Uneskõndimine Uneskõndimine või uneskõndimine on häire, mis põhjustab inimese võimet seista ja kõndida, kui ta on sügavas unes. Mõnel juhul ei märka ega mäleta uneskõndimise ajal toimunud sündmusi. See juhtum esineb tavaliselt lapsepõlves, vanuses 4-8 aastat. Samas võivad seda kogeda ka täiskasvanud.
Uneskõndimise sümptomid
Kui keegi magab kõndides või
uneskõndimine, kõnnivad nad aeglaselt mööda tuba ringi. Või kõndisid nad ka teise toa poole. Ainulaadne on see, et mõnikord jäävad patsiendi silmad kõndides tühja pilguga suletuks või lahti. Kui te midagi küsite, vastavad uneskõndijad aeglaselt või üldse mitte. Kui uneskõndijad teda äratamata voodisse tagasi tuuakse, jäävad nad uuesti magama ega mäleta sündmust. Aja ja vanusega magavad lapsed kõnnivad või
uneskõndimine uneskõndimise lõppfaasis on lihtsam ise ärgata. [[Seotud artikkel]]
Unes kõndimise põhjused
Mitmed tegurid võivad põhjustada uneskõndimist või
uneskõndimine, teiste hulgas:
1. Geneetilised tegurid
Kui perekonnas on järeltulijaid, näiteks vanemad, õed-vennad või vanavanemad, kellel on uneskõndimishäired või
uneskõndimine, teil on suurem risk uneskõndimiseks või
uneskõndimine.
2. Unepuudus
Töö nõuded või sageli hilisõhtune üleval viibimine võivad põhjustada unepuudust, mis võib põhjustada unes või unes kõndimist
uneskõndimine.
3. Stress
Ärevus või stress võivad vallandada ka hormooni kortisooli, mis häirib uneaegset mugavust, sealhulgas unes või unes kõndimist.
uneskõndimine.
4. Ravimite kõrvalmõjud
Teatud ravimite, näiteks rahustite, neuroleptikumide või stimulantide ning antihistamiinikumide (allergiavastaste ravimite) tarbimine võib samuti esile kutsuda uneskõndimise.
Kuidas unes kõndimisest üle saada
Uneskõndimise probleemi lahendamiseks on esimene samm selle põhjuse väljaselgitamine. Pärast seda saab uus arst anda soovitusi selle probleemi lahendamiseks või õigeks raviks. Une- või kõndimisraskused
uneskõndimine võib vähendada või ravida teatud ravimitega, nagu prosom, klonopiin ja trasodoon (desürel). Nende ravimite kasutamist saab kasutada lühiajaliselt, kuna nende efektiivsus võib aja jooksul väheneda. Lisaks ravimitele võite kasutada ka lõõgastustehnikaid või vaimse pildistamise tehnikaid. Seda meetodit peetakse uneskõndimise all kannatavate inimeste ravimisel mugavamaks ja tõhusamaks. Lõõgastust saab teha käitumisterapeudi või hüpnotisööriga. Kui, uneprobleemid kõndida või
uneskõndimine muutub tõsisemaks, näiteks ohustab turvalisust või on võimalik ennast või teisi vigastada, on soovitatav ravi pöörduda psühhiaatri poole. Nii kummaliselt kui see ka ei kõla, uneskõndimist või uneskõndimist tuleb ette ja seda tuleks tõsiselt võtta.
