Piimavannidel on naha tervisele ja ilule palju eeliseid, alates naha niisutamisest, ekseemi leevendamisest, psoriaasi sümptomite leevendamisest kuni põletuste ravini. Lisaks kasulikkuse äratundmisele oska ka seda korralikku piimavanni võtta!
7 piimavanni eelist naha tervisele ja ilule
Arvatakse, et piimavannidel on sadu aastaid olnud palju kasu tervisele. Ajalugu tõestab ka, et iidsed roomlased muutsid piimavannid harjumuseks. Siin on piimavanni eelised koos teadusliku selgitusega.
1. Naha niisutamine
Kui teil on kuiv nahk, arvatakse, et piimaga suplemine niisutab nahka. Kuna piim sisaldab erinevaid toitaineid:
- Valk
- Paks
- Vitamiin
- Mineraal
- Piimhape.
Arvatakse, et erinevad ülaltoodud ühendid pehmendavad nahka. Lisaks peetakse piimhapet tõhusaks surnud naharakkude eemaldamisel.
2. Kõrvaldage sügelus
Kes oleks arvanud, selgub, et piimavannidel on ka omadus leevendada naha sügelust. Ühes uuringus õnnestus 65-aastastel ja vanematel naissoost osalejatel pärast piimavanni "vaba" nahasügelemist.
3. Ekseemi ületamine
Arvatakse, et piimavann suudab ekseemist jagu saada. Ekseem on nahahaigus, mis põhjustab sageli lööbeid ja ärritust. Uuring tõestab, et rinnapiima (ASI) määrimine ekseemiga kahjustatud lapse nahale on sama tõhus kui hüdrokortisooni kreemi kasutamine. Uuringut jälgisid aga ainult noored või imikud. Selle piimavanni kasulikkuse tõestamiseks on kindlasti veel vaja täiendavaid uuringuid.
4. Leevendab psoriaasi sümptomeid
Vähesed teavad, et arvatakse, et piimaga vannitamine leevendab psoriaasi haigusseisundi erinevaid sümptomeid, alates sügelusest kuni naha ketendamiseni. Kahjuks ei suuda paljud teaduslikud uuringud paljastada piimavannide tõhusust psoriaasi ravis.
5. Leevendab sümptomeid mürkluuderohi
Kunagi kuulnud terminist
mürgipuu? jah,
mürkluuderohi Indoneesias tuntud kui nõges. See taim võib puudutamisel põhjustada mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid. Sümptomiteks on naha punetus, sügelus ja põletikuline nahk. Arvatakse, et piimavanniga need sümptomid leevenduvad. Siiski pole palju teaduslikke uuringuid, mis seda tõestaksid.
6. Ravige põletusi
Arvatakse, et piimas sisalduv valkude, rasvade, aminohapete, A- ja D-vitamiini sisaldus suudab ravida päikesepõletuse sümptomeid. Piimavanniga loodetakse põletustundest jagu saada. Selle proovimiseks peate lihtsalt 20 minutit piimaga täidetud vannis ligunema. Pärast seda kanna peale aloe verat või muud niisutajat. Pidage meeles, et puuduvad uuringud, mis tõestaksid piima võimet ravida põletusi.
7. Meele rahustamine
Piimavannid ei too kasu ainult naha tervisele. Ilmselt võib ka piimaga vannitamine meele rahustada, eriti kui hingad sisse ka eeterlike õlide aroomi.
Kas piimavanni on ohutu teha?
Piimavannid võivad tundlikku nahka ärritada Mõnedel tundliku nahaga inimestel ei soovitata piimavanne proovida. Seda seetõttu, et piim sisaldab piimhapet, mis võib tundlikku nahka ärritada. Lisaks ärge kunagi proovige need, kellel on kõrge palavik või olete rasedad, piimavanni, kui te pole arstilt luba saanud. Seejärel lahkuge kohe vannist, kui tunnete pearinglust, peavalu või halb enesetunne. Samuti pidage meeles, et ärge jooge piima, mida kasutatakse vannitamiseks.
Piimavanniks kasutatud piim
Piimavannis saab kasutada erinevat tüüpi piima, nimelt:
- Piimapulber
- Riisi piim
- Sojapiim
- Kookospiim (kookospiim)
- Võipiim (petipiim)
- täispiim (tervepiim).
Puuduvad uuringud, mis selgitaksid, millist tüüpi piima on naha tervisele kõige kasulikum. Enne proovimist ärge unustage konsulteerida oma arstiga.
Õige viis piimavanni võtmiseks
Piimavanni jaoks võite valada 1-2 tassi piima vanni sooja veega. Lisaks võite lisada ka eeterlikke õlisid, mett, söögisoodat või
vannisool (vannisool), et suurendada selle omadusi. Vajalikud koostisosad hõlmavad 1–2 tassi valitud piima, seejärel võite segada ka mis tahes täiendavaid koostisosi, nagu 1 tass Epsomi soola, söögisoodat, kaerahelbed, mett või 10 tilka eeterlikku õli. Kui koostisosad on valmis, täitke vann sooja veega ning lisage oma valitud piim ja lisandid. Segage vannis olevat vett käte või jalgadega. Pärast seda leotage 20-30 minutit. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kuigi piimavannide erinevad eelised on väga ahvatlevad, tasuks enne proovimist siiski arstiga nõu pidada. Sest pole palju teaduslikke uuringuid, mis suudaksid tõestada ülaltoodud piimavanni eeliseid. Veelgi enam, te ei tohiks teha piimavanne nahahaiguse peamiseks raviks. Kui kahtled endiselt, küsi kohe SehatQ peretervise rakenduses tasuta arstilt nõu. Laadige see kohe alla App Store'ist või Google Playst!
Arvatakse, et piimavann suudab ekseemist jagu saada. Ekseem on nahahaigus, mis põhjustab sageli lööbeid ja ärritust. Uuring tõestab, et rinnapiima (ASI) määrimine ekseemiga kahjustatud lapse nahale on sama tõhus kui hüdrokortisooni kreemi kasutamine. Uuringut jälgisid aga ainult noored või imikud. Selle piimavanni kasulikkuse tõestamiseks on kindlasti veel vaja täiendavaid uuringuid. 
Piimavannid võivad tundlikku nahka ärritada Mõnedel tundliku nahaga inimestel ei soovitata piimavanne proovida. Seda seetõttu, et piim sisaldab piimhapet, mis võib tundlikku nahka ärritada. Lisaks ärge kunagi proovige need, kellel on kõrge palavik või olete rasedad, piimavanni, kui te pole arstilt luba saanud. Seejärel lahkuge kohe vannist, kui tunnete pearinglust, peavalu või halb enesetunne. Samuti pidage meeles, et ärge jooge piima, mida kasutatakse vannitamiseks. 
