Ananass on Ameerikast pärit troopiline puuvili, mis kasvab ka troopilises Aasias. Ananassi eelised meestele saavad nüüd üha enam tähelepanu. Ananassi erinevaid eeliseid ei saa eraldada selles sisalduvast toiteväärtusest. Vaadake allpool täielikku ülevaadet ananassi sisu ja eeliste kohta meestele.
Ananassi sisu ja kasulikkus meeste tervisele
Ananass on troopiline puuvili, mis on Aasias, sealhulgas Indoneesias, odav ja kergesti kättesaadav. Ananass on madala kalorsusega puuvili, mis on rikas kehale kasulike vitamiinide ja mineraalainete poolest. Teadaolevalt sisaldab ananass ka ühendeid, mis on head meeste tervise toetamiseks. Siin on mõned ananassi sisu ja eelised meestele, mida te ei tohiks unustada.
1. Mangaan
Ananasside mangaanisisaldus aitab meeste luude tervist Mangaan on mineraal, mis töötab koos kaltsiumiga tervete ja tugevate luude säilitamiseks. Mangaan võib suurendada luutihedust ja ennetada osteoporoosi. Spordiga tegelevatele meestele on mineraal mangaan vajalik tegevuse toetamiseks ja luude tugevdamiseks. sisse
Avatud ortopeedia ajakiri , Päevas on soovitatav tarbida 11 mg mangaani.
2. Kaalium
Aktiivselt spordiga tegelevatele ja lihasmassi kasvatavatele meestele on kaalium ehk kaalium mineraal, millest ei tasu ilma jääda. Peale selle, et see on kasulik südame tervise säilitamiseks, muudab ananassi kõrge kaaliumisisaldus kasulikuks keha kaitsmisel lihasmassi kadumise eest ja luude mineraaltiheduse säilitamisel. [[Seotud artikkel]]
3. Bromelain
Bromelain on teatud tüüpi valke seeditav ensüümide segu, mis võib vähendada põletikku, turset ja aidata kaasa haavade paranemisele. Bromelaiini leidub tavaliselt ananassi vartes, puuviljades ja mahlas. Bromelaiin kui põletikuvastane aine, mis suudab põletikku ületada, on kasulik ka viljakusele. Sel juhul võib viljakust pärssida kehas tekkiv põletik või põletikku põhjustav toidutarbimine. Mitmed uuringud näitavad, et bromelain on kasulik seedehäirete raviks, sealhulgas kõhulahtisuse mõju vähendamiseks. Lisaks seedehäiretest ülesaamisele võib ananassis sisalduv bromelaiin vähendada ka lihasvalusid ja vähendada osteoartriidi riski. Kahjuks läheb bromeliini sisaldus suures osas kaduma tööstusprotsessides või konserveerimisel. Seetõttu soovitatakse ananassi tarbida värskete puuviljade kujul.
4. Antioksüdant
Ananassi antioksüdantide sisaldus on kasulik meeste viljakuse suurendamiseks.Ananassi hulka kuuluvad puuviljad, mis on rikkad antioksüdantide poolest. See antioksüdant pärineb selles sisalduvatest vitamiinidest ja mineraalainetest. Lisaks vabade radikaalide vastu võitlemisele mängivad antioksüdandid rolli ka viljakuses, nii meeste kui naiste puhul. Sel juhul võivad vabad radikaalid mõjutada ka reproduktiivsüsteemi. sisse
Iraani reproduktiivmeditsiini ajakiri väitis, et antioksüdandid võivad parandada viljatust. See uuring näitab, et antioksüdantravi võib parandada meeste sperma kvaliteeti ja raseduse määra.
5. C-vitamiin
Ananassis sisalduv C-vitamiini sisaldus võib toetada immuunsüsteemi ja olla hea antioksüdantide allikas tervisele. C-vitamiin mängib rolli kasvu ja paranemise soodustamisel kõikides kehaosades, sealhulgas haavade paranemisel ja raua imendumisel. Sel põhjusel on ananass väga soovitatav nii meestele kui naistele, eriti meestele, kes tegelevad kehalise tegevusega, näiteks spordiga. [[Seotud artikkel]]
6. Vask ja raud
Teine ananassis sisalduv meeste tervisele kasulik mineraal on vask (
vask ) ja raud. Need kaks ananassis sisalduvat mineraali mängivad meeste viljakuses olulist rolli. sisse
Assisted Reproduction and Genetics Journal , on teada, et suur raua ja vase tarbimine võib viljakushäiretest mitmel viisil jagu saada. Mõlemad mineraalid mängivad rolli kahjustatud spermatogeneesi, libiido languse ning meeste munandikoe ja spermatosoidide oksüdatiivse kahjustuse parandamisel.
SehatQ märkmed
Lisaks värskendavale toimele võib ananassi õige tarbimine olla kasulik ka tervisele, sealhulgas meeste tervisele. Ananassi kasulikkus meestele ilmneb selles sisalduvast erinevast toiteväärtusest ja ühenditest. See sisu mängib rolli üldise tervise toetamisel, sealhulgas tervete luude ja lihaste säilitamisel ning viljakuse parandamisel. Kui teil on endiselt küsimusi ananassi kasulikkuse kohta meestele, saate ka seda teha
konsulteerida arstiga SehatQ pere terviserakenduses. Laadige rakendus alla aadressil
Rakenduste pood ja Google Play nüüd!
Ananasside mangaanisisaldus aitab meeste luude tervist Mangaan on mineraal, mis töötab koos kaltsiumiga tervete ja tugevate luude säilitamiseks. Mangaan võib suurendada luutihedust ja ennetada osteoporoosi. Spordiga tegelevatele meestele on mineraal mangaan vajalik tegevuse toetamiseks ja luude tugevdamiseks. sisse Avatud ortopeedia ajakiri , Päevas on soovitatav tarbida 11 mg mangaani. 
Ananassi antioksüdantide sisaldus on kasulik meeste viljakuse suurendamiseks.Ananassi hulka kuuluvad puuviljad, mis on rikkad antioksüdantide poolest. See antioksüdant pärineb selles sisalduvatest vitamiinidest ja mineraalainetest. Lisaks vabade radikaalide vastu võitlemisele mängivad antioksüdandid rolli ka viljakuses, nii meeste kui naiste puhul. Sel juhul võivad vabad radikaalid mõjutada ka reproduktiivsüsteemi. sisse Iraani reproduktiivmeditsiini ajakiri väitis, et antioksüdandid võivad parandada viljatust. See uuring näitab, et antioksüdantravi võib parandada meeste sperma kvaliteeti ja raseduse määra. 
