Aevastamine on õhu eraldumine ninast ja suust, mis tekib ootamatult ja kontrollimatult. Selle õhu väljutamisega kaasnevad mõnikord tilgad või vedelik. Aevastamine või meditsiinilises keeles sternutatsioon on normaalne keha reaktsioon, mis on tingitud võõrkehade, näiteks tolmu või loomade kõõma sattumisest hingamisteede kaudu. Pidev aevastamine võib aga viidata teatud hingamisteede haigusele või infektsioonile. Vaadake ülevaadet faktidest aevastamise ja selle põhjuste kohta, millest peate teadlik olema. [[Seotud artikkel]]
Mis on aevastamise mehhanism?
Aevastamine on normaalne keha reaktsioon, mille pärast te ei pea muretsema.Nagu juba selgitatud, on aevastamine keha mehhanism hingamise ajal sissehingatavate võõrosakeste väljutamiseks. Hingamisel filtreerib nina sissetulevat õhku ja tagab, et õhk on vaba bakteritest ja mustusest. Bakterid ja mustus jäävad kinni ninasõõrmete limaskestade poolt toodetud lima. Tavaolukorras seedib see lima magu, et neutraliseerida potentsiaalselt ohtlikud sissetungijad. Kuid mõnikord võivad ninna sattunud bakterid ja mustus põhjustada nina ja kurgu limaskestade ärritust. See põhjustabki aevastamist.
Saage aru mitmesugused aevastamise põhjus
Lisaks üldisele keha reaktsioonile võivad aevastamist põhjustada ka teatud tervislikud seisundid või haigused, näiteks:
1. Allergia
Allergia on kõige levinum aevastamise põhjus.Allergilised reaktsioonid on organismi reaktsioon võõrkehadele, mis on üldiselt kahjutud. Neid võõraineid nimetatakse allergeenideks. Kuigi allergeenid on tavaliselt kahjutud, tunnistab allergiliste inimeste immuunsüsteem need kahjulikeks. Sellepärast annab keha kaitsevahendina teatud reaktsiooni, nagu aevastamine, vesised silmad või lööve. Mõned allergia vallandajad või allergeenid, mis tavaliselt põhjustavad aevastamist, on tolm, õietolm (
tere palavik ) ja suled.
2. Viiruslik infektsioon
Aevastamist võivad põhjustada ka gripiviiruse põhjustatud infektsioonid. Seal on rohkem kui 200 viirust, mis võivad põhjustada aevastamist, näiteks gripp või rinoviirus. Mõned muud sümptomid, mis kaasnevad viirusinfektsioonist tingitud aevastamisega, on järgmised:
- Palavik
- Peavalu
- Külmetus
- Käre kurk
- Vesised silmad
- Ninakinnisus
- Köha
Kui aevastamine on põhjustatud viirusinfektsioonist, võib see olla vahend haiguse edasikandmiseks inimeselt inimesele. Sel põhjusel on oluline aevastades kanda maski või katta suu ja nina. Praegu on Covid-19 põhjustav SARS-Cov-2 viirus väga nakkav viirusnakkus, mis on põhjustanud pandeemia. Aevastamine, palavik, õhupuudus, haistmis- ja maitsetundlikkuse kaotus on selle haiguse tavalised sümptomid.
3. Sinusiit
Lisaks aevastamisele võib põskkoopapõletik põhjustada ka nohu.Teine aevastamise põhjus on põskkoopapõletik. Sinusiit on põhjustatud viirus-, seen- ja bakteriaalsetest infektsioonidest. See haigus on üsna nakkav ka gripilaadsete sümptomitega, nagu köha, nohu ja aevastamine.
4. Valgus
Mõned inimesed kogevad valguse käes aevastamist. Seda tuntakse fotolise aevastamise refleksina või meditsiinilises keeles nimetatakse seda
Autosoomne domineeriv kaalukas helio-oftalmiline puhang (ACHOO sündroom). Footilise aevastamise seisundis tekib aevastamine valguse intensiivsuse muutumise tõttu. Näiteks päikesepaistelisel päeval tunnelist läbi sõites võid tunnelist väljudes aevastama hakata. Sellepärast võivad mõned inimesed aevastades aevastades vaadata aitava päikese poole.
5. Narkootikumide tarvitamine
Aevastamine võib tekkida ka ravimite koostoime, nina otsese stimulatsiooni või nina limaskesta otsese puudutamise tagajärjel. Kasuta
ninasprei või ninaspreid ja mõned muud ärritajad põhjustavad sageli kasutajas aevastamisreaktsiooni.
