Alatoitumus tekib siis, kui laps ei saa piisavalt kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid. Piisavalt olulised toitained võivad panna teie lapse elama tervislikku ja haigustevaba elu. Alatoitumus võib tekkida siis, kui lapsed on alatoidetud või isegi tarbivad liigselt toitu ja jooki, saamata olulisi toitaineid. [[Seotud artikkel]]
Kehva toitumise põhjused
WHO hinnangul on alatoitluse korral üle 46 miljoni inimese kogu maailmas alatoidetud ja 15 miljonil lapsel maailmas esineb kehva toitumise tõttu arengupeetust. Samal ajal on enam kui kaks miljardit täiskasvanut ja last ülekaalulised või rasvunud. Alatoitumust võivad põhjustada mitmesugused keskkonna- ja meditsiinilised seisundid. Järgnevalt on toodud laste alatoitumise põhjused.
1. Madal toidutarbimine
Piisava toidutarbimise puudumine võib põhjustada selle, et lapsed ei saa vajalikke toitaineid kätte. Lisaks võivad isegi raskesti seeditavad toidud põhjustada laste söögiisu, mistõttu nad ei saa piisavalt toitaineid. Vähe sellest, kehv toitumine võib panna lapsed alatoitumise alla, sest nad söövad ebaregulaarselt.
2. Vaimse tervise probleemid
Sellised seisundid nagu depressioon, buliimia ja anoreksia võivad põhjustada lapse alatoitlust. Sellise vaimse tervisega lapsed ei saa järgida õigeid toitumisharjumusi. Kui seda haigusseisundit ei kontrollita, võib see põhjustada laste alatoitumist.
3. Sotsiaalsed ja liikuvusprobleemid
Kui te ei saa toidu ostmiseks kodust lahkuda või teil on raskusi toidu valmistamisega, võib teie laps olla alatoidetud. Loomulikult ei saa lapsed toidu kättesaamatuse tõttu oma keha jaoks olulisi toitaineid kätte.
4. Seedehäired ja maohaigused
Kui lapse keha ei suuda toitaineid korralikult omastada, on tal oht alatoitumuse tekkeks. Seedehäired, nagu Crohni tõbi, kõhulahtisus või oksendamine, võivad põhjustada oluliste toitainete kadu. Lisaks sellele võivad probleemsed maohaigused, nagu kroonilised haavandid, põhjustada lastel söömisraskusi ja kehva toitumist.
5. Rinnapiima tarbimise puudumine
Piima puudumine või isegi selle puudumine võib imikutel ja lastel põhjustada alatoitlust. Rinnapiim on lastele oluline toitaine, sest see on hea kasvu jaoks ja aitab immuunsüsteemil püsida tugevana.
6. Vähene füüsiline aktiivsus
Lapsed, kes ei tee piisavalt füüsilist tegevust, võivad kogeda alatoitumust. Sest kehalise aktiivsuse puudumine võib aeglustada seedimisprotsessi ja viia ülekaalu või rasvumiseni, mis viib vale toitumiseni.
7. Halb vee kanalisatsioon ja hügieen
Halb vee kanalisatsioon ja hügieen võivad põhjustada nakkushaiguste levikut, näiteks laste kõhulahtisust, mis on alatoitluse peamine põhjus. UNICEFi andmetel tapab kõhulahtisuse tõttu dehüdratsioon arengumaades igal aastal 2,2 miljonit alla viie aasta pikkust last.
Laste alatoitumise riskifaktorid
Seda ei tohiks eirata, kuna alatoitumus on lastele väga haavatav. Tuleb mõista, et alatoitumise oht on suurem lastel, kellel on kolm järgmist haigusseisundit:
1. Elamine arengumaal
Lapsed, kes elavad näiteks Sahara-taguses Aafrikas või Lõuna-Aasias, on alatoitumise ohus. Põhjus on selles, et piirkonna lastel on raskusi tervisliku ja piisava toidu saamisega.
2. Vaesus
Lastel, kes elavad vaesuses või vähekindlustatud peredes, on loomulikult puudus või isegi ei suuda nad pakkuda piisavalt toitvat toitu. Selle tulemusena on lastel alatoitumise oht. Mida tuleb alati arvestada, lastel on suurenenud toitumisvajadus. Nii et kui neid vajadusi ei rahuldata, on lastel suurem oht alatoitumiseks. Alatoitumuse vältimiseks andke oma lapsele toitev toit. Toitumine ei tohiks olla väiksem ega rohkem, seega peab see olema tasakaalustatud.
Kuidas tulla toime laste alatoitumusega?
Kuigi alatoitumus võib vanemaid kindlasti ärevaks teha, saate siiski aidata neil normaalsesse eluviisi tagasi pöörduda, kui võtate kasutusele uue tervisliku eluviisi. Indoneesia tervishoiuministeerium jagab laste alatoitluse käsitlemise kolme järgmisesse faasi.
