11 tüüpi eeterlikke õlisid gripi vastu, mida peate proovima

Tervis
Gripi sümptomitega toimetulemiseks on erinevaid viise, alates külmetusravimite võtmisest kuni koduste ravimiteni. Üks koduseid abinõusid, mida saate teha, on kasutada eeterlikud õlid gripi jaoks. Vaadake kasutamise kohta rohkem selgitusi eeterlikud õlid või gripi aroomiteraapiat järgmises artiklis.

Eeterlike õlide tüübid gripisümptomite leevendamiseks

eeterlikud õlid on taimedest ekstraheeritud õlid (eeterlikud õlid). Selle aromaatset lõhna kasutatakse sageli ruumi värskendajana. Kuid, eeterlikud õlid saab kasutada ka terviseprobleemidest ülesaamiseks, millest üks on gripisümptomite leevendamine. Gripp on gripiviiruse põhjustatud hingamisteede infektsioon. Gripp võib põhjustada ebamugavaid sümptomeid, nagu palavik, köha, ninakinnisus, aevastamine, nohu ja peavalu. Noh, mõned eeterlikud õlid või aroomiteraapia on teadaolevalt kasulikud gripisümptomite leevendamiseks. Siin on tüübid eeterlikud õlid gripi vastu peate proovima.

1. Sidrun

Sidruni eeterliku õli värskendav aroom võib leevendada külmetavate inimeste hingamist, sidrunil on küll värskendav aroom. Sidruni ekstrakt sisse eeterlikud õlid On teada, et see puhastab ninakäike ja muudab hingamise lihtsamaks. Lisaks tsitaat ajakirjast Viiruse haigus Sidruni eeterlikul õlil on ka antioksüdantsed, allergiavastased ja viirusevastased omadused, mis võivad pärssida viiruste, sealhulgas gripiviiruse arengut.

2. Lavendel

Lavendel on üks gripi aroomiteraapia tüüp, mis on üsna populaarne. Lisaks omapärasele lõhnale leevendab lavendliõli ekstrakt ka stressi, väsimust, depressiooni ja peavalu. Lavendel või Lavandula angustifolia mis on välja võetud eeterlikud õlid neil on viirusevastased omadused, sealhulgas A-tüüpi gripiviiruse vastu. eeterlikud õlid Lavendel suudab teadaolevalt pärssida A-tüüpi gripiviiruse arengut. A-tüüpi gripiviirus ise on tuntud kui kõige levinum viiruse tüüp, mis ründab inimesi ja loomi ning on kergesti leviv ja muteeruv, põhjustades isegi pandeemiat.

3. Piparmünt

Piparmünt või Mentha piperita on tüüpiline Euroopa, Kanada ja Ameerika taim, mida on kasutatud pikka aega. Mitte ainult ravimitööstus, toiduainetööstus ja kosmeetika kasutavad sageli ka piparmünti. Piparmündi sisaldus iseenesest suudab teatavasti vähendada haiguste sümptomeid, nagu külmetushaigused ja kurguvalu. Mõlemad ilmnevad sageli ka siis, kui teil on külm. eeterlikud õlid Piparmündil on ka teadaolevalt antioksüdantne, allergiavastane, viirusevastane ja põletikuvastane toime, mistõttu on see hea külmetusnähtude leevendamiseks. Enamik neist kasulikest mõjudest tuleneb selle etanoolisisaldusest [[seotud artiklid]]

4. Eukalüpt

eeterlikud õlid mis sisaldavad eukalüpt on potentsiaal võidelda gripiviirusega Kes ei tea eukalüptiõli, aka eukalüpt . Seda tüüpi õli on väga populaarne gripisümptomite, nagu palavik ja ninakinnisus, leevendamiseks. Varasemad uuringud ajakirjas Eesmärgid Mikrobioloogia , olek eukalüpt on viiruse- ja põletikuvastase toimega, mis on kasulikud hingamisteede infektsioonide sümptomite (nt ninakinnisus, gripp ja külmetushaigused) raviks.

5. Teepuu

teepuu või tee ekstrakt on viimasel ajal üsna populaarne akne raviks. Mitte ainult, väljavõte teepuu Selgub, et õlil on aktiivsus, mis võib pärssida baktereid ja võidelda infektsioonidega. sisse The International Journal of Molecular Science tuntud ekstrakt teepuu ( Melaleuca alternifolia ) omab ka viirusevastaseid omadusi, mis võivad pärssida A-tüüpi gripiviiruse arengut. Seetõttu teepuu olla üks eeterlikud õlid gripi vastu peate proovima.

6. Kummel

Kummelõied on ka aroomiteraapia, mis aitab leevendada gripisümptomeid.Peale lavendli on kummeliõied eeterlike õlide liik, mis on üsna populaarne aroomiteraapiana erinevate terviseprobleemide, sealhulgas gripi raviks. Käivitamine alates Molekulaarmeditsiini aruanded Lisaks rahustavale toimele leevendab kummeliekstrakti aurude sissehingamine ka külmetus- ja gripi sümptomeid.

7. Tüümian

tüümian kasutatakse sageli toiduvalmistamise vürtsina. Kes teab, tüümian saab kasutada ka ühena eeterlikud õlid hingamisteede infektsioonide, näiteks gripi korral. sisse International Journal of Molecular Science , tüümian või Thymus vulgaris on üks väljavõtetest eeterlikud õlid millel on viirusevastased omadused. See sisu võimaldab tüümianil võidelda A-tüüpi gripiviirusega.

