rosinaid.
6. Anbara
Anbara datlid on Saudi Araabiast pärit kuupäevad. Vilja väliskülg kipub olema kuiv, kuid viljaliha on pehmem.
7. Saghai
Saghai datleid kasutavad Saudi Araabia inimesed sageli suupistetena nende kuiva ja kerge tekstuuri tõttu.
8. Sukkari
Sukkari datlitel on pehme tekstuur.Üks populaarsemaid datlitüüpe. Pole üllatav, sest sukkari datlite tekstuur on nii pehme, et maitse sulab hammustades suus. See maitseb magusamalt kui enamik datleid.
9. Khudri
Khudri datlitel on väliskest, mis näeb välja kortsus. See on tumepruuni värvi ja maitseb üsna magusalt.
10. Kholas
Cholas datlid on kuldpruunid. Maitse võib olla üsna ainulaadne, sest tundub, et seal on röstitud maitse. Nende datlite nahk on ka üsna paks, kui võrrelda teist tüüpi datlitega.
11. Zahidi
Zahidi datlite iseloomulik tunnus on seemnete suurus, mis on üsna suured. Nende datlite viljaliha kipub olema ka krõbedam, mistõttu kasutatakse seda sagedamini töödeldud datlite (nt moosi või mee) valmistamiseks. [[Seotud artikkel]]
Kuupäevade eelised paastu murdmisel
Paastu katkestamine datlite tarbimisega võib tegelikult tuua teie tervisele mitmesuguseid eeliseid. Lisaks sellele, et saate paastu ajal kaotatud energiat asendada, on siin mõned datlite eelised, mida saate tunda.
• Kiudainerikas
Datlid sisaldavad üsna palju kiudaineid, mistõttu on see hea seedimise tervisele. Kuupäevade söömine aitab vältida kõhukinnisust.
• Sisaldab antioksüdante
Antioksüdandid on ained, mis aitavad kehal võidelda rakukahjustustega, mis on põhjustatud liigsest kokkupuutest vabade radikaalidega. Vabad radikaalid võivad vallandada mitmesuguseid haigusi, nagu vähk, Alzheimeri tõbi ja südamehaigused.
• Hea luudele
Datlites sisalduvad mineraalid muudavad selle luude tervisele kasulikuks. Seega arvatakse, et see puuvili aitab vältida osteoporoosi.
• Veresuhkru taseme kontrollimine
Kiudainete ja antioksüdantide sisaldus datlites võib samuti aidata kontrollida veresuhkru taset. Sellest hoolimata sisaldavad datlid endiselt suhkrut, nii et diabeetikutel ei soovitata seda liiga palju tarbida. Olles teadnud erinevaid kuupäevi ja nende eeliseid, ei kahtle te kindlasti, kas teete need paastu katkestamiseks suupisteks. Et igav ei hakkaks, võid datleid töödelda ka moosiks, saiaks või küpsetada koos valguallikatega nagu kana või liha.
Näpunäiteid paastumiseks gastriidi all kannatavatele inimestele, kes paastuvad ramadaani ajal nii sujuvalt
Suhoorita paastumise juhend neile, kes magavad üle
- Immuunsüsteemi tugevdamise tähtsus paastumise ajal ja kuidas
Medjooli datlid on suured ja hind üsna kallis.Medjool datlid on tüüp, mis on mõõtudelt suur ja hind üsna kallis. Need datlid on tumedama pruuni kuni peaaegu musta värvusega ja on katsudes pehmed. Väljast näeb välja nagu "tolmune". Tegelikult on see aga looduslik suhkur, mida vili eritab. 
Sukkari datlitel on pehme tekstuur.Üks populaarsemaid datlitüüpe. Pole üllatav, sest sukkari datlite tekstuur on nii pehme, et maitse sulab hammustades suus. See maitseb magusamalt kui enamik datleid. 