1. Stabiliseerimisfaas
Stabiliseerimisfaas on seisund, mille puhul lapse kliiniline seisund ja ainevahetus ei ole täielikult stabiilne. Selles faasis kulub taastumiseks umbes 1-2 päeva või isegi rohkem, sõltuvalt teie lapse tervislikust seisundist. Stabiliseerimisfaasi eesmärk on taastada häiritud elundite talitlus, ning et lapse seedimine normaliseeruks. Selles etapis soovitatakse lapsel anda spetsiaalne valem F 75 või selle modifikatsiooni kujul koos üksikasjadega:
- Lõssipulber (25 g)
- Suhkur (100 gr)
- Toiduõli (30 g)
- Elektrolüüdi lahus (20 ml)
- Täiendav vesi kuni 1000 ml
Seda stabiliseerimisfaasi saate teha järgmistel viisidel.
- Piimapiima andmine veidi, kuid sageli
Spetsiaalset valemit saate teha vähehaaval, kuid sageli. See meetod võib aidata vältida madalat veresuhkru taset (hüpoglükeemiat) kehas ega koormata seedetrakti, maksa ja neere.
- Igapäevane piimaseguga toitmine
Spetsiaalseid valemeid võib anda terve 24 tunni jooksul. Kui seda antakse iga 2 tunni järel, tähendab see, et on 12 piima söötmist. Kui seda antakse iga 3 tunni järel, tähendab see, et on 8 piima söötmist.
- Rinnapiima antakse pärast spetsiaalset piimasegu
Kui teie laps suudab teie pakutava toiduportsjoni ära süüa, võib anda spetsiaalse piimasegu iga 4 tunni järel või sama palju kui 6 korda. Kui teie laps ikka veel imetab, võib rinnaga toitmist teha pärast seda, kui laps on saanud spetsiaalse piimasegu. Vanemad peaksid pöörama tähelepanu valemite andmise reeglitele, näiteks:
- Lutipudeli asemel on hea kasutada tassi ja lusikat, isegi kui laps on alles beebi.
- Kasutage tilgutit väga nõrga seisundiga lapsele.
2. Faasi üleminek
Üleminekufaas on aeg, mil muudatused toitmises ei tekita lapse seisundile probleeme. Üleminekufaas toimub tavaliselt 3-7 päeva jooksul spetsiaalse piimasegu F 100 või selle modifikatsiooni kujul. Piimasegu F 100 sisaldus on:
- Lõssipulber (85 gr)1wQ
- Suhkur (50 gr)
- Toiduõli (60 gr)
- Elektrolüüdi lahus (20 ml)
- Täiendav vesi kuni 1000 ml
Üleminekufaasi saate teha järgmistel viisidel.
- Andke spetsiaalne valem sagedase sagedusega ja väikeste portsjonitega. Vähemalt iga 4 tunni järel.
- Esimese 2 päeva (48 tunni) jooksul manustatud kogumaht jäi tasemele F 75.
- Rinnapiima võib anda ka pärast seda, kui laps on piimasegu osa ära joonud.
- Kui erisegu manustamismaht on saavutatud, on see märk, et laps on valmis astuma rehabilitatsioonifaasi.
3. Taastusravi faas
Taastusravi faas on periood, mil lapse isu on hakanud normaliseeruma ja talle võib anda tahket toitu suu kaudu või suu kaudu. Kui aga laps ei suuda suu kaudu täielikult süüa, võib seda anda läbi toitmissondi (NGT). See faas kestab üldiselt 2–4 nädalat, kuni toiteväärtuse indikaator BB/TB jõuab -2 SD-ni, andes F 100. Üleminekufaasis saate anda F 100, suurendades mahtu iga päev. Saate seda teha seni, kuni laps ei saa enam portsjonit kulutada. F 100 on kogu energia, mida lapsed vajavad tervena kasvamiseks ja on kasulikud hilisemaks toitmiseks. Järk-järgult saab hakata suurendama tahke tekstuuriga laste toidumenüü osa, vähendades F 100 pakkumist.
Mida tuleks teha alatoitumise vältimiseks?
Vanemad peavad alatoitumist ennetama varakult. Sel juhul on vanemad tugevaks vundamendiks, et alatoitlust ei kogeks järgmine põlvkond. Oma pere alatoitluse vältimiseks saate alatoitumise vältimiseks teha järgmist.
- Maksimeerige oma lapsele eksklusiivne rinnaga toitmine.
- Vanemad, eriti emad, peavad olema osavad kohandama lisatoidu menüüd lastele, kes enam rinnapiimast ei sõltu.
- Uurige välja alatoitluse põhjused ja varajased sümptomid.
- Suurendage arusaamist laste toidust ja jookidest saadavast toitumisest.
- Kontrollige regulaarselt oma beebi tervist Posyandu või Puskesmas, eriti selleks, et mõõta lapse pikkust ja kaalu.
- Võimalusel katta laste toitumisvajadused toidulisanditega, et laste kasv ja areng oleks optimaalsem.
