MPASI ühtne menüü on ühte tüüpi toidu pakkumine imikutele 2 järjestikuse nädala jooksul. Näiteks antakse teie väikesele 14 päevaks lihtsalt purustatud avokaadot. Võõrutamise alguses tahkele toidule ülemineku alguses ühte tüüpi toitu andes on eesmärk tuvastada, kas teie lapsel on teatud toiduallergia. Siiski, kas see meetod on tõesti hea?
Kas üks MPASI menüü on soovitatav?
Ühekordne MPASI menüü ei ole soovitatav, kuna see vähendab imikute toitumist.Indoneesia Pediaatrite Assotsiatsioon (IDAI) soovitab, et täiendavat toitmist võib alustada alates 6. elukuust. Kahjuks ei ole WHO andmetel ühtne tahke toidu menüü üldse soovitatav. Selle põhjuseks on asjaolu, et imikud ei saa piisavalt palju toitaineid, mida nad vajavad, kui nad jätkavad ainult ühte tüüpi toidu söömist. Selle asemel võib see häirida lapse kasvu ja arengut. Beebi kasvamiseks ja arenguks on palju toitaineid, mis peavad olema optimaalsed, alustades valkudest, tsingist, kaltsiumist, A-vitamiinist, C-vitamiinist, folaadist ja rasvast. Peale selle, tsiteeritud WHO täiendavate toiduainete pakkumise juhistest, peaks imikutoidu soovitatav tarbimine päevas koosnema järgmistest osadest:
- Kohalikud põhitoiduained, näiteks riis
- A-vitamiini rikkad köögiviljad ja puuviljad
- Loomade söömine, näiteks kala, munad, liha ja linnuliha
- Kergesti leitavate rasvade, näiteks margariini või kookospiima tarbimine.
[[seotud artiklid]] Tõepoolest, mõned valguallikad põhjustavad allergiat. Siiski väidab WHO, et valgutarbimise mittejärgimine kuni 2-aastaselt ei ole tõestatud, et see ennetaks valguallergiat. Imikute rasvade tarbimine on vajalik ka rasvlahustuvate vitamiinide (nt A-, D-, E- ja K-vitamiini) imendumise kiirendamiseks. Lisaks on rasv kasulik toidu kalorite suurendamiseks ja imiku sensoorse kvaliteedi parandamiseks. üks. Tegelikult tuleks A-vitamiini rikkaid köögivilju ja puuvilju tarbida iga päev. A-vitamiini puudus lastel suurendab pimedaks jäämise ja nakkushaiguste riski alates kõhulahtisusest kuni leetriteni.
Kuidas teada saada, millised toiduained imikutel allergiat põhjustavad?
Ühe MPASI menüü asemel tuleks nädala jooksul tutvustada vaid ühte tüüpi allergiat vallandavat toitu, mis on segatud teiste toiduainetega.Tuginedes ülaltoodud selgitusele, on valgu tarbimine lastel sageli allergia vallandajaks. Kuni 90% imikute allergiatest tuleneb tavaliselt valgu tarbimisest:
- Lehmapiim
- Muna
- Maapähkel
- Sojauba
- Nisu
- Pähklid, mis on pärit puudelt, näiteks kreeka pähklid, india pähklid või mandlid
- Kala
- Mereannid karpidega, nagu karbid ja krevetid.
Kui ühte MPASI menüüd ei soovitata, siis kuidas tuvastada, mis tüüpi toit imikutel allergiat põhjustab? Trikk, tutvustage ükshaaval ühte tüüpi toiduallergia vallandajaid. Näiteks võite oma väikese lapse päevase toidukoguse hulka lisada üht tüüpi valke, näiteks mune. Siiski ei tohiks unustada köögi- ja puuvilju, põhitoiduaineid ja rasvade tarbimist. Jätke igale tüübile 1–2 nädalat, et saaksite leida õige toiduallergeeni. [[seotud artiklid]] Kui annate kohe 3 tüüpi toiduallergeene korraga, jääte hiljem segaseks, milline toit põhjustab allergiat. Peate teadma, et kui teil on teatud toiduallergia, on 50% tõenäosus, et teie lapsel on sama allergia.
Millised on näpunäited MPASI andmiseks, et teie laps tahaks süüa?
Tahke toiduga alustades on parem anda erinevat tüüpi toitu, mitte ühe tahke toidu menüü. Ühe tahke toidu menüü andmine põhjustab teie lapsele ainult alatoitumise. Tegelikult süveneb see olukord, kui tal on raske süüa või ta kipub olema valiv (
valiv sööja ). Niisiis, kuidas teha nii, et teie laps ei oleks valiv ja tahaks süüa?
