On näidatud, et papaia lehtede kasulikkus imetavatele emadele suurendab ja hõlbustab piima tootmist. Lisaks saavad rinnaga toitvad emad saada täiendavaid toitaineid, mis on kindlasti kasulikud terve keha säilitamiseks. Nii et ärge üllatuge, kui papaia lehti peetakse imetavate emade üheks parimaks lisandiks. Mis kasu on papaia lehtedest imetavatele emadele?
Papaia lehtede eelised imetavatele emadele
Papaia lehed on rikkad mitmesuguste toitainete poolest, teatab International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences uuring. On teada, et papaia lehed sisaldavad mitmesuguseid mineraale, nagu kaltsium, magneesium, naatrium, kaalium, raud, aminohapped ning A-, B- ja C-vitamiinid. Lisaks sellele on papaia lehed rikkad ka fenoolsete antioksüdantide, näiteks nagu
kofeiinhape ,
klorogeenhape , kvertsetiin ja kaempferool. Need on eelised, mida imetavad emad papaia lehtede korrapärasest tarbimisest saavad:
1. Rinnapiima sujuvamaks muutmine
Papaia lehtedes sisalduv kvertsetiini sisaldus stimuleerib hormooni prolaktiini, nii et rinnapiim jookseb sujuvalt Kes oleks arvanud, et see kibeda maitsega leht võib tegelikult piimatoodangut suurendada? Papaialehtede kasulikkust imetavatele emadele on tõestanud ajakirja Journal of Midwifery uuringud. See uuring tõestab, et papaias sisalduv kvertsetiini sisaldus suudab muuta rinnapiima tootmise eest vastutava hormooni prolaktiini aktiivseks.
2. Juuste väljalangemisest üle saamine
Papaia lehed on rikkad antioksüdantide poolest ja takistavad juuste väljalangemist.Juuste väljalangemine imetamise ajal esineb sageli naistel. Kuid papaia lehtede tarbimine võib selle probleemiga toime tulla. Dermatology Practical & Conceptuali uuringu kohaselt on üks levinumaid juuste väljalangemise põhjuseid kehas kõrge oksüdatiivse stressi tase. Sellest ülesaamiseks vajame antioksüdantiderikast tarbimist. Kuna papaia lehtedes on palju antioksüdante, on imetavatele emadele kasulikud omadused võimelised ära hoidma oksüdatiivset stressi, mis põhjustab juuste väljalangemist. Ained, mis sisaldavad antioksüdante, mida leidub ka papaia lehtedes, on polüfenoolid, C-vitamiin ja A-vitamiin. See uuring selgitab ka, et taimedest, näiteks papaia lehtedest, saadud antioksüdantsed ühendid võivad olla ohutumad ja tervislikumad kui suurtes annustes toidulisandid. Seni pole aga leitud konkreetseid uuringuid papaia lehtede tarbimise mõju kohta juuste väljalangemisele. [[Seotud artikkel]]
3. Tasakaalusta veresuhkru taset
Papaialehtede kasulikud omadused imetavatele emadele alandavad veresuhkru taset Mõned imetavad emad kogevad rasedusdiabeeti isegi pärast sünnitust, eriti kui veresuhkru tase tõuseb 6. raseduskuu vanuselt ja enam. Papaia lehtede eelised imetavatele emadele on võimelised tasakaalustama veresuhkru taset. Ettevõtte BMC Complementary Medicine and Therapies uuringud tõestavad, et papaia lehed aitavad vähendada glükoosi imendumise kiirust soolestikus. Lisaks selgitab see uurimus ka, et papaia lehtede ekstrakt on võimeline stimuleerima hormooninsuliini tootvate rakkude tööd aktiivsemaks.Insuliin aitab säilitada normaalset veresuhkru taset. Kuid see uuring viidi läbi ainult hiirtel. Ühtegi uuringut pole otseselt inimeste peal testitud. [[Seotud artikkel]]
4. Lahustageebamugavustunne kõhus
Papaialehtede kiudainetes sisalduvad papaiiiniühendid aitavad tõhusalt võitu kõhuvalu ja kõhukinnisuse vastu.Ilmselt on papaia lehed kasulikud ka siis, kui kõhus tekib ebamugavustunne. Papaia lehed sisaldavad kiudaineid, mis sisaldavad ainulaadset ühendit nimega papaiin. Ajakirjas Neuro Endocrinology Letters avaldatud uuringute põhjal on näidatud, et papaiin vähendab diabeediga inimestel kõhuvalu, kõhukinnisust, pinget roojamise ajal, kõrvetisi ja puhitus.
ärritunud soole sündroom . Kuid selles uuringus kasutati ainult papaiini ekstrakti, mitte otseselt papaia lehti.
5. Alandab rinnavähi riski
Papaia lehtedes sisalduvad antioksüdandid ja muud aktiivsed komponendid, nagu lükopeen, aitavad vähendada rinnavähi riski.Papaya lehtede kasulikkus imetavatele emadele on kasulik ka vähiriski vähendamisel. Ajakirja Journal of Ethnopharmacology uuringud näitavad, et papaia lehed sisaldavad tokoferoole, lükopeeni, flavonoide ja
bensüülisotiotsüanaat . Lisaks on teatatud, et antioksüdantide sisaldus papaiini, kümopapaiini ja askorbiinhappe või C-vitamiini kujul suudab tõrjuda vähki põhjustavaid vabu radikaale. Ajakirja Pakistan Journal of Biological Sciences uuringud näitasid, et see antioksüdantne toime võib vähendada rinnavähi riski.
