Igal 13. oktoobril tähistatakse maailmas rinnahoidjate päeva. Seda päeva ei tähistata mitte riietumisvabaduse vormina, vaid pigem teadlikkuse tõstmiseks rindade tervisest, eriti rinnavähiga seonduvast. Ülemaailmsel rinnahoidjateta päeval kutsutakse naisi mõneks ajaks rinnahoidjad seljast võtma või osalema sotsiaalmeedias rindade tervise teemalistes kampaaniates.
hashtagid #nobraday.
Rinnahoidjapäeva kampaania ajalugu puudub
Rinnahoidjavaba päeva tähistatakse, et tõsta teadlikkust rinnavähist.Ülemaailmset rinnahoidjate päeva tähistati kaks korda aastas, 9. juulil ja 19. oktoobril. See kampaania sai alguse 2011. No Bra Day, mida tähistati 19. oktoobril 2011, algatas Kanadast pärit arst Dr. Mitchell Brown. Browni sõnul loodi see päev selleks, et tõsta teadlikkust rinnavähiga ellujäänute rindade taastamise protseduuridest. Samal ajal, 9. juulil 2011 tähistatava rinnahoidjavaba päeva algatas keegi, kes kasutab pseudonüümi Anastasia Donuts, eesmärgiga tõsta teadlikkust rinnavähist tervikuna. Lõpuks, kolm aastat hiljem või täpsemalt 2014. aastal, liideti No Bra Day üheks ja seda tähistati igal 13. oktoobril. See kuu valiti, kuna see langes kokku Ameerika Ühendriikide riikliku rinnavähi teadlikkuse kuuga või rinnavähi teadlikkuse kuuga. [[Seotud artikkel]]
Mida saab teha, et osaleda kampaanias No Bra Day?
Rinnahoidjavaba päeva saab tähistada, teades rindade eneseanalüüsi. Selles ülemaailmses ilma rinnahoidjata päeva kampaanias osalemiseks saate teha mitmeid viise. Üks lihtsamaid on kirjutada tuge ja haridust rinnavähi kasutamise kohta
hashtagid #nobraday sotsiaalmeedias. Osa inimesi valis osalemise ka sellega, et ei kandnud 13. oktoobril 24 tundi rinnahoidjat. See kampaania loodi selleks, et naised oleksid teadlikumad rutiinse rindade läbivaatuse tähtsusest, olgu need siis ise, mida Indoneesias tuntakse rindade enesekontrolli (BSE) nime all, või arstid. Rindade uurimise teadlikkuse suurenemisega loodetakse vähendada sellesse haigusesse suremust. Seetõttu võib rinnavähi varajane avastamine aidata ravi edukust suurendada.
Loe ka:Tutvuge naiste rindade erineva kujuga. Samuti võite osaleda ülemaailmsel rinnahoidjateta päeval, tehes allolevaid asju.
1. Õppige ise rindade tervist kontrollima
Rindade tervist saab kontrollida ise kodus, kui mõistate viise. Selle uuringuga saate tuvastada rinnatükke või muutusi rinna tekstuuris ja kujus. Need muutused võivad olla rinnavähi varajased sümptomid. Seetõttu, kui tunnete uuringu ajal rindadega midagi imelikku, pöörduge viivitamatult arsti poole.
2. Tehke mammograafiauuring
No Bra Day’l osalemine tähendab, et oled teadlik ka rindade tervise tähtsusest. Üks võimalus tagada, et organ on terve, on teha mammograafia. Mammograafia on protseduur, mille käigus tehakse rindadest röntgenikiirgus, et otsida rinnavähi varaseid tunnuseid. See on osa varajase avastamise jõupingutustest, et suremust saaks vähendada.
3. Anneta rinnavähi sihtasutusele
Neile, kellel on võimalus rinnafondile annetada, on ehk just täna õige aeg. Olemasolevaid annetusi saab kasutada kogukonna hariduse parandamiseks või selle haigusega seotud uuringute toetamiseks.
4. Arutage arstiga
Saate tõsta teadlikkust rindade tervisest, kui arutlete oma arstiga, kuidas säilitada nende organite tervist. Lisaks saab konsulteerida ka oma rindade seisukorra ja nende kontrollimise kohta.
5. Uue rinnahoidja ostmine
Kuigi seda nimetatakse No Bra Day, saab tänast päeva kasutada ka uue rinnahoidja ostmiseks, mis sobib paremini teie rindade kuju ja suurusega. Pidage meeles, et päeva mõte on hoolitseda oma rindade tervise eest. Seega pole muidugi midagi hullu, kui valite uue rinnahoidja, mis teeb teile mugavaks ja ei tee selle kasutamisel valu. Edasiseks aruteluks rindade tervise või rinnavähi varajaste sümptomite üle,
küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.
Rinnahoidjavaba päeva tähistatakse, et tõsta teadlikkust rinnavähist.Ülemaailmset rinnahoidjate päeva tähistati kaks korda aastas, 9. juulil ja 19. oktoobril. See kampaania sai alguse 2011. No Bra Day, mida tähistati 19. oktoobril 2011, algatas Kanadast pärit arst Dr. Mitchell Brown. Browni sõnul loodi see päev selleks, et tõsta teadlikkust rinnavähiga ellujäänute rindade taastamise protseduuridest. Samal ajal, 9. juulil 2011 tähistatava rinnahoidjavaba päeva algatas keegi, kes kasutab pseudonüümi Anastasia Donuts, eesmärgiga tõsta teadlikkust rinnavähist tervikuna. Lõpuks, kolm aastat hiljem või täpsemalt 2014. aastal, liideti No Bra Day üheks ja seda tähistati igal 13. oktoobril. See kuu valiti, kuna see langes kokku Ameerika Ühendriikide riikliku rinnavähi teadlikkuse kuuga või rinnavähi teadlikkuse kuuga. [[Seotud artikkel]] 
Rinnahoidjavaba päeva saab tähistada, teades rindade eneseanalüüsi. Selles ülemaailmses ilma rinnahoidjata päeva kampaanias osalemiseks saate teha mitmeid viise. Üks lihtsamaid on kirjutada tuge ja haridust rinnavähi kasutamise kohta hashtagid #nobraday sotsiaalmeedias. Osa inimesi valis osalemise ka sellega, et ei kandnud 13. oktoobril 24 tundi rinnahoidjat. See kampaania loodi selleks, et naised oleksid teadlikumad rutiinse rindade läbivaatuse tähtsusest, olgu need siis ise, mida Indoneesias tuntakse rindade enesekontrolli (BSE) nime all, või arstid. Rindade uurimise teadlikkuse suurenemisega loodetakse vähendada sellesse haigusesse suremust. Seetõttu võib rinnavähi varajane avastamine aidata ravi edukust suurendada. Loe ka:Tutvuge naiste rindade erineva kujuga. Samuti võite osaleda ülemaailmsel rinnahoidjateta päeval, tehes allolevaid asju. 
