Tehnoloogial on palju positiivseid mõjusid erinevatele eluvaldkondadele, sealhulgas tervisele. Tehnoloogia abil saavad meditsiinitöötajad haigetel patsientidel kergemini paraneda. Tehnoloogia areng ei avalda aga tervisele alati positiivset mõju. Tehnoloogia negatiivne mõju kummitab ka ja seda tunnevad inimesed, kes ei suuda selle kasutamist targalt kontrollida.
Tehnoloogia negatiivne mõju vaimsele tervisele
Sotsiaalmeedia kasutamine võib suurendada vaimse tervise probleemide riski. Sotsiaalmeedia paneb end sageli teistega võrdlema. Kui näete teisi inimesi edukamatena, muutute siis alaväärsemaks. Stress on vältimatu, sest oled liiga hõivatud enda võrdlemisega teistega. Lisaks kasutatakse sotsiaalmeediat sageli teiste teotamise kohana. Kui sul ei jätku sellega tegelemiseks vaimset jõudu, suureneb ka sinu risk kogeda depressiooni ja ärevushäireid. Kui teil tekivad need probleemid, võib sotsiaalmeediast paus aidata vähendada teie sümptomite tõsidust. Kui teie seisund ei parane, pole midagi halba, kui pöördute abi saamiseks psühholoogi või psühhiaatri poole.
Tehnoloogia negatiivne mõju füüsilisele tervisele
Kui tehnoloogiat ei kasutata arukalt, võib see teie füüsilisele tervisele negatiivselt mõjuda. Näiteks liigne arvutis viibimine mõjutab silmade tervist. Eriti kui istud vales asendis, mõjutab see harjumus sinu kehahoiakut. Siin on mõned tehnoloogia mõjud füüsilisele tervisele:
1. Digitaalne silmade pinge
Pole saladus, paljud inimesed veedavad oma aega mobiiltelefoni või arvutiga mängides. Mobiiltelefonide või arvutite liigne kasutamine võib põhjustada silmade väsimust või
digitaalne silmade pinge . See seisund kutsub esile mitmete sümptomite ilmnemise, nagu silmade kuivus, uudiste nägemine, valu teistes kehaosades (pea, kael ja õlad). Selle esinemisele on kaasa aidanud mitmed tegurid
digitaalne silmade pinge , sealhulgas kasutamise kestus, heleduse tase, istumisasend või kaugus ekraanist.
2. Luude terviseprobleemid
Mobiiltelefoniga mängides või mobiiltelefoni kasutades otsib enamik inimesi võimalikult mugavat istumisasendit. Paraku ei ole mugav istumisasend selgroo tervisele ilmtingimata hea. Näiteks veedavad paljud inimesed arvutit mängides aega ette kõverdatud asendis. Kui jätkate seda, võib see istumisasend suurendada lordoosi tekkeriski.
3. Unehäired
Liigne tehnoloogia kasutamine kellaaega teadmata võib häirida teie puhkeaega ja põhjustada unehäireid. See seisund ilmneb sinise valguse mõju tõttu
vidinaid . 2014. aasta uuringu järgi väideti, et
sinine valgus võib häirida organismi loomulikku ööpäevarütmi (kehafunktsioone reguleerivat sisemist süsteemi). Keha loomuliku ööpäevarütmi häirimine raskendab uinumist.
4. Suurenenud krooniliste haiguste risk
Liiga palju tehnoloogiaga aega veetes tekitab kehas sageli liikumisvaeguse. See seisund võib põhjustada krooniliste haiguste teket kehas, alates südamehaigustest, diabeedist ja rasvumisest. Lisaks suurendab vähene aktiivsus, millega kaasneb keha liigutamine, ka enneaegse surma riski.
Kui teil tekivad ülaltoodud probleemid, pöörduge viivitamatult arsti poole. Varajane ravi võib vähendada teie seisundi halvenemise ohtu.
Tehnoloogia negatiivne mõju lapse arengule
Paljud vanemad tutvustavad tehnoloogiat oma lastele juba varakult. Tehnoloogia võib mõned lapsed targemaks muuta. Mõned lapsed võivad aga tunda isegi vastupidist mõju. Tehnoloogial on laste tervisele ja arengule mitmeid mõjusid, sealhulgas:
- Tehniline sõltuvus
- Halb unekvaliteet
- Keele arengu mahajäämus
- Sotsiaalse ja emotsionaalse arengu viivitused
- Agressiivne käitumine, eriti kasutamisel vidinaid piiratud
- Vähene füüsiline aktiivsus suurendab rasvumise riski
- Tähelepanu puudumine teiste suhtes hõivatud mängimise tõttu vidinaid
- Madal õppeedukus liiga palju mängides kulutatud aja tõttu vidinaid
Kui teie lapsel esineb ülaltoodud seisundeid, pöörduge viivitamatult lastearsti poole. Nende seisundite esinemise vältimiseks ei ole kahju kasutamise piiramine
vidinaid lastel või tutvustada neid vanuses vastavalt arsti nõuandele. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Tehnoloogia areng võib avaldada negatiivset mõju laste vaimsele tervisele. Kui te ei suuda selle kasutamist targalt kontrollida, suureneb oht kogeda depressiooni, ärevushäireid ja stressi. Tehnoloogia negatiivse mõju vaimsele tervisele edasiseks arutamiseks küsige oma arstilt otse SehatQ terviserakendust. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.
