Unistamine unistamise ajal on üks tegevus, mida tehakse üsna sageli vabal ajal. Mõne inimese jaoks võib see harjumus avaldada halba mõju, eriti kui seda tehakse liiga palju. See aga ei tähenda, et nendest tegevustest kasu poleks. Mõned halu eelised avaldavad positiivset mõju teie vaimsele tervisele ja suhetele teistega.
Mis kasu on fantaseerimisest?
Kujutledes võivad inimesed oma kujutluses mõelda paljudele asjadele. Näiteks võiksite mõelda, mis tunne on olla rikas. See pettekujutelm võib motiveerida teid veelgi rohkem töötama. Siin on mõned halu eelised teie elus:
1. Meele rahustamine
Pikka aega sama tööd tehes tunneb meel sageli ülekoormatud ja tüdimust. Unistamine kujutlemise ajal võib olla üks viis sellest seisundist hetkeks väsimusest vabanemiseks. Kui olete seda teinud, tunnete end tegevuste jätkamiseks lõdvestunult ja värskemana.
2. Aidake lahendada konflikte
Konfliktiga silmitsi seistes otsustavad mõned inimesed unistada, samal ajal fantaseerides, et seda lahendada. Mõttes kujutavad nad ette erinevaid viise, kuidas konfliktiga toime tulla. Nii saate pärast otsuse tegemist üle vaadata olukorrad, mis võivad tekkida. Tänu sellele olete paremini ette valmistatud erinevate ette tulevate võimalustega tegelemiseks.
3. Hoia suhteid teistega
Halu järgmine eelis on see, et see võib aidata säilitada suhteid teiste inimestega. Kui teid lahutab oma partneriga vahemaa ja aeg, võite ette kujutada, milliseid kauneid hetki koos jagasite. Unenägude nägemine ei pruugi panna sind oma partneri kohalolu otseselt tundma. See tegevus aga aitab sul oma partnerit armastavalt meeles pidada, et armastus tema vastu säiliks.
4. Suurenda tootlikkust
Unistades mõlguvad fantaasiad võivad aidata teie tootlikkust tõsta. Mõelge oma unenäos probleemile, millega silmitsi seisate. Alateadlikult hakkate siis mõtlema, kuidas käsilolevat probleemi lahendada. Lisaks võib see tegevus teie tuju paremaks muuta. Hetk
tuju Kui sul läheb hästi, oled kindlasti produktiivsem ja entusiastlikum ülesandeid täitma ja tööd tegema.
5. Rohkem motiveeritud eesmärkide saavutamisel
Nagu varem mainitud, võib unistamine aidata teil tootlikkust tõsta. See muudab elueesmärkide saavutamise kindlasti lihtsamaks. Näiteks kujutab sportlane ette, kuidas tal õnnestus tulla esimeseks meistriks ja saada spordiüritusel kuldmedal. See pettekujutelm motiveerib teda siis mõistma, mida ta silmas peab.
6. Treeni keskendumist ja keskendumist
Keskendumist saab treenida kujutlemise ajal unistades. Mida suurem on kujutlusvõime, mis teile pähe kerkib, seda rohkem keskendute ja keskendute oma eesmärkide saavutamisele. Kui seda tasakaalustada tõelise raske tööga, pole võimatu, et see eesmärk saavutatakse lihtsalt.
7. Teravda loovust
Unistamine võib aidata teil oma loovust lihvida. Kui teete seda, võib teie mõistus juhtida teid uute asjadeni, millega te pole harjunud. Kaudselt teravnes loovus ja probleemide lahendamise oskus iseenesest. Halu eelised, mida iga inimene tunnevad, võivad olla erinevad. Lisaks, kuigi see on kasulik, vältige liigset ja irratsionaalset fantaseerimist, sest see võib teie elu halvasti mõjutada.
Kas vajate ravi?
Unistamine ei ole tegelikult ravi vajav seisund, kui see ei ole ülemäärane ega avalda negatiivset mõju teie elule. Kui teie pähe ilmunud fantaasiatel on negatiivne ja häiriv mõju, pöörduge kohe arsti poole. See seisund võib tekkida teie vaimse tervise probleemide tõttu. Mõned vaimse tervise probleemid, mis neid negatiivseid fantaasiaid soodustavad, on depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire ja ADHD. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Unistamisel unistamise ajal võib olla palju positiivseid mõjusid. Kasu, mida on tunda, on motivatsiooni suurendamine eesmärkide saavutamisel, loovuse teravnemine, meele rahunemine ja suhete hoidmine teiste inimestega. Halu eeliste edasiseks arutamiseks küsige oma arstilt otse SehatQ terviserakendust. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
