Üks nii meeste kui ka naiste juuste probleeme on pikk kasv. Pole ime, et paljud inimesed mõtlevad, kas on olemas kiire viis juuste kasvatamiseks? American Academy of Dermatology (AAD) väidab, et inimese juuksed kasvavad vaid 1,2 sentimeetrit kuus ehk umbes 12 sentimeetrit aastas. Kiiret või aeglast juuste kasvu mõjutavad mitmed asjad, nagu vanus, juuste omadused, juuste tervis ja keha tervislik seisund. Geneetilised tegurid mõjutavad ka juuste kasvu. Samamoodi ka soo järgi, nimelt meeste juuksed, mis võivad kasvada kiiremini kui naistel. Samal ajal väheneb vanusega ka mõnede juuksefolliikulite aktiivsus. Juuste kasvatamiseks mõeldud nahastruktuurid lakkavad koos töötamast, mistõttu mõned inimesed kaotavad juuksed ja lähevad isegi kiilaks.
Kas on kiire viis juuste kasvatamiseks?
Kiire karvakasv toimub 15-30-aastaselt. Pärast seda võite avastada, et teie juuksed kasvavad nii aeglaselt, et peate teadma, kuidas neid kiiresti kasvatada, millest üks on kiilaspäisuse ennetamine. Siiani pole ühtegi uuringut, mis aitaks teie ärevusele vastata. Juuksed läbivad endiselt kolm etappi, nimelt 2-8 aastat kestev aktiivne kasvufaas (anageen), üleminekufaas ehk juuste kasvufaas (katageen) 4-6 nädalaks ja puhkefaas (telogeen) 2-ks. 3 kuud kui juuksed on puhkeseisundis.langevad välja. Anageeni faasi pikkus sõltub juuste pikkusest ja rakkude kasvust folliikuli põhjas, millest saavad karvarakud. Siiani ei ole teada, mis võib käivitada keha selle anageeni faasi veelgi suurendama. Siiski on mitmeid samme, mida saate anageeni faasis tervete juuste säilitamiseks võtta, nimelt:
Teatud vitamiinide ja toitainete võtmine
On tõestatud, et õiged vitamiinid ja toitained toidavad juukseid ja peanahka. Toitained, mida juuksed vajavad, on oomega 3 ja 6, tsink, vitamiin B5 ja biotiin, C-vitamiin, D-vitamiin ja raud. Uuringud, mis viidi läbi 120 terve naisega, kes tarbisid oomega 3 ja 6 rasvhappeid, näitasid, et neil oli hea juuste tihedus ja nende väljalangemine vähenes. Kuigi C- ja D-vitamiinil on oluline roll ka juuste väljalangemise vähendamisel.
Eeterlike õlide kasutamine
Eeterlikud õlid on taimedest aurustamise teel ekstraheeritud õlid. Seda õli, mida tuntakse ka eeterliku õlina, kasutatakse aroomiteraapias ja sellel on tugev lõhn. Kuid ärge kandke seda õli otse peanahale, kuna see võib põhjustada ärritust. Saate seda segada
kandjaõli, nagu kookosõli, päevalilleõli või kastoorõli.
See paikne ravim võib olla salvi kujul, mis võib aidata ravida juuste väljalangemist. Uuringud näitavad, et lisaks juuste väljalangemise probleemi lahendamisele saab seda ravimit kasutada ka kiire juuste kasvatamise viisina, kuna see võib tõepoolest suurendada juuste kasvu. See ravim on tavaliselt minoksidiil juuste kasvu stimuleerimiseks. [[Seotud artikkel]]
Keratiini sisaldavate toidulisandite võtmine
Mitte nii palju uuringuid, mis näitavad vitamiinide, keratiini ja valkude mõju juuste tervisele. Uuring, mis näitas 500 mg keratiini, vitamiine ja muid mineraalaineid sisaldava toote tarbimise mõju, näitas aga, et keratiini sisaldavate šampoonide kasutamisel vähenes juuste väljalangemine 12,5 protsenti ja juuste tihedus suurenes 9,5 protsenti.
Valk võib aidata pikendada õhukeste või kiilakate meeste ja naiste juukseid, kaitstes neid keemiliste ja keskkonnakahjustuste eest. Neile teist, kes tavaliselt kasutate fööni või
föön, võib valgu kasutamine aidata juukseid kuivatamise ajal kaitsta. Juuksevalku saab kookospähklitest. Liigne valkude tarbimine pole aga samuti neerude tervisele kasulik. Teine võimalus, mille saate valida, on saada valku pähklitest, köögiviljadest, jogurtist ja muudest toitudest. Kui erinevad ülaltoodud meetodid ei suuda teie probleemi lahendada, pole kunagi valus pöörduda arsti poole edasiseks raviks.
