Koolilaste suupistete ümber ringlevate negatiivsete probleemide hulk teeb vanemad sageli murelikuks. Küll aga saate kindlaks teha, millist tüüpi suupisteid tuleks vältida, ja selgitada lastele valimatult näksimise ohtusid. Koolilaste suupisted on soolaste või magusate maitsete, madalate hindade ja silmatorkavate värvide sünonüümid. Rääkimata tervishoiuministeeriumi kehtestatud toitumisnormide täitmisest, sisaldavad need suupisted sageli kahjulikke koostisosi.
Suupisted koolilastele, mida tuleks vältida
Koolilastele on palju erinevaid suupisteid, alates praetoitudest kuni jääsiirupini. Tervishoiuministeerium on ise võtnud mitut tüüpi laste suupistete proove, seejärel uurinud nende sisu. Nendest tulemustest on näha, et koolilaste suupistetes on mitut tüüpi suupisteid, mis ei vasta toidukvaliteedi standarditele, nimelt:
- Värvilised joogid ja siirup
- Jääjoogitooted
- Tarretis või tarretis
- Lihapall.
Igat tüüpi suupisted sisaldavad tõestatult kahjulikke aineid, nagu magusained, bakterid
E. colija tekstiilivärvid. Praegu on laste snäkid mitmekesisemad, seda nii töötlemise kui ka brändingu poolest pakendatud koolisnäkkides. Seetõttu peavad vanemad andma lastele aru, et nad ei sööks toitu või jooke, millel on järgmised omadused:
- Märjad nuudlid või tofu, mis on nätskema kujuga, mitte kergesti purustatavad ja terava aroomiga, kuna kardetakse, et need sisaldavad formaliini või booraksit.
- Väga silmatorkava värviga jääjook või siirup, eriti erkpunane, sest kardetavasti sisaldab see tekstiilivärvi rodamiin B. Selle värvaine omadus on mõrkjas maitse ja jätab nahale punased laigud.
- Kreekerid või muud toidud-joogid, mis on erkkollast värvi, sest kardetakse, et suupisted sisaldavad metanüülkollast tekstiilivärvi. Selle värvaine omadus on kibe maitse ja jätab nahale kollased laigud.
Lapsed ei pruugi tuvastada ülaltoodud omadustega ohtlikke suupisteid. Seetõttu tuleb ise koolis käia, et ise näha koolilastele saadaolevaid suupisteid ning anda lastele mõistmist ja selgitusi, et teatud näkse mitte osta.
Olge koolilastele suupistete valimisel tark
Lisaks ohtlike koolisnäkkide äratundmisele tuleks eelistada lapsi ka ohutumate vahepalade osas. Suupisted peavad olema ohutud, kvaliteetsed, toitvad ja lastele meeldivad järgmiste kriteeriumidega:
- Puhas, on keedetud, ei lõhna rääsunud ega hapu
- Pakendatud koolisnäkkides ei tohi toode aeguda, koostis ja toiteväärtus on selged
- Kui suupisted ei ole märgistatud (nt lontongil, sõõrikul ja lemperil), valige heas seisukorras pakendatud suupisted
- Piirata koolilaste suupisteid kujulKiirtoit, nagu pitsa, friteeritud kana, friikartulid ja burgerid
- Piirata ka madala toiteväärtusega suupistete tarbimist
- Laiendage kiudainetega toitude, nagu salat ja pecel, tarbimist.
[[Seotud artikkel]]
Laste hooletu näksimise ohud
Üleskutse lastele mitte hoolimatult näksida ei ole põhjuseta. Põhjus on selles, et koolilaste suupisteid, mis ei vasta tervisestandarditele, varitsevad ohud, näiteks:
- Lühiajalises perspektiivis võib lapsel tekkida kõrvetav kõht (formalineeritud toidu tarbimisel) kuni kõhuvalu, kõhulahtisus ja bakteriaalse infektsiooni tõttu palavik.e. coli
- Pikemas perspektiivis võivad lapsed pidevalt booraksit sisaldavate suupistete söömisel kogeda aju-, maksa- ja neeruhäireid
- Võib põhjustada vähki lastel, kui nende kehas on metanoolkollane või rodamiin B.
Koolilaste suupisteid on üldiselt ohutu süüa seni, kuni suudate tagada toidu üldise puhtuse ja ohutuse. Kuid selleks, et lapse näksimissoovi oleks minimaalne, võite proovida lõunasööki kaasa võtta.
