Passiiv-agressiivsuse äratundmine ja eeskujud
Passiivne agressiivne käitumine ei ole tegelikult iseseisev vaimne häire. Selline käitumine võib aga olla teatud psühhiaatriliste häirete sümptomiks. Passiiv-agressiivse käitumisega inimestel on oht, et neil on raskusi teistega heade suhete hoidmisel, sealhulgas töö-, sõprus- ja armastuskeskkonnas.
Passiivne agressiivne käitumine võib kahjustada suhteid partneritega. Passiiv-agressiivset käitumist saab demonstreerida erinevatel viisidel erinevates stsenaariumides. Näiteks romantilises suhtes ütleb keegi sageli, et ta pole oma partneri peale vihane. Need sõnad ei sobinud aga tema käitumisega, mistõttu suhtlus lõpetati ja keeldus asja edasisest arutamast. See mõjutab loomulikult armusuhte kahjustamise ohtu. Töökeskkonnas venitavad passiiv-agressiivse käitumisega inimesed sageli ka ülemuste või kolleegide antud ülesannetega. Selle asemel, et avalikult väljendada, et ta on käsil oleva tööga liiga üle koormatud, eelistab töötaja vaikida, venitada ja koguda teadlikult viimase sekundi ülesandeid. Passiiv-agressiivsete inimeste omadused
Põhimõtteliselt iseloomustab passiiv-agressiivsust kõne ja käitumise mittevastavus. Järgmised on passiiv-agressiooni tunnused, mida inimene võib näidata.- Solvub kergesti
- Ebameeldiv käitumine
- Viivitamine või unustamine
- Ülesannete ebaefektiivne täitmine
- Küüniline käitumine
- Näitab vaenulikkust
- Kangekaelne
- Teiste süüdistamine
- Kurtmine, sest tunned, et sind ei hinnata
- Näitab üles rahulolematust teiste palvete suhtes
- Sageli kritiseerib või protesteerib
Mis põhjustab passiiv-agressiivset käitumist?
Passiiv-agressiivne käitumine on paljude inimeste jaoks üsna tavaline. Siin on erinevad põhjused.1. Lapsevanemaks olemine
Passiiv-agressiivse käitumise üheks põhjuseks peetakse keskkonnategureid ja lapsepõlvest saadik kasvatust. Sellist käitumist võib näidata keegi perehoolduse tulemustest, mis ei julgusta lapsi tundeid avalikult väljendama.See kasvatusstiil paneb passiiv-agressiivse käitumisega inimesed tundma, et neil ei ole lubatud oma viha ja pettumust väljendada, mistõttu nad annavad selle passiivselt teistele edasi.
2. Konkreetsed konkreetsed olukorrad
Konkreetsed olukorrad võivad olla inimese passiiv-agressiivse käitumise põhjuseks. Näiteks olukorras, kus pole võimalik tegutseda, on passiiv-agressiivne isik sunnitud väljendama oma frustratsiooni kaudsel viisil. Need tingimused hõlmavad neid, mis esinevad töökeskkonnas ja perekeskkonnas.3. Väldi vastasseisu
Passiiv-agressiivse käitumise võivad vallandada ka inimese sisemised tegurid. Kuna avatud olemine on mõne inimese jaoks keeruline ja väljakutseid pakkuv, otsustavad nad otsida „otseteid”. Selle asemel, et seista silmitsi inimesega, kes tema pettumuse käivitab, otsustab ta näidata seda pimedas. [[Seotud artikkel]]Näpunäiteid passiiv-agressiivse käitumise kontrollimiseks
Enne konkreetse reaktsiooni andmist proovige jääda rahulikuks. Passiiv-agressiivsus võib kahjustada isiklikke ja tööalaseid suhteid. Sellest ülesaamiseks võite proovida seda käitumist kontrollida järgmiste näpunäidetega. - Suurendage eneseteadlikkust asjadest, mis teile meeldivad ja mis ei meeldi
- Hakates tähelepanu pöörama tingimustele ja inimtüüpidele, mis võivad tuju rikkuda
- Loetlege võimalikud tegurid, mis kutsuvad esile passiivsust-agressiivsust, näiteks töökeskkonnas ja isiklikes suhetes
- Enne passiiv-agressiivset käitumist provotseerivatele tingimustele reageerimist proovige maha rahuneda
- Väljendage oma arvamust avalikult ja ettevaatlikult stressi tekitavate olukordade lahendamisel. Näiteks kui tähtaeg mis tuleb täita, ei võimalda uut ülesannet vastu võtta, võite väljendada uue ülesande tähtaja pikenemist.
- Harjutage ennast väljendama
- Olge oma partneriga aus, kui tema suhtumine kipub suhtes ebaõiglane olema
