Menopausi terminit on seostatud ainult naistega. Samas, kas teadsite, et menopaus võib esineda ka meestel? Seda terminit tuntakse andropausina. Meeste andropaus ei ole aga sama, mis naiste menopaus. Lisateavet leiate järgmisest arutelust.
Mis on andropaus?
Andropaus on tuntud ka kui naiste menopaus. Andropaus on seisund, kui meestel esineb mitmeid sümptomeid või kaebusi, nagu madal sugutung ja madal testosteroonitasemest tingitud lihasmass. Testosteroon ise on androgeenhormoon, mis vastutab meeste omaduste väljakujunemise eest, alates sügavast häälest, suuremast lihasmassist, põskede karvadest ja lõuast, habemest, spermarakkude tootmisest (spermatogenees) kuni muude seksuaalfunktsioonideni, nagu erektsioon. Vanusega meessuguhormoonide tase väheneb. Testosterooni langus ei toimu ootamatult, vaid järk-järgult. Meditsiinimaailmas tuntakse andropausi ka kui:
- Androgeenide vähenemine vananeval mehel (ADAM)
- Hilise algusega hüpogonadism
- Meeste vananemise sündroom (vananeva mehe sündroom)
- Vananeva mehe osaline androgeenidefitsiit(VÄLJAS)
- Androclise
[[Seotud artikkel]]
Mis põhjustab andropausi meestel?
Nii nagu naistel, on ka meeste menopausi põhjuseks vananemine. Meeste menopausi vanus võib alata 30-aastaselt. Selles vanuses hakkab testosterooni tootmine aeglaselt vähenema. Testosterooni langus ei toimu aga ainult seetõttu, et mehel läheb andropausi periood. Kuid see on tihedalt seotud ka teiste haiguste, nagu südamehaigused, rasvumine, II tüüpi diabeet ja kõrge vererõhk, ajalooga. Ülaltoodu näitab, et hormoonid ei ole ainus tegur, mis meestel menopausi põhjustab. Arvatakse, et ka muud riskitegurid suurendavad meeste menopausi tekkevõimalusi, näiteks:
- Treeningu puudumine
- Suitsetamisharjumus
- Jooge sageli alkoholi
- Stress
- Ärevushäired
- Unepuudus
Millised on andropausi tunnused meestel?
Kui mees kogeb testosterooni tootmise vähenemist, ilmnevad paljud sümptomid, nii füüsiliselt, vaimselt kui ka seksuaalselt. Siin on meeste andropausi sümptomid, mida peate teadma:
- Muuda tuju(meeleolumuutused)
- Erektsioonihäired
- Vähenenud seksuaalne soov
- Viljatus või viljakusprobleemid
- Keha rasv kuhjub
- Vähenenud luutihedus
- Nõrk, keha ei tunne energiat
- Rindkere või rindade suurenemine (günekomastia)
- Vähenenud lihasmass
- Tunnete end sageli kurvana, isegi masenduses
- Motivatsiooni puudumine igapäevaelus
- Raske keskenduda
- Madal enesekindlus
- Unetus
Lisaks ülaltoodud tunnustele võite kogeda ka kehakarvade väljalangemist, munandite suuruse vähenemist, rindkere turset ja sageli äkilist kuuma. [[Seotud artikkel]]
Kuidas andropausiga toime tulla?
Mitte kõik mehed ei koge andropausi. Iga mees kogeb aga testosterooni taseme langust erinevate sümptomitega. Hinnanguliselt väheneb meessuguhormoonide tase igal aastal 1 protsendi võrra. Tegelikult, kui menopausi nähud ei sega teie igapäevast tegevust liiga palju, ei vaja te tõenäoliselt mingit ravi. Kui see aga häirib, saate seda seisundit androloogi juures kontrollida. Hiljem teeb arst vereanalüüsi, et määrata testosterooni tase organismis. Lisaks esitab arst teile ka mitmeid küsimusi (anamneesi), et saada teada, millised sümptomid teil esinevad, milline on haiguslugu ja milliseid ravimeid parasjagu tarbite. Andropausiga silmitsi seistes on testosterooni taseme langusega toimetulekuks mitmeid viise, näiteks:
- Tervisliku toidu söömine
- Tavaline harjutus
- Piisavalt und
- Hallake stressi hästi
Kui see seisund põhjustab depressiooni, määrab arst teile antidepressandid ja soovitab teile teraapiaseansse. Kui ülaltoodud meetodid ei ole andropausi tunnustest meestel vabanemiseks piisavalt tõhusad, võidakse teile soovitada seda teha
hormoonasendusravi(HRT). Hormoonsüsteteraapiat tehakse selleks, et hoida teie hormoonide tase normaalsena. Teatatud alates
Riiklik tervishoiuteenistus (NHS), viiakse hormoonravi läbi mitmete vahenditega, nimelt:
- Ravimi joomine
- Geel
- Plaaster
- Implantaat
- Testosterooni süstid
HAR peaks andma tulemusi suurenenud libiido, lihasmassi, juuste kasvu ja kognitiivse funktsiooni näol. Üldjuhul on terapeutiline toime tunda 3-6 nädala jooksul. Arstid ei saa aga hooletult andropausiga toimetulekut rakendada. Maksahaiguse (maksa), südamehaiguse ja eesnäärmevähiga patsiendid ei tohi seda ravi läbida, sest kardetakse, et see võib haigusseisundit veelgi halvendada. Testosterooni hormoonravi võib samuti põhjustada kõrvaltoimeid impotentsuse ja viljakuse vähenemise näol. [[Seotud artikkel]]
Andropausi ja menopausi erinevus
Kuigi seda nimetatakse meeste menopausiks, on meeste ja naiste menopausi puhul erinevusi. Mõned erinevused hõlmavad järgmist:
1. Hormoonide tootmine
Testosterooni taseme langus andropausis toimub aeglaselt ja algab 30-aastaselt. Samal ajal väheneb naistel hormooni östrogeeni tootmine pärast 40. eluaastat drastiliselt.
2. Sperma ja munarakkude tootmine
Kuigi testosterooni tootmine väheneb, ei peatu sperma tootmine. Erinevalt naistest, kelle munatootmine lakkab menopausi saabudes täielikult. Seetõttu saavad mehed siiski paljuneda, kuigi neil on menopausi periood, naised aga mitte.
3. Kõik naised peavad olema menopausis, mehed mitte
Teatud vanusesse sisenedes kogevad naised kindlasti menopausi. Kuid ainult umbes 2% meestest kogevad vanadusse jõudes menopausilaadseid sümptomeid.
SehatQ märkmed
Endiselt on palju mehi, kes arvavad, et seksuaalelu asjus arsti poole pöördumine on häbiväärne asi. See samm on aga kõige tõhusam viis aidata taastada õnne oma partneriga. Kui hakkate tundma muutusi, mis võivad olla seotud andropausiga, proovige konsulteerida arstiga. Funktsioonide kaudu saate seda asjatundlikult arstilt edasi küsida
arsti vestlusSehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
