Mais on väga toitev toit. Arvatakse, et seda tüüpi kõrge süsivesikute sisaldusega köögiviljad võivad ennetada vähki ja südamehaigusi. Kuid kas teadsite, et maisil on kasulikud omadused ka näole ja nahale tervikuna?
6 maisi eelist näole ja ilule
Alustades vananemisprotsessi pidurdamisest, aknearmide eemaldamisest kuni naha tekstuuri parandamiseni. Siin on mõned maisi võimalikud eelised näole ja nahale.
1. Aeglustab vananemisprotsessi
Maisi kasulikkus näole, mida ei tohiks alahinnata, on see, et see aeglustab naha vananemisprotsessi. Nagu Style Craze teatas, sisaldab mais antioksüdante, mis võivad ennetada või aeglustada vananemisprotsessi. Seetõttu arvatakse, et maisi kasulikkus näole muudab teid nooremaks. Sellest hoolimata on selle väite tõestamiseks vaja täiendavaid uuringuid.
2. Kaitseb nahka UV-kiirte eest
Mais sisaldab karotenoidi nimega luteiin, mis toimib antioksüdandina. Lisaks sellele, et luteiin suudab kaitsta silmi sinise valguse põhjustatud oksüdatiivsete kahjustuste eest, peetakse luteiini tõhusaks naha kaitsmisel ultraviolett- või UV-kiirte eest. Vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule
Dermatoloogia kliinikud, luteiin näitab oma efektiivsust UV-kiirte põhjustatud nahakahjustuste ennetamisel. Kahjuks kasutatakse nendes uuringutes endiselt katseloomi. Selleks, et tõestada maisi kasulikkust selle ühe näo jaoks, on vaja ikka veel otsest inimuuringut.
3. Vältida kortsude teket näol
Mais on kõrge E-vitamiini allikas. Arvatakse, et sellel vitamiinil on hea mõju vereringele, mistõttu peetakse seda võimeliseks nahka pinguldama ja näo kortsude teket ära hoidma. Ajakirjas avaldatud uuring
ISRN dermatoloogia selgitas, et E-vitamiini ja looduslikke koostisosi, mis on rikkad antioksüdantidest, peetakse looduslikeks vahenditeks kortsude ennetamiseks.
4. Eemaldage akne armid
Näo ilu jaoks pasta kujul purustatud maisi eeliseid, mida ei tohiks alahinnata, on aknearmide eemaldamine. See eelis tuleneb selle kõrgest E-vitamiini sisaldusest. Kuid pidage meeles, et puuduvad uuringud, mis toetaksid maisi keedetud vee kasulikkust selle ilu jaoks. Seetõttu pidage enne proovimist nõu arstiga.
5. Tugevdada juukseid
Ka maisil on teie juuste ilu jaoks mitmeid eeliseid. Seda köögivilja peetakse tõhusaks juuste tugevdamisel ja juuste väljalangemise ennetamisel. Põhjus on selles, et mais sisaldab C-vitamiini, lükopeeni ja antioksüdante, mis võivad juukseid tugevdada. Tugevate juustega saate vältida kiilaspäisust.
6. Naha heledamaks muutmine
Lisaks silmade toitmisele võib maisi zeaksantiini sisaldus nahka ka heledamaks muuta. Ajakirjas avaldatud uuring
Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia tõestas, et 46 kuiva nahaga osalejal õnnestus pärast 10 milligrammi (mg) luteiini ja 2 mg zeaksantiini tarbimist oma nahka heledamaks muuta. Hea uudis on see, et mais sisaldab luteiini ja zeaksantiini. Seetõttu arvatakse, et mais muudab nahka heledamaks. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuigi maisil on näole palju potentsiaalseid eeliseid, on hea mõte enne selle proovimist oma arstiga nõu pidada, eriti kui teil on nahaprobleeme, mis nõuavad arstiabi. Arstid võivad välja kirjutada naharavimeid, mis annavad looduslike koostisosadega võrreldes maksimaalseid tulemusi. Küsige SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
