Suured rinnad – siin on 5 mõju tervisele

Suured rinnad ei ole alati atraktiivsed. Naised, kelle rindade suurus on keskmisest suurem, võite mõista, kui ebamugav on see, kui peate treenima või isegi magama. See tekib rindkere liigse toe tõttu. See võib põhjustada ka valu seljas, õlgades ja kaelas. Nii et mitte vähesed naised kasutavad mitut võimalust oma rindade vähendamiseks. Lisaks operatsioonile saab selle organi suurust vähendada ka trenni tehes ja toitvaid toite süües, et saaks vähendada rasva kogunemist rinnus.

Suurte rindade mõju tervisele

Suured rinnad võivad põhjustada selja-, kaela- ja õlavalu. Need, kellel on suured rinnad, peavad olema kursis probleemidega, mis teie rindade suurust vaevavad. Mõned teist on ehk mõelnud oma rindade vähendamisele. Lõdvestu, sa ei ole üksi. Paljud järgmistest probleemidest võivad kogeda ka suurte rindadega naised:

1. Valude tundmine

Suurte rindade seos terviseprobleemidega on vältimatu. Rind koosneb rasv- ja teralisest koest. Mida rohkem rasva ja kudet, seda suuremad ja raskemad on teie rinnad. Seetõttu võivad suurte rindadega inimesed sagedamini kogeda selja-, kaela- ja õlavalu.

2. Rinnahoidja rihma õlal on süvend ja raskused treenimisel

Pole harvad juhud, kui suurte rindadega naistel on õlgadel sügavad kumerused. Need jooned tekivad rindade raskust toetavate rinnahoidjarihmade surve tõttu. Vähe sellest, suurte rindadega inimestel on sageli raske treenida või muid kehalisi tegevusi teha. Näiteks jooksmine.

3. Põhjustab unehäireid

Suure rinna suurus raskendab mõnikord omaniku magamist. Näiteks neile, kellele meeldib kõhuli magada, on takistuseks suured rinnad. Võimalik, et peate rinnale avaldatava surve vähendamiseks kasutama alumiste puusade toetamiseks patja. Põhjus on selles, et teie asend võib olla sirgem. Sellest hoolimata on need sammud mõnikord vähem tõhusad. Magades vahetab inimkeha automaatselt asendeid, ilma et oleks arugi saanud. Seetõttu ei ole harvad juhud, kui ärkate ebamugavas asendis.

4. Rinnahoidjat kandes läheb kõik viltu

Valimine võib olla õudusunenägu ka suurte rindade omanikele. Ühest küljest on teil vaja traadist rinnahoidjat, mis aitaks teie rindade raskust toetada. Seevastu terve päev rindade hoidmine rinnahoidjaga võib olla väga piinav, eriti menstruatsiooni ajal.

5. Peibutis plastilise kirurgia jaoks

Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule pediaatria, Suurte rindade tõttu tekkivad probleemid panevad mõned teismelised tüdrukud otsustama oma rindade suurust operatsiooni abil vähendada. See uuring väidab, et noorukitel tüdrukutel tehakse umbes 100 rindade vähendamise operatsiooni aastas. Peale selle valivad need teismelised operatsiooni, sest nad tunnevad, et suurte rindadega on rohkem kahju kui kasu. Alustades tüütu kaelavaluga sobivate riiete leidmise raskusest. Kui olete üks neist inimestest, kellel on raskusi keskmisest suurema rindade suuruse tõttu, võite leida võimalusi rindade loomulikuks vähendamiseks, et see teid jätkuvalt ei koormaks. Millised on viisid? [[Seotud artikkel]]

Looduslikud viisid suurte rindade vähendamiseks

Madala kalorsusega toitude söömine võib aidata rindade suurust vähendada Hea uudis on see, et saate rindade suurust vähendada ilma operatsioonita või loomulikult. Suurem osa rinnast sisaldab rasva. See tähendab, et saate kasutada mitmeid viise keharasva vähendamiseks, et vähendada rindade suurust või pingutada. Siin on 5 loomulikku viisi, mis aitavad suuri rindu pinguldada ja kahandada:

• Pöörake tähelepanu dieedile

Madala kalorsusega ja kõrge toiteväärtusega dieet võib aidata vähendada rinnakude. Madala kalorsusega toitaineterikkad toidud on näiteks puuviljad, köögiviljad, rasvane kala (nt lõhe) ja lahja liha. Kui aga toidate last rinnaga või rase, pidage enne dieedi alustamist nõu oma arstiga. Tänu sellele on teie dieet tervisele ohutu.

• Treeningu rutiin

Pole saladus, et treening võib aidata vähendada keharasva, mis aja jooksul mõjutab rindade suurust. Võite proovida kardiotreeningut, mis suurendab teie pulssi ja põletab rasva. Kardioharjutuste näited, mida saate proovida, on kiire kõndimine, tantsimine ja ujumine. Soovitatav on seda teha järk-järgult, et keha saaks enne harjuda.

• Vähendage östrogeeni

Rindade arengut mõjutab hormoon östrogeen. Seega, kui soovite suurust vähendada, veenduge, et teil pole östrogeeni üleliigset. Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid sisaldavad östrogeeni, nii et see võib muuta kasutaja rindu suuremaks. See toime kaob tavaliselt pärast võtmise lõpetamist. Teiste rasestumisvastaste vahendite osas, mida saab asenduseks kasutada, võite konsulteerida günekoloogiga. Mõned uuringud näitavad ka, et dieedi muutused võivad östrogeeni taset vähendada. Näiteks ärge sööge kiirtoitu, kanaliha, millele on süstitud hormoone. Kui soovite kasutada östrogeeni taset alandavaid ravimeid, pidage alati nõu oma arstiga, et saaksite seda kohandada vastavalt teie tervislikule seisundile.

• Kanda minimeeriv rinnahoidja

Õige rinnahoidja suurus muudab teid enesekindlamaks ja mugavamaks. Üks tüüpidest on tüüp minimeeriv rinnahoidja! Tüüp minimeeriv rinnahoidja sobib suurte rindadega naistele, kuna see võib muuta rinnad väiksemaks. Teatud tüüpi rinnahoidjatel on ka rihmatüüp, mis sobib rindade laiuse toetamiseks, et vähendada selja- ja kaelavalu. [[seotud artikkel]] Suured rinnad võivad tunduda atraktiivsed, kuid naised, kellel on need, võivad kogeda ebamugavust, näiteks valusid ja unehäireid. Selle vähendamiseks võite proovida oma rindade suurust vähendada mitmel loomulikul viisil. Alustades dieedist, trennist ja lõpetades õige rinnahoidja valikuga. Kui ülaltoodud meetodid ei aita, ei tohiks häbeneda oma arstiga rääkida. Arst aitab teil määrata sobivad ja ohutud sammud.