Jasmiin (
Jasmiin officinale) on valgete õitega ja iseloomuliku aroomiga taim. Lisaks teeks töötlemisele saab jasmiini kasutada ka eeterliku õlina (
eeterlikud õlid). Tegelikult jasmiiniõli või
jasmiini eeterlik õli pakub hulgaliselt tervisele kasulikke eeliseid. Mis kasu sellest on?
Jasmiiniõli eelised tervisele
Lõhnava aroomi taga peitub jasmiiniõieõlis palju tervisele kasulikke eeliseid. Siin on mitmeid jasmiiniõli eeliseid, mida te ei tohiks unustada.
1. Paranda tuju
aastal avaldatud uurimus
Terviseuuringute ajakiri paljastades, lõhna sisse hingates
jasmiini eeterlik õli võib avaldada head mõju kesknärvisüsteemile ja meeleolule. Sissehingamisel mõjutab jasmiiniõli aroom ajutegevust ja meeleolu. Uuringus osalejad tundsid end ka positiivsemalt, täis energiat ja tundsid end romantilisemalt. Jasmiiniõieõli eeliseid tunnete lihtsalt selle aroomi sisse hingates, keha masseerimiseks või masina abil
difuusor.
2. Vältida nakatumist
Ekspertide sõnul sees
Ajakiri Etnofarmakoloogia, jasmiiniõieõlil on potentsiaal nakkust ennetada, kuna sellel arvatakse olevat viirusevastased omadused. Jasmiiniõli sisaldab erinevaid ühendeid, näiteks bensaldehüüdi, bensoehapet ja bensüülbensoaati, mille tõttu arvatakse, et see takistab nakkusi. Usutakse, et jasmiiniõieõli haavadele kandmisel hoiab ära nakatumise. Jasmiiniõieõli sissehingamisel arvatakse olevat võimeline leevendama hingamisteede infektsioone ning leevendama köha ja külmetust.
3. Tõsta libiidot
Jasmiiniõieõli väidetavalt suudab selles sisalduva afrodisiakumi sisalduse tõttu ületada madala seksuaalse erutuse. Jasmiiniõieõli peetakse tõhusaks isegi seksuaalprobleemidest, nagu enneaegne ejakulatsioon kuni impotentsus, ületamisel. Seda kasu tuleks aga selle tõhususe tõestamiseks edasi uurida.
4. Leevendab köha
Jasmiiniõlil on rögalahtistavad omadused, mis võivad öist köha leevendada. Lisaks arvatakse, et see õli aitab tõhusalt eemaldada röga hingamisteedes. Sellegipoolest tuleks jasmiiniõli eeliseid sellele täiendavalt uurida.
5. Unetusest üle saamine
Kas tunnete sageli öösel unetust? Proovige sisse hingata jasmiiniõli lõhna. Arvatakse, et selle õli rögalahtistav, rahustav ja spasmolüütiline sisaldus võidab unetusest ja paneb sind paremini magama. Jällegi tuleb jasmiini lilleõli omadused selle tõesuse tõestamiseks täiendavalt üle vaadata.
6. Leevendab menopausi sümptomeid
Kuulujutud, et jasmiiniõli võib menopausi sümptomeid leevendada, pole uued. Jasmiiniõli on aastaid kasutatud menopausi sümptomite, nagu depressioon ja ärevus, leevendamiseks
kuumahood (kuuma tunne kehas). Sellegipoolest pole palju uuringuid, mis tõestaksid jasmiini lilleõli kasulikkust.
7. Arvatakse, et see stimuleerib laktatsiooni
Paljud imetavad emad kannavad Lõuna-India osades oma juustes jasmiiniõisi, sest nad usuvad, et jasmiini lõhna sissehingamine võib suurendada laktatsiooni ja pärssida ovulatsiooni. Seda tehakse eeldusel, et jasmiiniõli aroom võib põhjustada hormonaalseid muutusi, mis lõpuks suurendavad laktatsiooni. Siiani pole teooriat teaduslikult teaduslikult tõestatud. Kui olete rinnaga toitev ema, ei tohiks te seda teavet arvestada.
8. Toob rahu
Jasmiiniõlilille kasulikkus stressi leevendamiseks tuleneb selle rahustavast või rahustavast toimest. Veel üks uuring tõestas ka, et ainuüksi jasmiinitee aroom kõige madalamas kontsentratsioonis võib rahustada tuju ja närvitegevust.
Loe ka: Rida jasmiinilillede eeliseid, mis on kasulikud ilule ja terviseleKuidas kasutada jasmiini lilleõli
Jasmiini lilleõli kasutamiseks on mitu võimalust, näiteks:
- Hinga sisse jasmiiniõieõli aroomi koos difuusor
- Kandke nahale. Kuid veenduge, et teil pole õli suhtes allergiat
- Segatud teiste losjoonidega, nagu kookosõli, kehaniisutaja ja muud eeterlikud õlid
- Sega see massaažiõli, kehakoorija või kehapesu sisse
Jasmiiniõli kasutamise kõrvaltoimed
Õige ja mitte liigse kasutamise korral peetakse jasmiiniõieõli ohutuks ja põhjustab harva nahaärritust. Sellegipoolest ei tohiks jasmiiniõieõli võtta ja see võib siiski põhjustada allergilisi reaktsioone. See õli tuleb kõigepealt segada
kandjaõli enne nahale kandmist. Allergiliste reaktsioonide vältimiseks tuleks esmalt määrida väikest osa nahast jasmiiniõieõli. Kui 24 tunni jooksul allergilist reaktsiooni ei teki, võite seda kasutada suurematel nahapiirkondadel. Kui olete rase või toidate last rinnaga, ärge kunagi proovige jasmiiniõli enne arstilt loa saamist.
Loe ka: Lihtsad viisid tõelise oliiviõli äratundmiseks Sõnum SehatQ-lt
Neile, kellel on tervise kohta küsimusi, küsige kindlasti SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst.
