Elades käänulisel teekonnal, võib mõnel inimesel olla raske leppida eesseisva karmi reaalsusega. Mõnel inimesel võivad selle tõsiasja aktsepteerimise raskused olla psühhiaatrilise seisundi sümptomiks, mida nimetatakse kohanemishäireks või kohanemishäireks.
kohanemishäire. Millised on kohanemishäire sümptomid ja tunnused?
Kohanemishäire, kui reaalsuse aktsepteerimine on nii raske
Nagu nimigi ütleb, on kohanemishäire psühhiaatriline probleem, kui inimene tunneb end eluprobleemide ja -koormiste ees ebatavaliselt stressis. Need probleemid võivad olla erinevad, ulatudes lähedase inimese surmast, lahkuminekust kuni töösuhte lõpetamisega nõustumiseni. Kohanemishäire või
kohanemishäire muuta kannataja pidevalt stressis, kurb ja leinav. Samuti võib ta kogeda vähenenud huvi tegevuste vastu, mida ta naudib, ja eemalduda ühiskondlikust elust. Ülaltoodud omadused võivad kalduda sarnanema depressiooni sümptomitega, mistõttu kohanemishäireid nimetatakse sageli situatsiooniliseks depressiooniks. Kohanemishäire võib aga erineda raskest depressioonist, kuna depressiooni sümptomeid võib olla rohkem. Kohanemishäire erineb ka posttraumaatilisest stressihäirest või PTSD-st. Põhjus on selles, et PTSD-d kipuvad esile kutsuma eluohtlikud sündmused ja seda kogetakse vähemalt 1 kuu pärast juhtumit. PTSD sümptomid võivad kesta kauem kui kohanemishäire.
Kibe reaalsus, mis võib vallandada kohanemishäire
Põhimõtteliselt on igal inimesel maa peal oma eluprobleemide lahendamisel erinev reaktsioon. Seetõttu võivad kibedad sündmused, mis põhjustavad kohanemishäireid, olla erinevad, näiteks:
- Abielulahutus või abieluprobleemid
- Suhte- või sõprus- ja armastusprobleemid
- Muutused sotsiaalses staatuses, näiteks pensionile jäämine, laste saamine või laste haridusse minemine
- Ebasoodsad olukorrad, näiteks töö kaotamine või rahalised probleemid
- Lähim inimene, kes suri
- Probleemid koolis või tööl
- Eluohtlikud sündmused, nagu füüsilised rünnakud, lahingud või loodusõnnetused
- Pidevad probleemid, nagu meditsiiniline haigus või elamine ebaturvalises keskkonnas
Mayo kliiniku hinnangul suurendavad kohanemishäirete vallandamise riski ka lapsepõlvesündmused või muud valusad hetked.
Erinevate kohanemishäirete sümptomid
Kohanemishäire sümptomid võivad olenevalt tegelikkusest erineda. Järgmised on kohanemishäire tavalised sümptomid:
- Kurb, lootusetu tunne või mitte nautida asju, mis sulle varem meeldisid
- Sageli nutta
- Ärevuse, närvilisuse, rahutuse, mure või stressi tunne
- Raske magada
- Söögiisu puudumine
- Raske keskenduda
- Kerge on tunda end ülekoormatuna
- Igapäevaseid tegevusi on raske läbi viia
- Seltskondlikust tegevusest eemaldumine
- Vältige selliseid olulisi asju nagu töö
- Soov sooritada enesetapu
Kohanemishäirete all kannatamine paneb kannatajad sageli nutma ja tundma lootusetust Kohanemishäired võivad lisaks ülaltoodud psühholoogilistele sümptomitele esile kutsuda ka füüsiliste sümptomite ilmnemise. Need füüsilised sümptomid hõlmavad järgmist:
- Unetus
- Väsimus
- Valu kehas
- Seedehäired
- Lihastõmblused
Kohanemishäire sümptomid ilmnevad tavaliselt kolme kuu jooksul pärast probleemi ilmnemist. Pärast seda tunduvad sümptomid ei kesta kauem kui kuus kuud. Kui aga stressi põhjus, millega tegelete, on endiselt olemas ja püsib, võivad sümptomid kesta kauem kui kuus kuud.
Haigete kohanemishäirete käsitlemine
Kui teil või teie lähedasel ilmnevad ülaltoodud sümptomid, eriti pärast kibedat hetke, mis põhjustab madalseisu, on psühholoogi poole pöördumine väga soovitatav. Psühholoogid võivad pakkuda ravi kohanemishäirete raviks või vajada psühhiaatri muud sekkumist.
1. Teraapia
Kohanemishäiretega toimetuleku peamine ravimeetod on psühholoogi teraapia. Kui patsient vajab ravimeid, võib osutuda vajalikuks psühhiaatri sekkumine. Perioodiliselt viiakse läbi teraapiat, et pakkuda patsientidele emotsionaalset tuge kogetud kohanemishäirete põhjuste mõistmisel. Kohanemishäirete raviks on mitut tüüpi ravi, näiteks:
- Psühhoteraapia, tuntud ka kui nõustamisteraapia või kõneteraapia
- Kriisi sekkumine või erakorraline psühholoogiline abi
- Pere- ja rühmateraapia
- Kognitiivne käitumuslik teraapia või CBT. See teraapia keskendub probleemide lahendamisele, muutes kannataja mõtlemist ja ebaproduktiivset käitumist.
- Inimestevaheline psühhoteraapia ehk IPT ehk lühiajaline psühhoteraapia
2. Narkootikumid
Mõned kohanemishäiretega patsiendid võivad vajada taastumiseks ravimeid
kohanemishäire. Neid ravimeid antakse selle häire sümptomite, nagu unetus, depressioon ja ärevus, raviks. Nende ravimite hulka kuuluvad:
- Bensodiasepiinid, nagu lorasepaam ja alprasolaam
- Mittebensodiasepiinsed anksiolüütikumid, näiteks gabapentiin
- antidepressantide klass selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI-d), nagu sertraliin
[[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kohanemishäire tekitab inimesel liigseid raskusi reaalsuse aktsepteerimisel. Kui näete lähedast, kes pärast karmi reaalsust jätkuvalt kurvastab, aidake tal pöörduda psühhiaatri poole. Kohe professionaalse abi saamine võib vältida selle häire võimalikke kõrvalmõjusid, sealhulgas enesetappu.
Kohanemishäirete all kannatamine paneb kannatajad sageli nutma ja tundma lootusetust Kohanemishäired võivad lisaks ülaltoodud psühholoogilistele sümptomitele esile kutsuda ka füüsiliste sümptomite ilmnemise. Need füüsilised sümptomid hõlmavad järgmist: 
