Õppige tundma kaasasündinud immuunsust, immuunsust sünnist saati

Tervis
Immuunsüsteem töötab nagu arvuti, see suudab talletada mälestusi igasugustest organismi sattunud kahjulikest ainetest. Huvitaval kombel on ka inimestel kaasasündinud immuunsus sünnist saati, ilma et oleks vaja kokkupuudet kahjulike organismidega. Viiruste ja kahjulike organismidega silmitsi seistes suudab immuunsüsteem nendega kohe võidelda tänu kaasasündinud immuunsus see. Analoogselt on see immuunsus esimene kaitseliin patogeensete ainetega kokkupuute eest.

Tea kaasasündinud immuunsus

Inimestel on kaks immuunvastust, nimelt: kohanemisvõimeline ja kaasasündinud immuunsus. Vastus kaasasündinud juhtus väga kiiresti. Need immuunrakud ringlevad kehas, et tuvastada viiruste olemasolu. Tavaliselt on esimene reaktsioon, mis ilmneb, põletik, lima teke ja palavik. Lisaks rakud, mis on vastuseks kaasasündinud annab signaali rakkudele, mis on adaptiivses reaktsioonis. Tavaliselt toimub see nakkuse hilisemas staadiumis. Seega on nende kahe immuunsüsteemi tööviis erinev. Kaasasündinud immuunsus on süsteem, mis toimib laialdaselt kehas. Ajutine adaptiivne immuunsus töö konkreetsemalt, kaasates rakke, millel on spetsialiseerumine. Lisaks on selle loomuliku immuunsuse moodustavad süsteemid:
  • Füüsiline kaitse, nagu nahk, seedetrakt, hingamisteed, ninaneelu, ripsmed, ripsmed ja muud kehakarvad
  • keha kaitsemehhanismid, nagu sülg, higi, pisarad, maohape, limaskest ja muud eritised
  • Üldised immuunvastused nagu põletik
On olemas süsteem kaasasündinud immuunsus ülal on esimene kindlus, mis on toiminud alates lapse esmasünnist maailmas. Need aitavad kaitsta keha viiruste, bakterite, parasiitide või muude kahjulike ainete eest. Isegi kui see on kehasse sattunud, piirab see loomulik immuunsus selle levikut. [[Seotud artikkel]]

Menetlus kaasasündinud immuunsus COVID-19 vastu

Samuti on huvitav teada saada, mis seos on nende vahel kaasasündinud immuunsus koos koroonaviirus või SARS-CoV-2. Arvestades, et see viirus esines alles 2019. aasta lõpus, jätkavad teadlased korrelatsiooni väljaselgitamiseks uurimistööd. Mõned COVID-19 patsiendid võivad kogeda üsna olulisi sümptomeid. Üks vallandavaid aspekte on rakkude toimimisest tingitud liigne põletikuline reaktsioon kaasasündinud immuunsus. Selle tingimuse tähtaeg on tsütokiinide torm.Tsütokiinid on molekulid, mida kasutatakse rakkude signaalimiseks. Lihtsamalt öeldes on see keharakkude suhtlusmeedium. Nad ütlevad rakkudele nii lähedal kui kaugel, millal alustada organismi immuunvastuse aktiveerimist. Mitte ainult see, tsütokiin mis on üks peamisi elemente kaasasündinud immuunsus see annab ka käsu, millal immuunrakud peaksid patrullima või külastama teatud kehapiirkondi, kus kahtlustatakse võõrkehade esinemist.

Immuunsüsteemi optimeerimine

Tegelikult puudub otsene seos elustiili ja immuunvastuse optimeerimise vahel. Teadlased on aga uurinud erinevate tegurite, nagu toitumine, treening, toitumine ja stress, mõju. Parim viis immuunsüsteemi säilitamiseks on tervisliku eluviisi strateegia järgimine. See toob kasu mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka kogu kehale. Proovitavad strateegiad hõlmavad järgmist:

  • Söö toitvalt

Terve keha võti on tasakaalustatud ja toitev toitumine. Lisaks suurendage roheliste lehtköögiviljade, puuviljade, kalaõli, probiootikumide ja küüslaugu tarbimist.

  • Treeni regulaarselt

Mõõduka intensiivsusega treening 20 minutit iga päev võib immuunsüsteemi positiivselt stimuleerida. Seega on rakkude reaktsioon põletikule ka optimaalsem. Samuti võib see aidata säilitada ideaalset kehakaalu.

  • Vähendage halbu harjumusi

Alkoholi tarbimise harjumust tuleks piirata. Lisaks on suitsetamisest loobumine ka oluline samm immuunsuse säilitamisel.

  • Piisav ja kvaliteetne uni

Krooniline unepuudus võib vähendada immuunsüsteemi reaktsiooni ja ringlevaid valgeid vereliblesid. Teisest küljest võib piisav magamine tugevdada immuunsüsteemi mälu kokku puutunud patogeenidest.

  • Stressi vähendama

Huvitav on see, et ühes uuringus leiti, et lõbusa või naljaka sündmuse ennetamine võib suurendada endorfiinide tootmist. Krooniline stress võib samuti häirida immuunsüsteemi reaktsiooni ja võimet võidelda haigustega. On oluline säilitada terve keha, rakendades mõnda ülaltoodud viisidest. Kui seda tehakse regulaarselt, võib see hoida immuunsüsteemi korralikult töötamas, sealhulgas kaasasündinud immuunsus. Immuunsüsteemi toimimise kohta lisateabe saamiseks küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.