6. Säilitage terve nahk
Papaiini ensüüme saab kasutada surnud naharakkude eemaldamiseks ja akne vähendamiseks Papaiini ensüümid võivad toimida
koorija surnud naharakkude eemaldamiseks nahale kandmisel. Regulaarne koorimine võib vähendada ummistunud poore ja aknet. Kui aga soovid papaialehti nahale määrida, konsulteeri alati esmalt nahaarstiga. Ärge unustage teha allergiatesti, kui soovite hakata oma nahale papaia lehti määrima.
SehatQ märkmed
Papaia lehtede eelised imetavatele emadele tulenevad erinevast toiteväärtusest ja ainulaadsetest antioksüdantsetest ühenditest. Lisaks rinnapiima paljunemisele ja soodustamisele on papaialehtedel potentsiaal ennetada ka rinnavähi riski imetavatel emadel. Kui soovite rohkem teada imetamise ajal tervisliku toitumise juhiste kohta, pole selles otseselt midagi halba
vestlusarst SehatQ peretervise rakenduses . Ärge unustage ka külastada
Tervislik ShopQ saada ahvatlevaid pakkumisi seoses beebivarustuse ja imetavate emadega.
Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is. [[Seotud artikkel]]
Papaia lehtedes sisalduv kvertsetiini sisaldus stimuleerib hormooni prolaktiini, nii et rinnapiim jookseb sujuvalt Kes oleks arvanud, et see kibeda maitsega leht võib tegelikult piimatoodangut suurendada? Papaialehtede kasulikkust imetavatele emadele on tõestanud ajakirja Journal of Midwifery uuringud. See uuring tõestab, et papaias sisalduv kvertsetiini sisaldus suudab muuta rinnapiima tootmise eest vastutava hormooni prolaktiini aktiivseks. 
Papaia lehed on rikkad antioksüdantide poolest ja takistavad juuste väljalangemist.Juuste väljalangemine imetamise ajal esineb sageli naistel. Kuid papaia lehtede tarbimine võib selle probleemiga toime tulla. Dermatology Practical & Conceptuali uuringu kohaselt on üks levinumaid juuste väljalangemise põhjuseid kehas kõrge oksüdatiivse stressi tase. Sellest ülesaamiseks vajame antioksüdantiderikast tarbimist. Kuna papaia lehtedes on palju antioksüdante, on imetavatele emadele kasulikud omadused võimelised ära hoidma oksüdatiivset stressi, mis põhjustab juuste väljalangemist. Ained, mis sisaldavad antioksüdante, mida leidub ka papaia lehtedes, on polüfenoolid, C-vitamiin ja A-vitamiin. See uuring selgitab ka, et taimedest, näiteks papaia lehtedest, saadud antioksüdantsed ühendid võivad olla ohutumad ja tervislikumad kui suurtes annustes toidulisandid. Seni pole aga leitud konkreetseid uuringuid papaia lehtede tarbimise mõju kohta juuste väljalangemisele. [[Seotud artikkel]] 
Papaialehtede kasulikud omadused imetavatele emadele alandavad veresuhkru taset Mõned imetavad emad kogevad rasedusdiabeeti isegi pärast sünnitust, eriti kui veresuhkru tase tõuseb 6. raseduskuu vanuselt ja enam. Papaia lehtede eelised imetavatele emadele on võimelised tasakaalustama veresuhkru taset. Ettevõtte BMC Complementary Medicine and Therapies uuringud tõestavad, et papaia lehed aitavad vähendada glükoosi imendumise kiirust soolestikus. Lisaks selgitab see uurimus ka, et papaia lehtede ekstrakt on võimeline stimuleerima hormooninsuliini tootvate rakkude tööd aktiivsemaks.Insuliin aitab säilitada normaalset veresuhkru taset. Kuid see uuring viidi läbi ainult hiirtel. Ühtegi uuringut pole otseselt inimeste peal testitud. [[Seotud artikkel]] 
Papaialehtede kiudainetes sisalduvad papaiiiniühendid aitavad tõhusalt võitu kõhuvalu ja kõhukinnisuse vastu.Ilmselt on papaia lehed kasulikud ka siis, kui kõhus tekib ebamugavustunne. Papaia lehed sisaldavad kiudaineid, mis sisaldavad ainulaadset ühendit nimega papaiin. Ajakirjas Neuro Endocrinology Letters avaldatud uuringute põhjal on näidatud, et papaiin vähendab diabeediga inimestel kõhuvalu, kõhukinnisust, pinget roojamise ajal, kõrvetisi ja puhitus. ärritunud soole sündroom . Kuid selles uuringus kasutati ainult papaiini ekstrakti, mitte otseselt papaia lehti. 
Papaia lehtedes sisalduvad antioksüdandid ja muud aktiivsed komponendid, nagu lükopeen, aitavad vähendada rinnavähi riski.Papaya lehtede kasulikkus imetavatele emadele on kasulik ka vähiriski vähendamisel. Ajakirja Journal of Ethnopharmacology uuringud näitavad, et papaia lehed sisaldavad tokoferoole, lükopeeni, flavonoide ja bensüülisotiotsüanaat . Lisaks on teatatud, et antioksüdantide sisaldus papaiini, kümopapaiini ja askorbiinhappe või C-vitamiini kujul suudab tõrjuda vähki põhjustavaid vabu radikaale. Ajakirja Pakistan Journal of Biological Sciences uuringud näitasid, et see antioksüdantne toime võib vähendada rinnavähi riski. 
Papaiini ensüüme saab kasutada surnud naharakkude eemaldamiseks ja akne vähendamiseks Papaiini ensüümid võivad toimida koorija surnud naharakkude eemaldamiseks nahale kandmisel. Regulaarne koorimine võib vähendada ummistunud poore ja aknet. Kui aga soovid papaialehti nahale määrida, konsulteeri alati esmalt nahaarstiga. Ärge unustage teha allergiatesti, kui soovite hakata oma nahale papaia lehti määrima. 