- Andke erinevat tüüpi toitu , vältige sama tüüpi toidu andmist mitu korda, näiteks ühes menüüs tahket toitu. Kui see lapsele ei meeldi, proovige seda siiski anda ja segada teiste koostisosadega, kuni ta sellest ei keeldu.
- Ärge sundige last rohkem söömakui ta tahtis , peatuvad nad, kui tunnevad end täis.
- Veenduge, et söömine oleks lõbus päevakava , lase oma pisikesel toitu "segama ajada", kuni see laiali laguneb. See julgustab teda tegelikult proovima erinevaid toite ja mäletama söömist kui põnevat tegevust.
Lisaks on see IDAI poolt soovitatud täiendava söötmise strateegia, et lapse toitainete tarbimine oleks täidetud ja tema tervis säiliks.
- Õigel ajal , anda MPASI-d, kui rinnapiim ei rahulda nende igapäevast vajadust, võib alustada umbes 6 kuu vanuselt.
- Koostage söögikord, määrake lapsele iga 2 tunni järel söömine. Näiteks hommikul kell 8 joob laps rinnapiima, lisatoitu võib anda hommikul 2 tundi peale või kell 10. Koostage graafik, et sööte 3 korda päevas, vahele rinnapiima ja andke. suupisted .
- Piisav või piisav , MPASI peab rahuldama energia, valgu, vitamiinide, mineraalide ja rasvade vajadused.
- Ohutu ja hügieeniline , veenduge, et MPASI töötlemiseks kasutatavad tööriistad, meetodid ja materjalid oleksid alati ohutud ja puhtad.
- Pakutakse reageerivalt , tuleks täiendavate toitude andmisel lähtuda märkidest, et laps on näljane või täis.
SehatQ märkmed
Üks tahke toidu menüü ei ole tegelikult tõhus viis imikutele allergiat põhjustavate toitude leidmiseks. See strateegia paneb Väikesel tegelikult puudu vajalikust toitainetest, nagu valgud, vitamiinid, mineraalid, süsivesikud ja rasvad. Seega pöörake tähelepanu oma lapse allergilisele reaktsioonile, andes ühte tüüpi allergeenset toitu, vähendamata seejuures teisi koguseid. Seejärel andke talle nädal aega, et jätkata teist tüüpi allergeenide tarbimist. Kui teil on ühtse MPASI menüü kohta lisaküsimusi, pöörduge lähima lastearsti poole. Samuti saate arstidega tasuta vestelda
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play . [[Seotud artikkel]]
Ühekordne MPASI menüü ei ole soovitatav, kuna see vähendab imikute toitumist.Indoneesia Pediaatrite Assotsiatsioon (IDAI) soovitab, et täiendavat toitmist võib alustada alates 6. elukuust. Kahjuks ei ole WHO andmetel ühtne tahke toidu menüü üldse soovitatav. Selle põhjuseks on asjaolu, et imikud ei saa piisavalt palju toitaineid, mida nad vajavad, kui nad jätkavad ainult ühte tüüpi toidu söömist. Selle asemel võib see häirida lapse kasvu ja arengut. Beebi kasvamiseks ja arenguks on palju toitaineid, mis peavad olema optimaalsed, alustades valkudest, tsingist, kaltsiumist, A-vitamiinist, C-vitamiinist, folaadist ja rasvast. Peale selle, tsiteeritud WHO täiendavate toiduainete pakkumise juhistest, peaks imikutoidu soovitatav tarbimine päevas koosnema järgmistest osadest: 
Ühe MPASI menüü asemel tuleks nädala jooksul tutvustada vaid ühte tüüpi allergiat vallandavat toitu, mis on segatud teiste toiduainetega.Tuginedes ülaltoodud selgitusele, on valgu tarbimine lastel sageli allergia vallandajaks. Kuni 90% imikute allergiatest tuleneb tavaliselt valgu tarbimisest: 
Tahke toiduga alustades on parem anda erinevat tüüpi toitu, mitte ühe tahke toidu menüü. Ühe tahke toidu menüü andmine põhjustab teie lapsele ainult alatoitumise. Tegelikult süveneb see olukord, kui tal on raske süüa või ta kipub olema valiv ( valiv sööja ). Niisiis, kuidas teha nii, et teie laps ei oleks valiv ja tahaks süüa? 
