Echinaceat leidub sageli apteekides või supermarketites müüdavate toidulisandite komponendina. Arvatakse, et see ravimtaim suudab isegi jagu saada külmetushaigustest ja gripist ning seda tarbitakse laialdaselt vastupidavuse suurendamiseks. Echinacea taim kasvab Põhja-Ameerikas ja arvatakse, et sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid. Millised on ehhinaatsea eelised? [[Seotud artikkel]]
Echinacea kasulikkus tervisele
Seda ehhiaatsiataime, mis on endiselt astrite õitega samas hunnikus, kasutatakse keha vastupanuvõime suurendamiseks võimalusele kaitsta keha vähi eest. Kuid millised on ehhiaatsea tervisele kasulikud omadused?
1. Suurenda vastupidavust
Echinacea populaarseimad eelised on selle omadused vastupidavuse säilitamisel ja suurendamisel. See taim aitab teil kiiremini taastuda sellistest haigustest nagu külmetus ja palavik. Ühes uuringus leiti isegi, et ehhiaatsia tarbimine aitab vältida külmetushaigusi ja kiirendab paranemisprotsessi. Siiski on vaja veel uuringuid, et kinnitada ehhiaatsia kasulikkust sellel teemal.
2. Vähenda valu
Echinacea taime saab kasutada loodusliku valuvaigistina, eriti teatud haigusseisunditest põhjustatud valu puhul, nagu seedehäired, peavalud ja hambavalu.
3. Ülemiste hingamisteede häirete ületamine
Echinacea taimes sisalduvad immuunsust tugevdavad ja põletikuvastased ühendid vähendavad tõhusalt ülemiste hingamisteede haiguste sümptomeid, nagu difteeria, külmetushaigused ja tuberkuloos.
4. Sujuv seedimine
Lisaks sellele, et ehhiaatsiat saab kasutada loodusliku valuvaigistina, on see kasulik ka loodusliku lahtistina kõhukinnisuse raviks. Seedimise parandamiseks võite proovida juua iga päev ühe tassi ehhiaatsia taimeteed. Ärge jooge rohkem kui kaks tassi ehhiaatsia taimeteed päevas.
5. Vähendab ärevust
Echinacea eelised ärevuse vähendamisel tulenevad ühendist
rosmariinhape,
kofeiinhape, ja
Alkamiid selles, mis võib ärevust vähendada. See vajab aga veel täiendavat uurimist.
6. Nahahäirete ületamine
Selle taimse taime abil saate jagu kuivast nahast kuni akneni. Echinacea on võimeline vähendama naha kuivust ja kortse. Põletikuvastaste ja antibakteriaalsete ühendite sisaldus ehhiaatsia taimes võib vähendada aknet põhjustavate bakterite teket. Tegelikult arvatakse, et ehhiaatsia ekstrakt vähendab ekseemi sümptomeid.
7. Veresuhkru taseme alandamine
Leiti, et ehhiaatsia taime ekstraktid alandavad veresuhkru taset, pärssides süsivesikuid seedivaid ensüüme ja vähendades verre siseneva suhkru hulka. Lisaks võib see taimne taimeekstrakt muuta pankrease rakud insuliini suhtes tundlikumaks ja aidata eemaldada verest liigset rasva, mis võib põhjustada keharakkudes insuliiniresistentsust. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid ehhiaatsia mõju kohta veresuhkru tasemele.
8. Vähenda põletikku
Põletiku tekkimine kehas näitab, et keha võitleb teatud haigustega, mis ründavad. Kuid liigne põletik võib tegelikult vallandada kroonilisi häireid, mis on organismile kahjulikud. Ilmselt näitasid hiirtega tehtud uuringud, et ehhiaatsia taim võib vähendada põletikku, mis võib põhjustada mälukaotust. Tegelikult tunnevad mõned inimesed, kes MSPVA-sid ei võta, pärast ehhiaatsia ekstrakti toidulisandite võtmist paremini.
9. Potentsiaalselt kaitseb vähi eest
Kuigi on vaja rohkem uurida, leiti, et ehhiaatsia taime ekstraktid pärsivad ja tapavad vähirakke kõhunäärmes ja käärsooles. Arvatakse, et ehhiaatsea kasulikud omadused tulenevad selles sisalduvatest immuunsüsteemi tugevdavatest ühenditest. Ülaltoodud on vaid mõned ehhiaatsea eelised, mis arvatakse olevat tervisele tõhusad. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et kinnitada ehhiaatsea kasulikkust inimestel.
Echinacea kõrvaltoimed
Ehkki ehhinaatseal on mitmeid eeliseid, mida võite proovida, peate olema teadlik kõrvalmõjudest. Need kõrvaltoimed ilmnevad tavaliselt lillede suhtes allergilistel inimestel, näiteks:
- Lööbed
- Iiveldav
- Paistes
- Raske hingata
- Sügelev nahk
- Kõhuvalu
Echinacea, mida süstitakse, võib põhjustada häireid nagu pearinglus, palavik, unetus, lihas- ja liigesevalu, keele tuimus, kõhuvalu, oksendamine, halb maitse suus, kõhulahtisus, suukuivus, desorientatsioon, peavalu, iiveldus ja kurguvalu.. Inimesed, kellel on autoimmuunhaigused või kes võtavad immuunsüsteemi pärssivaid ravimeid, peaksid enne ehhiaatsea võtmist nõu pidama arstiga. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Echinacea kasulikkuse tõttu tervisele tasub seda toidulisandina võtta. Siiski veenduge, et ostetud ehhiaatsia toidulisand oleks usaldusväärne. Järgige alati ehhiaatsea toidulisandite või toodete etiketil olevaid juhiseid.Kui teil on teatud haigusseisundid, pidage enne ehhiaatsea võtmist nõu oma arstiga.
