Seda teadvustamata võib inimene sageli unustada end tänada. Selle asemel valitseb mõistuses valitsev mina puudumine, mis mõnikord mõjutab enesekindlust ja muid vaimseid aspekte. Tegelikult peaksite olema see, kes suudab anda kõrgeima tunnustuse, enne kui ootate sama asja teistelt. See on tavaline, kui inimene kipub keskenduma negatiivsetele asjadele ja vajab temast enesetäiendamist. Aju kasutab positiivse ja negatiivse teabe välja sorteerimiseks erinevaid osi. Negatiivsed emotsioonid nõuavad tavaliselt sügavamat läbimõtlemist, et teave oleks põhjalikumalt seeditav.
Kuidas leppida oma puudustega
Muidugi on piir, kas leppida oma puudustega ja olla liiga uhke eeliste üle, mis võivad inimesi iseloomustada.
nartsissistlik häire. Tegelikult, kui inimene suudab oma puudustega leppida, tunneb ta end enesekindlamalt ja avaldab positiivset mõju paljudele eluvaldkondadele. Kuidas siis oma puudustega leppida?
1. Seiske oma hirmuga silmitsi
Igaühel on omad hirmud, mõnikord satuvad nad teatud tingimuste lõksu. Tegelikult saab sammu oma puudujääkidega leppida alustada sellest, et hakata hirmuga silmitsi seisma. Proovige üles kirjutada kõik, mis teid hirmutab. Leppige sellega aeglaselt ja saage aru, miks see enam nii hirmus pole.
2. Ole positiivne
Proovige end ümbritseda positiivsete kinnitustega, et need saaksid motivatsiooni pakkuda. Sel viisil muutub tähelepanu hajutamine alati, kui tekib kahtlus või enesekindluse puudumine. Alguses võib see tunduda raske, kuid kui sellega harjute, on see lõbus.
3. Meditatsioon
Meditatsiooni tegemine on väga hea viis oma puudujääkidega leppida. Kui elu tundub pingeline ja kõik kiirustab, vajuta hetkeks pausi nuppu, tehes meditatsiooni. Meditatsiooni saab teha soovitud kestusega. Mida pikem kestus, seda rohkem aitab see meelel lõdvestuda ja tasakaalu tagasi saada.
4. Kuulake ennast
Saage
tähelepanelik või tõesti kogu hingest kuulamine on oluline oma vigade aktsepteerimiseks. Küsige endalt, mida te omal moel vajate. Mõned teevad seda rahulikult kõndides, maastikku vaadates või muid asju vaadates.
5. Jaga teistega
Üks võimalus end õnnelikuna tunda on
aita teisi. Vastupidi, ärge kõhelge jagage lugusid või kaebusi teistega, kui tunnete vajadust. Kurb või segaduses tunne on normaalne. Kui see tuleb, ärge kartke abi otsida.
6. Tänulik
Ole iga päev tänulik asjade eest, mis juhtusid või mida veel tunda saad. See ei pea olema ülemäärane ja erakordne, selleks on vaja ainult lihtsaid asju, nagu ärgata värsket õhku hingates või lihtsalt võimalus oma päev uuesti elada. Proovi iga päev kirja panna 3 asja, mille eest oled kõige tänulikum. Seda saab teha hommikul või õhtul päeva lõpus. Selle päeviku kirjutamine on suurepärane viis oma vigu hinnata ja aktsepteerida.
7. Usu endasse
Igaühel on oma viis elus saavutuste võitmiseks. Pole vaja võrrelda saavutusi teistega, lihtsalt uskuge oma võimetesse. See, et ei suuda teiste samaealiste inimeste kombel saavutusi koguda, ei tähenda puudumist. Igaühel on oma tee.
8. Andesta
Kui on veel asju, mis on takerdunud ja mida pole andeks antud, proovige need unustada ja andestada. Pahameele või haiget tundmine muudab inimese kasvamisvõimetuks. Vastupidi, see võib panna inimese pidevalt uurima, millised on tema puudused.
9. Ära kunagi anna alla
Esimesel katsel ei õnnestunud. Edu saavutamiseks kulub pikk tõusude ja mõõnade teekond. Selleks, kui tunnete end ebaõnnestununa, ärge kartke tõusta ja uuesti proovida. Pidage meeles, et enese puudumine ei ole kõige lõpp. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed Iga inimene peab väga hästi teadma, et ta on kasulik ja tal on õigus tunda end õnnelikuna. Oma puuduste armastamine ja aktsepteerimine on viis õnne saavutamiseks. Püüdes teha 9 viisi, kuidas leppida ülaloleva mina puudustega, suudab inimene rohkem areneda. Läbi oma puudujääkide aktsepteerimise tekib motivatsioon end jätkuvalt täiendada.
Ole iga päev tänulik asjade eest, mis juhtusid või mida veel tunda saad. See ei pea olema ülemäärane ja erakordne, selleks on vaja ainult lihtsaid asju, nagu ärgata värsket õhku hingates või lihtsalt võimalus oma päev uuesti elada. Proovi iga päev kirja panna 3 asja, mille eest oled kõige tänulikum. Seda saab teha hommikul või õhtul päeva lõpus. Selle päeviku kirjutamine on suurepärane viis oma vigu hinnata ja aktsepteerida. 