8. Kaneel

Kaneel või kaneel on üsna populaarne ka eeterliku õlina. Kaneel sisaldab eugenooli, mida tuntakse antimikroobse ja viirusevastase ainena. Seetõttu on kaneeli eeterlikul õlil potentsiaal tõrjuda haigusi põhjustavaid mikroobe (patogeene), nagu bakterid ja viirused. Kaneeli eeterliku õli ekstrakti viirusevastased omadused võivad pärssida viiruse, eriti A-tüüpi gripiviiruse arengu kiirust.

9. Rosmariin

Mitte ainult maitseainena, õlina rosmariin kasulik gripisümptomite ületamiseks Sama mis tüümian , rosmariin üsna populaarne toiduvalmistamise vürtsina. Kuid seda ühte vürtsi kasutatakse sageli ka traditsioonilises meditsiinis. Rosmariin omab tugevat antioksüdantset toimet, mis aitab ületada erinevaid nakkushaigusi. Antimikroobne toime ekstraktis rosmariin suudab ka baktereid tõrjuda. Lisaks sisaldab rosmariin ka karnosiinhapet ( karnosiinhape ), millel on viirusevastane toime, nii et see võib pärssida A- ja B-tüüpi gripiviiruste arengut.

10. Pune

Veel üks taimeliik, mida saab ekstraheerida eeterlikud õlid gripp on pune. Oregano või Origanum vulgare on teadaolevalt antioksüdantsed omadused, mis suudavad jagu saada erinevatest terviseprobleemidest, sealhulgas hingamishäiretest. Oregano vormis eeterlikud õlid Samuti on teada, et sellel on viirusevastased omadused. Sellepärast sisaldab oregano ekstrakt eeterlikud õlid potentsiaal ületada ja leevendada gripi sümptomeid.

11. Nelk

Nelk sisaldab eugenooli, millel on viiruse- ja seenevastased omadused. Selle kasutamine aroomiteraapiana külmetushaiguste korral difuusor väga sobiv, sest see võib muuta õhu puhtamaks. Must õhk sisaldab tavaliselt allergeene, mis võivad põhjustada hingamisprobleeme. See võib tegelikult gripisümptomeid süvendada. Kui õhk on puhtam, hingate ka puhtamat õhku. Seega saab hingamisteede kaebusi, nagu ninakinnisus, minimeerida. Lisaks võimaldab õhu puhtana hoidmine vältida ka erinevat tüüpi viiruste, sealhulgas gripiviiruse levikut. Varasemad uuringud ajakirjas Molekulid , märgib ka, et nelgiekstrakti aurude sissehingamine võib ravida hingamishäireid, sealhulgas köha, külmetushaigusi, astmat ja bronhiiti. Enamik eeterlikud õlid ülaltoodud gripil on viirusevastased omadused, mis suudavad kontrollida viiruseosakeste arvu. See on väga hea gripi ravimisel ja ägenemise ennetamisel. [[Seotud artikkel]]

Kuidas kasutada eeterlikud õlid et gripist üle saada  

Peate pöörama tähelepanu sellele, kuidas eeterlikke õlisid kasutada maksimaalse kasu saamiseks eeterlikud õlid see võib aidata leevendada gripisümptomeid, nimelt puhastades ninakäike ja vähendades peavalusid. Mitu tüüpi eeterlikud õlid sellel on isegi viirusevastased omadused, mis võivad aidata ravida infektsioone ja vähendada palavikku. Kuid eeterlike õlide kasutamine ei saa olla meelevaldne. Siin on mõned kasutusviisid eeterlikud õlid gripi jaoks:
  • Kasuta õhuhajuti . segada eeterlikud õlid koos kandjaõli ja vesi, siis kasuta difuusor auru tekitamiseks. Auru sissehingamine alates õhuhajuti aitab puhastada ümbritsevat õhku ja hõlbustab hingamist.
  • Sega see vannis või kuuma vee kausis . Kasutage paar tilka eeterlikud õlid vannis või suures kausis kuuma veega. Nagu difuusor , see meetod võib tekitada ka auru eeterlikud õlid mida saate sisse hingata, nii et see vabastab hingamisteed.
  • Kandke kehaosadele . eeterlikud õlid võib kasutada ka paikselt. See tähendab, et kantakse otse haigele kehale. Saate seda massaaži ajal kanda oma peale, kaelale või jalgadele. Ärge unustage lisada kandjaõli seguna, näiteks kookosõli.
  • Hingake seda otse pudelist sisse või tilgutage taskurätikule . See aitab puhastada teie ninakäike, et saaksite kergemini hingata.
Pidage meeles, et selle kasutamine sõltub kasutatava eeterliku õli tüübist. Näiteks õlid, mis sisaldavad piparmünt on tavaliselt mentooli ja külma toimega, seega sobib pigem rinnale määrida kui kasutada difuusor .

SehatQ märkmed

Gripiga toimetulemiseks on erinevaid viise, alates külmetusravimite võtmisest, gripi looduslikest koostisosadest kuni koduste meetoditeni, näiteks eeterlikud õlid gripi vastu . Kasuta eeterlikud õlid vastavalt soovitatud kasutusviisile ja õigele tüübile. See võib maksimeerida sügavate õliekstraktide eeliseid eeterlikud õlid mille valite. Kui gripisümptomid ei ole mõne päeva jooksul taandunud, konsulteerige täiendavalt arstiga. Arst uurib teie seisundit ja määrab sobiva ravi. Enne kasutamist eeterlikud õlid gripi puhul on see sulle hea konsulteerida arstiga SehatQ pere terviserakenduse kaudu. Laadige rakendus alla aadressil Rakenduste pood ja Google Play nüüd!