6. Muud põhjused
Lisaks viiele ülaltoodud põhjusele, nagu Medlineplusi sait teatas, võivad aevastamist põhjustada ka järgmised asjad.
- Lõpetage ootamatult teatud ravimid ( ravimi ärajätmine )
- Tolm
- Õhusaaste
- Kuiv õhk
- Vürtsikas toit
- Tugevad emotsioonid
- Pulber või pulber
- Keemilised ühendid nagu fosfiin, kloor ja jood
[[Seotud artikkel]]
Lihtne viis aevastamise vastu võitlemiseks
Maski kandmine võib aevastamist ära hoida. Kõige olulisem aevastamise ületamiseks või ärahoidmiseks on seda põhjustavatest põhjustest või riskiteguritest eemale hoida. Allergeenide või allergeenidega kokkupuutumise vältimiseks võite proovida mõnda järgmistest viisidest kodus.
- Loobuge lemmikloomadest, eriti loomadest, kelle karv on üsna tüütu ja isegi sageli kukub välja.
- Ärge kasutage ahju majas, kuna see põhjustab tolmu ja suitsu.
- Kasutage õhufiltrit tolmu ja õietolmu välja filtreerimiseks õhus.
- Peske riideid, riideid või kardinaid kuuma veega, et hävitada lestad.
- Kasutage maja pühkimisel või puhastamisel maski
- Tagada hea õhuringlus ja päikese käes viibimine majja.
- Veenduge, et igas toas ja esemes ei oleks tolmu, hallitust ega baktereid.
Vajadusel võib aevastamisest jagu saada allergiavastaste ravimite, nagu antihistamiinikumide või ninasprei, kasutamine. Ärge unustage seda võtta vastavalt arsti juhistele. Keha reaktsioonina võõrkehade sisenemisele kehasse on aevastamine üldiselt kahjutu. Pidev aevastamine ja sellega kaasnevad muud igapäevast tegevust segavad sümptomid vajavad aga arsti eriravi. Ärge unustage järgida õiget aevastamise etiketti, kattes oma nina ja suu salvrätiga või kasutage õlavarre sisekülge. Kui teil tekib aevastamine koos muude sümptomitega, peaksite vältima kontakti teiste inimestega ja kandma nakkuse vältimiseks maski. Kui olete ravinud kodus ja hoidunud aevastamise põhjusest eemal, kuid kogete siiski pidevat aevastamist, konsulteerige kindlasti pere terviserakenduse SehatQ kaudu otse oma arstiga. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja
Google Play nüüd!
Aevastamine on normaalne keha reaktsioon, mille pärast te ei pea muretsema.Nagu juba selgitatud, on aevastamine keha mehhanism hingamise ajal sissehingatavate võõrosakeste väljutamiseks. Hingamisel filtreerib nina sissetulevat õhku ja tagab, et õhk on vaba bakteritest ja mustusest. Bakterid ja mustus jäävad kinni ninasõõrmete limaskestade poolt toodetud lima. Tavaolukorras seedib see lima magu, et neutraliseerida potentsiaalselt ohtlikud sissetungijad. Kuid mõnikord võivad ninna sattunud bakterid ja mustus põhjustada nina ja kurgu limaskestade ärritust. See põhjustabki aevastamist. 
Allergia on kõige levinum aevastamise põhjus.Allergilised reaktsioonid on organismi reaktsioon võõrkehadele, mis on üldiselt kahjutud. Neid võõraineid nimetatakse allergeenideks. Kuigi allergeenid on tavaliselt kahjutud, tunnistab allergiliste inimeste immuunsüsteem need kahjulikeks. Sellepärast annab keha kaitsevahendina teatud reaktsiooni, nagu aevastamine, vesised silmad või lööve. Mõned allergia vallandajad või allergeenid, mis tavaliselt põhjustavad aevastamist, on tolm, õietolm ( tere palavik ) ja suled. 
Lisaks aevastamisele võib põskkoopapõletik põhjustada ka nohu.Teine aevastamise põhjus on põskkoopapõletik. Sinusiit on põhjustatud viirus-, seen- ja bakteriaalsetest infektsioonidest. See haigus on üsna nakkav ka gripilaadsete sümptomitega, nagu köha, nohu ja aevastamine. 
Maski kandmine võib aevastamist ära hoida. Kõige olulisem aevastamise ületamiseks või ärahoidmiseks on seda põhjustavatest põhjustest või riskiteguritest eemale hoida. Allergeenide või allergeenidega kokkupuutumise vältimiseks võite proovida mõnda järgmistest viisidest kodus. 
