Juba ammustest aegadest on orhideede eelised olnud väga hästi teada. Inimesed kasutavad orhideeõisi laialdaselt ravimina toiduvalmistamisel maitse rikastamiseks. Hiinlased on kasutanud orhideesid oma traditsioonilises ravimtaimeravis. Seda lille peetakse isegi viljakuse sümboliks ja seda kasutatakse laialdaselt roogade lisandina, näiteks kitse- või kanaroogade puhul, aga ka suppidele maitse andmiseks. Kui Vana-Kreekas kasutati orhideesid ravimite koostisosadena ja need toimisid afrodisiaakumina, nimelt kemikaalidena, mis võivad suurendada inimese seksuaalset erutust. Kahjuks pole siiani tehtud uuringuid, mis suudaksid kindlalt näidata orhideede kasulikkust meditsiinis. Isegi praegu pole piisavalt teavet ega uuringuid selle koostoime ohutuse kohta teiste ravimitega. [[Seotud artikkel]]
Mis kasu on orhideedest tervisele?
Kuigi siiani puuduvad uuringud, mis näitaksid orhideede kasulikkust ravimina või toiduna, on siiski mitmeid muid eeliseid, mida orhideedest saada on. Järgnevalt on toodud mõned orhideede kui huvitavate taimede eelised.
1. Leevendab stressi
Orhideede esimene eelis on stressi leevendamine. Orhideeõied võivad aidata inimesel end rahulikumalt tunda ja vähendada stressi. Et saaksite kodus olles lõõgastuda, proovige oma kodu kaunistada orhideedega. Peate teadma, et stress võib vallandada hormooni kortisooli taseme tõusu, mis võib mõjutada teie keha tervist, näiteks immuunsüsteemi, seedimist ja reproduktiivsüsteemi.
2. Parandage õhukvaliteeti
Taimed neelavad süsihappegaasi ja eraldavad hapnikku, samuti orhideede eeliseid. Seetõttu arvatakse, et orhideede paigutamine maja ümber aitab hingamisteede tervist parandada.
3. Parandage keskendumist
Michigani ülikooli uuringu kohaselt aitab taimede läheduses viibimine suurendada inimese produktiivsust ja keskendumisvõimet. Seetõttu pole muidugi midagi halba, kui asetate fookuse suurendamiseks orhideed ümber tööruumi. Teised uuringud on samuti leidnud, et taimede läheduses viibimine võib aidata parandada keskendumisvõimet, produktiivsust ja parandada mälu kuni 20 protsenti.
4. Võitle vabade radikaalidega
Orhidee kroonlehed sisaldavad antotsüaniini antioksüdante, mis on tervisele kasulikud. Antotsüaniinid on taimedes olevad pigmendid, mis loovad taimedes värve, näiteks punast, lillat ja sinist. Uuringud näitavad, et orhideedes leiduvad antotsüaniinid kaitsevad tõhusalt UV-kiirtega kokkupuutest põhjustatud nahakahjustusi. See sisu mängib rolli reaktiivsete molekulide deaktiveerimisel, mis võivad kahjustada nahakudet, nagu vabad radikaalid ja
reaktiivsed hapniku liigid (ROS). Vananemisilmingute ennetamisel mängivad olulist rolli ka orhideede vabade radikaalidega võitlemise võimed. Orhidee lilleekstrakt võib toimida loodusliku vananemisvastase ainena, mis võib käivitada mitokondriaalse hingamise, mis toimib paremini terve naha säilitamiseks. Lisaks arvatakse, et orhideelillede muust antotsüaniinisisaldusest tulenevad eelised suurendavad võõrutusensüüme, mis aitavad eemaldada toksiine, ning vähendavad lipiidperoksiidi (rasva lagunemist) ja DNA kahjustusi, mis võivad vallandada vähki.
