8 Tutvumise eelised füüsilisele ja vaimsele tervisele
Õnnelik suhe oma partneriga võib tegelikult olla teie tervisele kasulik. Mitte ainult füüsiliselt on kohtingu eeliseid tunda ka psühholoogiliselt, eriti noorte puhul.Järgnevalt on toodud tervete suhete eelised:
1. Vaimsete häirete riski vähendamine
Inimesed, kes on pühendunud suhetes, kogevad väidetavalt vähem vaimseid probleeme, võrreldes inimestega, kellel pole partnerit. Sel juhul on mainitud vaimsete probleemide hulka depressioon, tujuja ärevushäired.2. Vähenda stressi
Väidetavalt aitab stressi maandada ka õigete inimestega suhetes olemine. Selle kohtinguga tutvumise eelised võivad tekkida, sest kui inimene kogeb stressi, on teised inimesed, kes toetavad, et ta saaks survega paremini toime tulla.3. Valu vähendamine kehas
Armastuse tunded partneris, see võib aidata vähendada valu kehas. Viidi läbi uuring, et näha seost valu leevendamise, armastustunde ja aktiveerumise vahel premeerimissüsteem ajus. Tulemus väitis, et lähedaste fotode vaatamine võib suurendada aju töötlemisaktiivsust ja leevendada kogetud valu. See uuring näitab ka, et valu saab vähendada 44% võrra, kui valustimulatsiooni anda, näidates samal ajal uurimisobjektiks olevale inimesele lähedaste fotosid.4. Muuda elu rõõmsamaks
Elu õnnelikumaks muutmine pole kummaline kurameerimishüve. Teaduslikult tekib õnnetunne inimestel, kellel on partneriga terved suhted, tänu armastusele, mis võib aktiveerida dopamiiniühendirikkaid ajuosi. See piirkond on ajuosa, mis on seotud preemiad või tunnustustunne, soov, sõltuvus ja eufooria. [[Seotud artikkel]]5. Saage teistega paremini aru piiridest
Oma partneri isikliku elu austamine on põhiline asi, mida tuleb terve suhte saamiseks elada. Sa ei pea oma partneri kohta kõike teadma ja vastupidi. See samm aitab teil õppida mõistma isikliku elu piire ja neid igapäevaelus rakendada.6. Õppige teisi austama
Suhtes olemine tähendab, et pead õppima oma partnerit austama. See vastastikune austus on see, mis paneb terve suhte toimima.7. Õppige teistega hästi suhtlema
Suhtlemine on suhte alus. Kui sul õnnestub kaaslasega hea suhtlus luua, pole võimatu, et suudad seda ka igapäevaelus rakendada.8. Pikenda eluiga
Väidetavalt pikendab tervete sotsiaalsete suhete olemasolu inimese eluiga. Inimesed, kes ei ela tervislikku sotsiaalset elu, võib vastupidiselt olla samaväärne 15 sigareti suitsetamisega päevas. Kohutav, kas pole?Märgid ebatervest suhtest
Peate ka mõistma, et mitte kõik suhted ei too ülaltoodud kohtingu eeliseid. Ebatervislik suhe avaldab tegelikult tervisele kahjulikku mõju, näiteks suurendab südamehaiguste riski. Kahjuks ei saa kõik aru, et nad on ebaterves suhtes. Seetõttu ei suuda nad tekkivatest halbadest mõjudest eemale hoida. Seetõttu on oluline, et tunneksite ära ebatervisliku suhte tunnused, nagu on kirjeldatud allpool: • Pühendumise raskused
Mõne inimese jaoks on kohustuse võtmine väga raske asi. See muudab elatud suhte pikas perspektiivis raskeks ellu jääda.• Ei oska hästi suhelda
Kui teie partner ei tundu olevat huvitatud üksi aja veetmisest, võib tekkida suhtlemisprobleem, mis vajab lahendamist. Seda seisundit võib iseloomustada ka partner, kes eelistab keskenduda oma mõtteid vidinatele või muudele asjadele, kui ta on teiega kahekesi.• Liiga armukade partner
Armukade kiindumuse märk? Mõelge uuesti, eriti kui teie poiss on liiga armukade.Kui ka teie partner tunneb teiste inimestega koos aega veetes armukadedust, isegi kui need inimesed on teie pere või sõbrad, võib seda pidada ebatervisliku suhte märgiks.
