Peaaegu kõigile meeldib lugusid rääkida ja lugusid kuulata. Aju võib olla nii huvitatud loos sisalduvast narratiivist.
Tegelikult ei ole harvad juhud, kui inimesed eksivad loetavatesse lugudesse, sest on ajuosasid, mis on aktiivsemad. Tavaliselt võivad ilukirjanduslikud lood panna kedagi endasse haarama ja ümbritsevat justkui unustama. Kui tõmmata korrelatsioon psühholoogilise maailmaga, selgub, et lugudel on teraapia jaoks oma kasu.
Lugude kuulamine ja ajutegevus
Ohio osariigi ülikooli ja Oregoni ülikooli 2021. aasta veebruaris avaldatud uuringus
, ajutegevus muutub huvitavate lugude lugemisel aktiivsemaks. Teadlased uurisid, kuidas töötasid HBO seriaali “Troonide mäng” fännide ajud, kui nad loo tegelased endaga sidusid. Selle tulemusena oli GoT-lugudesse sukeldunud inimestel ajutegevus aktiivsem. Eriti oma lemmiktegelastega seotud eneserefleksiooni ajal. Uurijad palusid osalejatel järjestada, millist 9 tegelasest nad endale kõige lähedasemaks hindasid. Skaala on vahemikus 0 kuni 100. Reaktsioon paistab silma, kui kõik üheksa tegelast tapetakse. Seejärel skaneerisid teadlased spetsiaalse masinaga ajutegevust. Nähtavad muutused verevoolus, mis viitavad ajutegevusele. Keskendutakse peamiselt sellele
ventraalne mediaalne prefrontaalne ajukoor, ajuosa, mis on aktiivne, kui inimene mõtleb iseendale ja talle kõige lähedasematele inimestele. Skaneerimise ajal nägid osalejad pilte, mis sisaldasid "Troonide mängu" tegelasi, kuni fotoni endast. Selle kõrval on ka nimekiri sellistest omadustest nagu tark, usaldusväärne,
tujukas, pessimistid ja teised. Seejärel paluti osalejatel vastata "jah" või "ei" ilmnenud tegelaste ja tunnuste sobivuse kohta. Teisisõnu, aju jätab mulje, nagu oleks see loo tegelane. See on põhjus, miks ilukirjandus võib mõne inimese jaoks olla liigutav asi. [[Seotud artikkel]]
Ajutegevus lugusid kuulates
Filmide vaatamise juurde kuulub lugude kuulamine Katse tulemustest selgus, et tegevus
ventraalne mediaalne prefrontaalne ajukoor kõrgeim, kui osalejad hindavad endaga sarnaseid jooni. Selle asemel oli aktiivsus madalam, kui osalejad mõtlesid Troonide mängu tegelastele. Sealt näeme, kuidas aju kasutab lugusid meediumina järgmiste asjade tegemiseks:
1. Kaitske mälu
Lood pakuvad ruumi mälestustele, et püsida korrastatuna. Seega aitavad lood teavet meelde jätta, ühendades korraga mitu ajuosa. Vähe sellest, emotsioonid liigutatakse ka nii, et need muutuvad tundlikumaks.
2. Tulevikuprojektsioon
Loo narratiiv aitab kujundada ka tulevikku. Nii minevikku meenutades kui ka tulevikku planeerides töötab ajus üks osa aktiivsemalt. Seetõttu võib raske amneesiaga patsientidel olla raskusi ka tuleviku ettekujutamisega. Minevikus toimunu annab teavet tulevikuprognooside jaoks. See nähtus kehtib erinevates eluvaldkondades.
3. Köida teiste tähelepanu
Jutuvestmine on ka viis teiste tähelepanu võitmiseks. Eriti kui tegemist on sündmustega, mis toimuvad. Kuulajad märgivad jutustatava loo vormingut, seda pole isegi võimatu edasi arendada. Kui olete saanud teiste inimeste tähelepanu, on lihtsam jutustada lugusid, et inimestele muljet avaldada. Lood on ainus viis, mis aktiveerib ajuosa nii, et see, mida ta kuuleb, muudetakse tema enda ideedeks ja kogemusteks.
4. Kasvatage empaatiat
Kui räägite lugu, toodab teie aju oksütotsiini. See lihvib empaatiatunnet teiste suhtes, sest neil võib olla uus vaatenurk. Kui on lugusid, mis julgustavad head tegema, võib see vähendada sotsiaalset hõõrdumist ja saada ühendavaks inimeseks. Vaadake lihtsalt ühiskonda, mis koosneb paljudest erinevate omaduste, eesmärkide ja tegevuskavadega indiviididest. Mis saab neid ühendada peale suguluse? Lugu.
5. Uue identiteedi leidmine
Lugu on nii tähendusrikas, sest see võib panna kedagi liikuma ja näib, et tal on uus identiteet. Lugude kuulamine kutsub pidevalt esile dialoogi. See teadlikkuse faas on psühholoogiliselt teraapiline ja hea hingele.
6. Tervendada
Vaimse tervise eksperdid näevad, et psüühikahäiretega kliendid võivad head lugu kuulates tunda end enesekindlamalt ja empaatiavõimelisemalt. Enda ühendamine mõne loo tegelasega annab teile ruumi jätta oma vaimsed probleemid kõrvale ja saada paremaks inimeseks. Vähe sellest, lood aitavad ajul töödelda ka emotsioone, mida ei pruugi olla lihtne edasi anda. Tema käitumine ei olnud aga sugugi hirmutav. Lugude rääkimises ja lugude kuulamises on tervendav jõud. Ootustele võib tulla positiivne vastus. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Meeldiv lugu võib olla väljamõeldis ega põhine reaalsusel. Uuringud näitavad aga, et mõnede inimeste puhul võivad need väljamõeldud tegelaste omadused aktiveerida aju osi, mis mängivad rolli enesehinnangus või enesekontseptsioonis. See tähendab, et eneseidentiteet võib tõesti tunda seost loo tegelastega. Vähe sellest, loo tervendav potentsiaal annab paljulubavat lootust ka meditsiinimaailmale. Psüühikahäirete sümptomite ja psühholoogilise ravi läbimise aja edasiseks arutamiseks,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Filmide vaatamise juurde kuulub lugude kuulamine Katse tulemustest selgus, et tegevus ventraalne mediaalne prefrontaalne ajukoor kõrgeim, kui osalejad hindavad endaga sarnaseid jooni. Selle asemel oli aktiivsus madalam, kui osalejad mõtlesid Troonide mängu tegelastele. Sealt näeme, kuidas aju kasutab lugusid meediumina järgmiste asjade tegemiseks: 