5. Hoia silmade tervist
Orhideeõied sisaldavad C-vitamiini ja E-vitamiini lille kroonlehtedes ja lehtedes. Uuringutest tsiteeritud, C-vitamiinil on potentsiaal vähendada katarakti riski. Kuigi selles sisalduv E-vitamiini sisaldus võib kaitsta silmarakke vabade radikaalide eest, mis võivad kahjustada selles sisalduvaid terveid kudesid. Koos teiste tervislike toiduainetega tarbides võivad need kaks koostisainet toita silmi ja aeglustada vanusest ja silmade nägemisvõime kaotusest tingitud kollatähni degeneratsiooni.
6. Hea keha ainevahetusele
Lisaks sellele, et orhideed on rikkad antioksüdantidest, sisaldavad nad ka tsinki. Orhidee taime kasulikkus selles sisalduvast tsingisisaldusest on aidata immuunsüsteemil ja käivitada ainevahetusfunktsioone. Ajakiri National Library of Medicine väidab, et tsinki on vaja enam kui 300 ensüümi toimimiseks kehas, mis aitavad kaasa ainevahetussüsteemile, seedimisele, närvide talitlusele ja muudele keha funktsioonidele.
7. Tee nahk heledamaks
Antotsüaniini sisaldus orhideedes sisaldab muid keemilisi ühendeid, nimelt flavonoide. See flavonoidide sisaldus sisaldab kõrgeid antioksüdante, mis võivad aidata võidelda vabade radikaalidega. Nende vabade radikaalide kasulikkus ja sisaldus võivad mängida rolli terve naha säilitamisel ja selle säravamaks muutmisel.
8. Naha niisutamine
Orhideed mitte ainult ei sära, vaid ka niisutavad tõhusalt nahka. Orhidee lill sisaldab
lima (lima), mis võib säilitada naha hüdratsiooni. Liim toimib niisutava ja pehmendava ainena, mis võib siduda rakkudes veesisaldust. Orhideedes olevad antotsüaniinid võivad samuti suurendada naha elastsust, takistades kollageeni lagunemist.
Loe ka: Söödavate lillede tüübid koos tervisealaste väidetegaKuidas orhideesid kasvatada
Kas olete huvitatud ülaltoodud orhideelillede eelistest? Saate seda ise kasvatada järgmistel viisidel.
- Valige soovitud orhidee tüüp. Algajana võite valida paphiopedilum, cattleya ja phalaenopsis, kuna neid on kõige lihtsam kasvatada.
- Valige õige mullasegu. Orhidee juured vajavad juurte kinnitamiseks rohkem õhku ja tuge. Võite kasutada segu, näiteks koort, sütt, kookospähkli koort või vahtpolüstürooligraanuleid.
- Valige õige pott. Samuti veenduge, et valitud potil oleks mitu auku, mis võimaldavad vett välja voolata.
- Istutage orhidee potti. Pärast orhidee ostmisel saadud potist eemaldamist lõigake kindlasti ära kõik surnud juured.
Pärast istutamist veenduge, et hoiate orhideelille ümber temperatuuri. Orhideede soovitatav temperatuur on 18-23 kraadi Celsiuse järgi. Samuti veenduge, et orhidee saaks piisavalt päikesevalgust. Ärge unustage seda lille üks kord nädalas kasta. Kui soovite väetist kasutada, ärge andke liiga palju ja kasutage spetsiaalset orhideeväetist. Lisaks peate teadma, et orhideed tuleb ümber istutada umbes iga kahe aasta tagant või siis, kui näete, et orhidee alumised lehed hakkavad närbuma või surema. [[Seotud artikkel]]
Sõnum SehatQ-lt
Kuigi orhideede kasulikkus keha tervisele või ravile nõuab veel täiendavaid uuringuid, ei ole loomulikult kahju, kui võtta selle eeliseid taimedena. Peale selle, et orhideed on ilusad, võivad nad ka südant rahustada. Kui soovite tervisele kasulike lilleliikide osas otse arstiga nõu pidada, saate seda teha
vestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.
